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复杂心智在变动时代重启人类天赋能力

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天津西青

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作者(爱尔兰)珍妮弗·加维·贝格,(爱尔兰)卡罗琳·库格琳著杨毅译

出版社北京师范大学出版社

ISBN9787303299553

出版时间2024-07

装帧精装

开本32开

定价52元

货号1203358906

上书时间2024-11-25

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商品详情

品相描述：全新

商品描述: 作者简介
"珍妮弗•加维•贝格
（Jennifer Garvey Berger）

美国哈佛大学心理学博士，世界五百强企业总裁教练和企业顾问。她创办领导力顾问公司（Cultivating Leadership），提供战略咨询和领导力培训服务。她致力于帮助组织和个体应对工作中的复杂性、市场中的波动性等剧烈变化，提高领导者效能，实现变革。她的著作包括《领导者的意识进化》、《走出心智误区》等。译者简介

杨毅（Jade Yang）

此延创始人，组织发展顾问，澳大利亚注册心理医生，《走出心智误区》译者。她师承本书作者珍妮弗·加维·贝格，致力于为卓越创造条件，践行领导者心智提升与组织发展在跨文化管理及国际化运营中的应用。 "

目录
前言

第一章不仅有外在条件，还有内在条件：神经系统遇到复杂性

第二章始于当下：觉察是一种天赋

第三章调整自己：呼吸、活动和睡眠是一种天赋

第四章为改变创造条件：做试验是一种天赋

第五章重塑情绪：大笑和好奇是一种天赋

第六章联结比能力更重要：爱是一种天赋

致谢

注释

内容摘要
这是一个关于复杂心智的悖论：人类本身具有建立联结、探索和创新的天赋能力，以应对变动时代；然而，不确定性和模糊性所带来的压力，常常使我们难以在最需要的时候启动这些能力。

本书作者基于她们在成人发展、生物学和神经科学方面的研究，以及多年实践的基础上，提供了一系列实践方法，帮助读者理解复杂性，解锁身体密码，重启驾驭复杂性的天赋能力。通过这些方法，读者可以洞察自己的身心变化，重新定义情感体验，深化与他人的联结。此外，还能转化复杂性所带来的焦虑、疲惫和无所适从，获得面对不确定性的勇气和力量。