健康行动:实用操作经典
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￥ 2.59 1.6折 ￥ 16 八五品
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北京东城
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作者王火 主编
出版社北京出版社
出版时间2003-02
版次1
装帧平装
上书时间2023-12-17
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商品详情
- 品相描述：八五品
- 商品描述
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绪言 健康是人生的第一财富
一、健康行动之一：适量运动
生命在于运动
适宜的运动方式
运动的实施策略
二、健康行动之二：合理膳食
吃什么——食品性能及营养
怎么吃——烹饪与营养
吃得好——饮食卫生与保健
三、健康行动之三：心理平衡
普通人——平常心
扩展空间领域——旅游
琴棋书画——乐在其中
最佳的放松技巧
四、健康行动之四：远离疾病
养成健康的生活习惯
常见症状的病因及就诊指导
定期体验，正确理解化验结果
几种重点疾病的防治
实用医药常识
本书在注重实用性、科学性和系统性的基础上，分四个部分阐述了当代文明科学的生活方式和最新的健康观念，为机关广大干部职工走上健康之路，提高生活质量将有所帮助。本书主要内容包括绪言 健康是人生的第一财富、健康行动之一：适量运动、生命在于运动、适宜的运动方式、运动的实施策略；健康行动之二：合理膳食、吃什么——食品性能及营养、怎么吃——烹饪与营养、吃得好——饮食卫生与保健；健康行动之三：心理平衡、普通人——平常心、扩展空间领域——旅游、琴棋书画——乐在其中、最佳的放松技巧；健康行动之四：远离疾病、养成健康的生活习惯、常见症状的病因及就诊指导、定期体验，正确理解化验结果、几种重点疾病的防治、实用医药常识。
图书标准信息
- 作者 王火 主编
- 出版社 北京出版社
- 出版时间 2003-02
- 版次 1
- ISBN 9787200048216
- 定价 16.00元
- 装帧 平装
- 开本 其他
- 纸张 胶版纸
- 页数 355页
- 字数 250千字
- 【内容简介】
- 本书在注重实用性、科学性和系统性的基础上，分四个部分阐述了当代文明科学的生活方式和最新的健康观念，为机关广大干部职工走上健康之路，提高生活质量将有所帮助。本书主要内容包括绪言 健康是人生的第一财富、健康行动之一：适量运动、生命在于运动、适宜的运动方式、运动的实施策略；健康行动之二：合理膳食、吃什么——食品性能及营养、怎么吃——烹饪与营养、吃得好——饮食卫生与保健；健康行动之三：心理平衡、普通人——平常心、扩展空间领域——旅游、琴棋书画——乐在其中、最佳的放松技巧；健康行动之四：远离疾病、养成健康的生活习惯、常见症状的病因及就诊指导、定期体验，正确理解化验结果、几种重点疾病的防治、实用医药常识。
- 【目录】
-
绪言 健康是人生的第一财富
一、健康行动之一：适量运动
生命在于运动
适宜的运动方式
运动的实施策略
二、健康行动之二：合理膳食
吃什么——食品性能及营养
怎么吃——烹饪与营养
吃得好——饮食卫生与保健
三、健康行动之三：心理平衡
普通人——平常心
扩展空间领域——旅游
琴棋书画——乐在其中
最佳的放松技巧
四、健康行动之四：远离疾病
养成健康的生活习惯
常见症状的病因及就诊指导
定期体验，正确理解化验结果
几种重点疾病的防治
实用医药常识
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