280天怀孕全知道
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浙江杭州
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作者王琪编著
出版社江苏科学技术出版社
ISBN9787553739441
出版时间2015-01
装帧平装
开本其他
定价49.8元
货号8386131
上书时间2024-11-02
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导语摘要
北京妇产医院主任医师、教授王琪编著的《280天怀孕全知道》是一本指导准爸爸和准妈妈备孕和怀孕的孕期知识大全。书中幽默风趣的笔触描绘了孕期生活的点点滴滴，有备孕期的困扰，怀孕期间的手忙脚乱。引导准妈妈对抗孕期抑郁，消除紧张情绪，淡定从容地面对孕期各种小问题、小情绪。
作者简介
王琪
北京妇产医院主任医师、教授
国家“十五”科研攻关项目负责人
中华医学会、北京医学会专家库成员
她是一位拥有30多年临床实践的有名孕产专家，也是一位喜爱宝宝的外婆。在她的职业生涯里，以特有的亲和力，让几十万准妈妈得到很细心的指导，迎来一个个健康的小生命。她还是北京电视台、人民网健康论坛等媒体的特邀嘉宾，积极参与各种形式的大众普及健康教育工作，并且出版了多本孕产育儿畅销书。
她在微博上说：“看见一个个女性成为母亲是我生命中的幸福源泉，我爱母性的伟大。”期待准妈妈在她的指导下，在280天的时间里，每天抽出几分钟，关注自己和胎宝宝的身体变化，了解很重要的孕期知识，为宝宝的将来打好基础。
目录
孕前准备
孕前6个月 犹如高考冲刺前的准备/18
要孩子，经常是“皇帝不急太监急”/18
先买本怀孕书了解下/18
老板员工幽幽地说“我怀孕了”/19
停吃避孕药，改用“鸟笼”/19
孕前3个月 不能半途而废/23
做过婚检就不用做孕前检查吗/23
不检查就怀孕，很多人都这样/23
做了孕前检查，怀孕更踏实/24
传说中的叶酸现在和老公一起吃/26
不抽烟、不喝酒，老公能持否/26
孕前1个月 步步为营需谨慎/30
预防感冒，不再乱吃药/30
暂别彩妆，做个素颜辣妈/30
睡前玩手机，早起刷微博，必须要改掉/31
那些影响怀孕的烦恼事
流产/36
有过人流经历，还会怀上吗/36
不成功，会对怀孕有影响吗/36
习惯性流产怎么保胎/37
做人流,前前后后很多事/37
胚胎停育/38
为什么胚胎长着长着就不长了/38
胚胎停育，再次怀孕还会胎停吗/38
胚胎停育后，再次怀孕需要做哪些检查/39
泌乳素过高会导致胚胎停育吗/39
多囊卵巢综合征/40
多囊卵巢的症状表现/40
为什么会有多囊卵巢/40
这病该如何调理/41
多囊卵巢治愈后，受孕率有多高/41
输卵管堵塞/42
原发性输卵管堵塞与继发性输卵管堵塞/42
输卵管堵塞，如何得知/42
形形色色的治疗方案/43
守候希望，改变生活习惯/43
孕1月 宝宝，盼着你到来
第1周 精强卵壮，只待火星撞地球/46
本周胎宝宝和妈妈的变化
1 DAY
7句话带你迅速认识精子/47
2 DAY 卵子也想好好补补/47
3 DAY 继续吃叶酸/48
4 DAY 吃点维生素E，为怀孕保驾护航/48
5 DAY 排卵期出血怎么办/49
6~7 DAY 上班族准妈妈的权利/49
第2周 精子和卵子幸福相遇/50
本周胎宝宝和妈妈的变化
8 DAY 怀孕对女人的好处/51
9 DAY 排卵日来了，开心“造人”/51
10 DAY 亲密接触，合适体位能助孕/52
11 DAY 不要人为阻止精子们自由竞争/52
12 DAY 精子的竞争就像一场马拉松/53
13~14 DAY 男孩还是女孩，性别此时就定了/53
第3 周 受精卵变成了“小桑葚”/54
本周胎宝宝和妈妈的变化
15 DAY 在怀疑和肯定间不停换挡/55
16 DAY 喝杯豆浆调雌激素/55
17 DAY 确诊前，先把自己当作孕妇/56
18 DAY 护肤品、化妆品都要扔掉吗/56
19 DAY 怀孕的人看哪个电器都辐射/57
20~21 DAY 大家都穿防辐射服，我也穿/57
第4周 受精卵着床，子宫终于有了“租客”/58
本周胎宝宝和妈妈的变化
22 DAY 得到答案前，先不要同房/59
23 DAY 不合格的受精卵会被无情淘汰/59
24 DAY 敏感的准妈妈感到比平时疲倦/60
25 DAY 怕没怀上，真的就可能怀不上/60
26 DAY 内裤上有血丝，可能是着床出血/61
27~28 DAY 宝宝血型推测表/61
孕2月 沉浸在怀孕的喜悦中
孕3月 你听，宝宝心跳的声音
孕4月 的怀孕阶段
孕5月 胎动，你感觉到了吗
孕6月 胎宝宝变结实了
孕7月 准妈妈的大肚肚
孕8月 准妈妈越来越吃力
孕9月 整理好待产包
孕10月 妈妈和宝贝一起加油
……
附录：怀孕40周大事记/248
内容摘要
孕前1个月 步步为营需谨慎
预防感冒，不再乱吃药
有的人把头疼脑热当作鸡毛蒜皮的小事，有的人却一个喷嚏就立刻把药箱翻个底朝天。是药三分毒，不按医嘱，随便吃药，很难保证吃下去的药不对准妈妈和将来的胎宝宝产生影响。况且，吃感冒药也会影响身体的免疫力。建议准妈妈积极预防和治疗感冒，从增强身体素质入手，在日常生活中注意多喝白开水，并从饮食、运动和睡眠上多加调整。如果感冒严重，最好去医院按照医生的指导，选择合适的药物和剂量。
暂别彩妆，做个素颜辣妈
可以说，靓丽得体的彩妆是女人绽放美丽的功臣。但是如果正在备孕，那么你就要重新衡量一下的它功与过了。因为很多化妆品都是由十分复杂的化学制剂做成，如砷、铅、汞等。长期使用，会经皮肤吸收后进入血液循环，很可能造成以后的宝宝出现多动、贫血、智力低下等症状。另外，化妆品中的一些成分有致畸作用，所以准妈妈还是暂时告别化妆品吧。
话说回来，“遮瑕无术”也并不代表准妈妈就要任由自己的容颜荒芜，你也可以有自己独特的时尚风格。建议除了使用一些准妈妈专用品进行保养外，还可以通过进食蔬菜水果、按摩身体、调整睡眠、改善心情等方式来达到美容养颜的目的，做到即使素颜，也是辣妈。
睡前玩手机，早起刷微博，必须要改掉
工作、聊天、网购、打游戏、刷微博……你也许不知道你是从什么时候开始放不下手机，离不开电脑的。但是你一定要知道手机、电脑发出的电磁辐射，在细胞膜水平上干扰细胞的代谢和增殖，在怀孕早期会损伤胚胎的微细结构，从而影响胚胎的正常发育。根据最新的研究报告，怀孕早期的妇女，每周上机20小时以上，流产率增加80%，生出畸形胎宝宝的机会也大大增加。你必须远离周遭各种辐射源，少一个是一个，为了宝宝，在不是必须使用的时候尽量冷落它们吧，从现在起！
通过排卵期检测，推算最佳受孕期
经过前期的检测，你应该知道自己的排卵期了，那么接下来就要推算最佳受孕期。此时的人精力充沛、精神愉快，身体各系统和器官都处于最佳状体，此时受孕，最易孕育出一个健康聪明的宝宝。
一般来说，精子能够在女性的生殖道内存活72小时，而卵子只能在排卵后的12~24小时内受精。因此，在预期排卵前的3天内和排卵发生后的1天内同房都可能受怀孕。一般排卵日是在下次月经来前的14天左右，大约就是月经周期的中间。
第3周 受精卵变成了“小桑葚”
本周胎宝宝和妈妈的变化
受精卵从输卵管分泌的液体中吸取营养和氧气，不断进行细胞分裂，由最初的一个细胞分裂成多个细胞，并成为一个总体积不变的实心球形细胞团，称为桑胚体。桑胚体看起来像一个“小桑葚”，“小桑葚”经过3~4天的运动游进子宫腔，然后在子宫腔内停留3天左右，等待子宫内膜准备好后，与子宫内膜接触并埋于子宫内膜里，这一过程称为“着床”。
在这一时期，准妈妈自身可能还没有什么感觉，但在你的身体内却在进行着一场变革，从现在开始，你和老公的生命中就会增加一份责任，你们的生活习惯也要进行一番调整，因为，胎宝宝的健康成长从此与你们息息相关。
15 DAY 在怀疑和肯定间不停换挡
万事俱备并付诸实施后，你还不知道有没有怀上的话，就要留意了。最常见的确定是否怀孕的方法有以下两种。
便宜好用的验孕纸
怀孕试纸一般在同房后的14天左右才可以测量。用洁净、干燥的容器收集晨尿（有的试纸包装内附有专用尿杯）。将试纸带有箭头标志的一端浸入尿杯（浸入深度不要超过MAX线），3~5秒钟后取出平放。
在30秒到5分钟之间观察结果。若反映区内出现一条红线，是阴性，表示没有怀孕；若出现一浅一深的两条红线，表示可能怀孕或怀孕不久，可隔天再用晨尿验一次；如果显示两条很明显的红线，是阳性，说明极有可能已经怀孕了。
不会说谎的B超诊断法
准妈妈可以在月经过期一周，也就是妊娠第5周，到医院进行B超检查。在超声波上可以看到子宫内有圆形的光环，这是妊娠环，环内的暗区为羊水，其中还可以见到有节律的原始胎心管搏动。B超诊断还可以检查出是否宫外孕，提高怀孕的安全系数。
16 DAY 喝杯豆浆调雌激素
准妈妈们，从现在起，每天来杯一些新鲜豆浆吧。豆浆中含有一种与雌激素相似、含激素活性的植物性雌激素，大豆中的植物雌激素被公认为是迄今为止雌激素含量最高的食物。如果准妈妈雌激素不足，那么在日常生活中可以每天喝杯豆浆。
长期喝豆浆还有助于调节孕激素水平。此外，研究发现，长期喝豆浆，还可以延缓皮肤衰老，使皮肤看上去细腻光洁。对于孕期素面朝天的准妈妈来说，更是再合适不过的了。
17 DAY 确诊前，先把自己当作孕妇
虽然现在尚未确定自己是否已经怀孕，也要从心理上开始转变，把自己当作准妈妈来看。在日常生活当中，要不断提醒自己，有些事情不能做了。
剧烈运动不要做：避免参加一些需要爆发力或可能摔跤的运动，也不要做压迫腹部的运动。毕竟这些动作都对受精卵的着床不利。
不要泡温泉：在温泉里泡上1个小时，体温会迅速增高，不利于胎宝宝的正常发育，并且长时间待在高温环境中容易缺氧。
不做夜猫子：要改掉不规律的作息习惯，不可熬夜。一般应在晚上10点前上床，每天保证至少8个小时的睡眠。中午也要保证有1个小时左右的休息时间。
街边小摊不要吃：街边的小摊，如烤肉、麻辣烫之类的，暂时也不要吃了。这些食品的卫生大多都没有经过正规部门的检查，且路边灰尘和细菌较多。如果烤肉没有熟透，还可能含有弓形虫。
18 DAY 护肤品、化妆品都要扔掉吗
怀孕后，准妈妈的皮肤会出现诸多麻烦，敏感、长痘、干燥和出油。远离彩妆有些时日的你也不必担心自己会束手无策。我们建议你收起的是美白祛斑霜、口红、指甲油之类的彩妆。
你可以根据自己的皮肤状态选择较为安全的护肤品，并多让皮肤在自然状态下呼吸。一些温和、刺激性低的护肤品，如婴儿乳液、婴儿霜等，用料比较天然，也可以根据自己的肤质选用。此外，现在市场上准妈妈专用的护肤品，准妈妈们也可以放心选用。
主编推荐
每页一张小插画。让准妈妈和准爸爸在插画中看到自己孕期生活的酸甜苦辣，有欢笑，有泪水，更多的还有期待。在温馨幽默的插画里学些孕期知识，做一个勇敢、坚强、漂亮的准妈妈。
精彩内容
那些影响怀孕的烦恼事，通通迎刃而解，让准妈妈在孕育宝宝的路上不再那么心有戚戚，做一个开心、轻松、美丽、时尚的辣妈。
媒体评论
280天，每天都是准妈妈关心的热点。
备孕、怀孕、生产的知识以及影响怀孕的妇科问题，这本书讲得都很到位。
――妈咪掌中宝
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