高校体育运动与健康促进研究
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￥ 30.1 4.4折 ￥ 68 九五品
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作者李涛，李斌著
出版社延边大学出版社
ISBN9787230069250
出版时间2024-07
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定价68元
货号17661896
上书时间2024-10-23
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目录
第一章 健康及健康促进
第一节 健康与亚健康
第二节 健康的价值与基本标准
第三节 影响健康的因素
第四节 健康促进概述
第二章 高校体育运动促进大学生健康的理论与方法
第一节 大学生健康促进的基本构成
第二节 体育运动促进大学生身体健康的基本理论
第三节 体育运动促进大学生个体健康的实施原则
第四节 体育运动促进大学生健康的原则与方法
第三章 高校体育运动与大学生身体健康促进
第一节 影响大学生身体健康的因素
第二节 高校体育运动与大学生身体健康的关系及影响分析
第三节 促进大学生身体健康的科学运动计划
第四节 大学生体育运动促进健康的基本常识
第四章 高校体育运动与大学生心理健康促进
第一节 大学生心理健康概述
第二节 大学生心理健康问题的主要表现及原因分析
第三节 高校体育运动对大学生心理健康的促进
第五章 大学生体质健康的测量与评价
第一节 人体形态的测量与评定
第二节 大学生身体机能的测量与评定
第三节 大学生身体素质的测量与评定
第四节 《国家学生体质健康标准》
第六章 大学生健康促进的实用运动处方
第一节 运动处方概述及基本组成
第二节 制定运动处方的步骤及原则
第三节 运动处方的实施与监控
第四节 实用运动处方
参考文献
精彩内容本书以高校体育运动与健康促进为主要研究内容，系统地阐述了体育运动与健康促进的基本理论知识、原则与方法；针对大学生体质健康的测量与评定展开论述，并详细地分析了体育运动对大学生身心健康的促进作用；结合高校大学生体育运动实际，提出了开展体育运动、促进身心健唐的具体方法。本书力求让学生在了解基本理论知识的基础上，能够科学地进行体育锻炼，提高自己的运动能力，养成健康的生活方式，从而促进综合素质的全面发展。本书文字表述通俗易懂，实用性较强，可供相关专业的研究人员参考，也可供对体育运动与健妻有兴趣的广大读者阅读。
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