食谱播报

001 肉丝炝锅面 卤素鸡 蒸胡萝卜

002 山药玉米粥 蒜香小油菜 家常豆腐 花样馒头

003 黑米百合粥 小米面发糕 小油菜烧腐竹 素炒双丝

004 黑米百合粥 小米面发糕 小油菜烧腐竹 素炒双丝

005 枣香玉米糊 荷叶夹 五香卤千张 绿豆芽炒猪肉末

006 大米小米饭 红烧排骨 口蘑烩青菜 米酒蛋花汤

007 大米小米饭 红烧排骨 口蘑烩青菜 米酒蛋花汤

008 红米腰果粥 葱油卷 洋葱木耳炒鸡蛋 海米茼蒿

009 金银干果粥 豆沙卷 蒜薹炒牛肉

010 金银干果粥 豆沙卷 蒜薹炒牛肉

011 菌菇鸡蛋面 香卤鸡翅根 蒸山药

012 小米银耳粥 什锦炒馍 上海青烧豆腐

013 小米银耳粥 什锦炒馍 上海青烧豆腐

014 燕麦无花果粥 豆沙卷 蒜薹炒牛肉 蒸蛋羹

015 黑豆豆浆 麻酱卷 莴笋炒鸡肉

016 黑豆豆浆 麻酱卷 莴笋炒鸡肉

017 大米红米饭 鱼香肉丝 蒜香菠菜 山楂面汤

018 小米百合粥 葡萄干小馒头 包菜炒鸡蛋 西蓝花烩口蘑

019 小米百合粥 葡萄干小馒头 包菜炒鸡蛋 西蓝花烩口蘑

020 小米百合粥 葡萄干小馒头 包菜炒鸡蛋 西蓝花烩口蘑

021 糯米莲子红枣粥 蝴蝶卷 花菜炒猪肉

022 炸酱面 蒸南瓜 五香鹌鹑蛋

023 炸酱面 蒸南瓜 五香鹌鹑蛋

024 黑米腰果粥 玉米面发糕 油麦菜烧腐竹 炝炒冬瓜片

025 黑米腰果粥 玉米面发糕 油麦菜烧腐竹 炝炒冬瓜片

026 黑米腰果粥 玉米面发糕 油麦菜烧腐竹 炝炒冬瓜片

027 黄豆豆浆 坚果馒头 绿豆芽炒猪肉

028 蒸菜蟒 素炒双丝 银耳红枣羹

029 蒸菜蟒 素炒双丝 银耳红枣羹

030 山药玉米粥 花样馒头 家常豆腐 蒜香小油菜

031 山药玉米粥 花样馒头 家常豆腐 蒜香小油菜

032 黄豆豆浆 高粱面馒头 芹菜炒肉丝

033 干果玉米糁 小油卷 油麦菜烩腐竹 菌香西蓝花

034 燕麦南瓜粥 蔬菜卷 黄豆芽炒肉

035 燕麦南瓜粥 蔬菜卷 黄豆芽炒肉

036 燕麦南瓜粥 蔬菜卷 黄豆芽炒肉

037 红烧牛肉面 蒸胡萝卜 卤豆腐

038 枣香玉米糊 麻酱卷 西葫芦炒鸡肉 蒸蛋羹

039 豆沙包 花菜炒肉 冬瓜排骨汤

040 金银扁豆粥 黑芝麻馒头 上海青炕豆腐 醋熘莲条

041 红米百合粥 蜗牛卷 蒜薹炒牛肉

042 红米百合粥 蜗牛卷 蒜薹炒牛肉

043 小米腰果粥 海鲜卷 洋葱木耳炒鸡蛋 生菜炒豆干

044 黑豆豆浆 双色卷 杏鲍菇炒肉

045 黑豆豆浆 双色卷 杏鲍菇炒肉

046 鸡丝青菜面 五香鹌鹑蛋 蒸南瓜

047 胚芽米红枣粥 什锦蛋炒馍 茼蒿炒千张

048 胚芽米红枣粥 什锦蛋炒馍 茼蒿炒千张

049 黑米核桃粥 双色卷 莴笋炒鸡蛋 家常豆腐

050 黄豆豆浆 枣夹 洋葱木耳炒牛肉

051 炸酱面蒸南瓜

052 江米绿豆粥 高粱卷 花菜炒猪肉 蒸蛋羹

053 黑芝麻米饭 红烧牛肉 口蘑生菜 香浓鲫鱼汤

……

附：食谱

依食而养 借食而育(后记)

当朗朗上口的儿歌诵读、令人捧腹的单口相声、清脆悦耳的快板表演、趣味十足的谜语竞猜、一本正经的新闻播报以及充满童趣的艺术创作，与一日三餐结合起来，会发生怎样的奇妙反应呢？在食育课程理念的指引下，幼儿园餐前食谱播报活动应运而生，每一种食材的营养价值、每一餐的科学搭配，都藏在由孩子和家长共同创作并在餐前进行表演的食谱播报中，内容丰富、形式多样、富有创意。