时间管理：快速提升孩子的自学力
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￥ 19.24 4.0折 ￥ 48 九五品
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浙江杭州
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作者Brent
出版社江西教育出版社有限责任公司
ISBN9787570524808
出版时间2021-11
装帧平装
开本32开
定价48元
货号11374040
上书时间2024-10-31
商品详情
- 品相描述：九五品
- 商品描述
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作者简介
Brent，北大光华管理学院学员，北京大学企业家俱乐部会员，精英俱乐部会员，企业管理咨询专家，心理咨询师。始终秉承高效工作理念，为多家公司量身定制高效工作方案，提供管理咨询，员工培训课程，拥有丰富的管理经验与实战案例。此次是儿童时间管理训练书是一次尝试与创新，理论与实践相结合，提供了很多表格与互动，目的是为了训练提升儿童的时间管理。
目录
Lesson 1 脑力觉醒让大脑越用越聪明
想要提升孩子的时间管理能力，首先要激活孩子的脑功能，让大脑飞速运转起来，这样才能提升做事效率。聪明人往往都是高效能人士，因为他们善于动脑子，做事有方法，所以，开始训练吧，激发 大脑！
目标训练：简洁明了制定当日目标
脑力训练：列举身边小朋友的3个优点
时间限定：给大脑制定任务时限
逆向思维：提升大脑反应速度
恢复训练：养成睡午觉的习惯
睡前训练：总结当天3件事
【游戏时间】汽车品牌记忆训练
【游戏时间】反义词训练
【游戏时间】找变化
【游戏时间】字母与动物
【游戏时间】数字游戏
【游戏时间】推理游戏
Lesson 2 时间观念让学习 高效的时间整理技巧
大多数孩子缺少时间观念，这也是导致学习效率不高的原因之一。懒散、无序是孩子的天性，需要父母告诉他们该做什么、怎么做、在多长时间之内完成，这就需要认识时间、重视时间，并掌握相应的时间整理技巧。
GTD流程：时间管理入门
为孩子制定目标要符合SMART原则
制作时间日志，记录孩子的时间开销
“必须做”与“想要做”
评估学习任务，确保学习效率 化
零散时间，应该学什么？
每天准点睡觉，保证充足睡眠
【游戏时间】时间沙漏
【游戏时间】一周有几天
【游戏时间】折返跑
【游戏时间】任务温度计
【游戏时间】任务时钟
【游戏时间】细沙与石头
【游戏时间】五子棋与时间规划
Lesson 3 学习计划计划早安排， 学习效率高
学生是 需要制订计划的群体，因为他们的自控力较差，学习计划就是用来约束他们的。
3W1H法则制订学习计划
每日学习计划表
每周学习计划表
每月学习计划表
假期计划表，每 都不浪费
高效的学习计划是调整出来的
优化事序，聪明人懂得有选择地学习
【游戏时间】材料利用
【游戏时间】每日家规表
【游戏时间】玩具之家
Lesson 4 增强行动力高效执行学习计划
从出生算起，一直到20多岁，大脑关于执行能力的发育从未停止，在长达20多年的时间里，也是孩子与同龄人拉开差距的关键时期。
故事引导法：战胜拖延，自主学习
优势激发力：让孩子养成自动自发的习惯
清单思维：在有序学习中提升成绩
期望定律：主观能动性是激发出来的
奖励模式的设定
惩罚模式的设定
【游戏时间】行动力测试
【游戏时间】谁的反应快
【游戏时间】蒙眼折纸
Lesson 5 儿童自控力保持专注才能提高效率
孩子的自控能力普遍较差，很难长时间专注于学习，势必会影响学习效率。改变这种情况，除了充分调动意志力之外，还需要相应的方法，这样才能 好地掌控自己的时间与学习。
儿童意志力测试
“我要学”“我不学”“我想学”
每个人的大脑中都有两个自我
意志力是有限的，将精力集中于重要科目
一个人不能同时骑两匹马
【游戏时间】我们都是木头人
【游戏时间】我是司机
【游戏时间】软糖实验
Lesson 6 效率为王提高学习效率的关键训练
如何在尽可能短的时间内提高学习成绩，这是每一位父母跟孩子 关心的问题，提升学习效率并不是累积时间这么简单，需要 好地掌控时间和 有效的学习方法，这也是本章教学的目的。
90%家长都忽视的学习环境
神奇的7 士2效应
速读练习：人人都能一目十行
手写笔记：加深记忆的有效方式
大脑重启：如何将大脑调整到 状态？
科学用脑：掌握用脑的 时间
番茄工作法：学习效率轻松翻倍
【游戏时间】扑克游戏
【游戏时间】玩具总动员
【游戏时间】找数字
【游戏时间】复述数字
【游戏时间】敌情侦察
Lesson 7 人人都能戒掉拖延症从小教会孩子与时间做朋友
拖延症不仅会影响孩子的学习成绩，还会对生活造成影响，孩子一旦养成习惯，步入社会，开始工作之后将会深受其害。改变或者减轻拖延的行为，孩子的学习成绩将会大幅提升。
【测一测】你家的宝贝做事磨蹭吗？
儿童拖延迹象以及原因分析
专治赖床鬼，闹钟设定的技巧
每个孩子都需要一个时间沙漏
一次只做一件事
提早准备将拖延几率降到
预留时间，让提前完成任务成为一种习惯
【游戏时间】时间银行
【游戏时间】战拖联盟
【游戏时间】起床大作战
附录：儿童时间管理训练表格模板
内容摘要
这是一本针对孩子的时间管理训练图书，书中结合心理学理论、教育理论等科学理论，将时间管理的理念、工具和训练方法结合在一起，图文并茂，讲述如何提升孩子的自主学习力，旨在通过高效利用时间提高学习效率。同时，针对孩子的特点，加入游戏与表格范例，让孩子实现快乐学习。
主编推荐
★一本实用儿童时间管理训练书籍。孩子们不是智商的差距，而是对时间的掌控力与很好的学习方法，这才是拉开差距的关键因素。《时间管理：快速提升孩子的自主学习力》书中结合心理学理论、脑神经理论、教育理论等科学理论，将时间管理的理念、工具和训练方法结合在一起，内容通俗易懂，家长拿来就可以用，成为枕边的一本实用儿童时间管理训练书籍。 ★形式多样，在游戏中提升自律力。《时间管理：快速提升孩子的自主学习力》加入了掌控时间的学习方法，游戏、表格范例与自我训练的内容，形式多样，其中的自我训练的内容则可以优选让孩子参与进来，能够有效提升孩子的自律力。 ★图文并茂，双色印刷。内文用纸精良，将知识点寓教于乐，阅读体验更佳。
精彩内容
《时间管理：快速提升孩子的自主学习力》是一本基于儿童心理的时间管理训练书，书中结合心理学理论、脑神经理论、教育理论等科学理论，将时间管理的理念、工具和训练方法结合在一起，图文并茂，穿插讲述学习方法，旨在通过高效利用时间实现提高学习成绩。同时，针对儿童的特点，加入游戏与表格范例，让孩子实现快乐学习。
媒体评论
★一本实用儿童时间管理训练书籍。孩子们不是智商的差距，而是对时间的掌控力与 的学习方法，这才是拉开差距的关键因素。《时间管理：快速提升孩子的自主学习力》书中结合心理学理论、脑神经理论、教育理论等科学理论，将时间管理的理念、工具和训练方法结合在一起，内容通俗易懂，家长拿来就可以用，成为枕边的一本实用儿童时间管理训练书籍。
★形式多样，在游戏中提升自律力。《时间管理：快速提升孩子的自主学习力》加入了掌控时间的学习方法，游戏、表格范例与自我训练的内容，形式多样，其中的自我训练的内容则可以 程度让孩子参与进来，能够有效提升孩子的自律力。
★图文并茂，双色印刷。内文用纸精良，将知识点寓教于乐，阅读体验 佳。
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