我想谈恋爱(科学脱单指南)
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全新
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作者叶壮 著
出版社民主与建设出版社
ISBN9787513934572
出版时间2021-05
装帧平装
开本32开
定价58元
货号1202379277
上书时间2024-11-06
商品详情
- 品相描述:全新
- 商品描述
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作者简介
叶壮,心理学者,毕业于中国科学院心理研究所,现任北京交通大学特聘讲师。北京社会心理联合会科普委员会副秘书长,中国心理学会(CPA)成员,美国心理科学协会(APS) 成员。知乎心理学领域优质回答者,拥有27万关注者。曾出版《边游戏,边成长》《21招,让孩子独立》《秒懂力》《智慧教养》,译著《自驱型成长》。丁香妈妈点击量排名前三的金牌讲师,开设课程累计收听人数过万。活跃于各大平台,受众多企业、学校、栏目邀请担任心理学专家顾问,如中央人民广播电台经济之声《你才有病呢》栏目、新东方“前途出国”等。曾受邀担任《吐槽大会》与丁香医生倾力打造的《喜剧养生夜》等脱口秀节目嘉宾。
目录
前 言 / 001
Chapter1
做好准备:
打造个人吸引力
入口场景:找到自己的“恋爱主场” / 002
相貌偏好:颜值不高也能魅力一百分 / 012
优势人格:“靠谱”才是恋爱王牌 / 019
酒瓶底子效应:酒吧夜场,究竟能否邂逅爱情? / 029
Chapter2
高情商沟通:
约会的正确打开方式
关系纵深:为什么相亲会尴尬? / 038
爱情生理学:“来电”是一种什么体验? / 047
情感归因:设计你的“一见钟情” / 055
爱情三角:什么才算“对的人”? / 064
话轮技术:让话题自己转起来 / 071
资产主观评估:有趣才是最重要的“资产” / 080
社会交换:斩断不切实际的单相思 / 088
巴纳姆效应:算命的说我俩不配,怎么办? / 098
Chapter3
见招拆招:
磨合期的小矛盾
相似性原则:要相似还是要互补? / 108
友谊天花板:我拿你当兄弟,你却想追求我? / 116
高情商表达:不做“烂桃花”收割机 / 124
磨合管理:剿灭破坏初期关系的“恶魔” / 135
矛盾处理:让分歧变得更有价值 / 143
舆论压力:你的爱情你做主 / 151
领地意识:如何应对吃醋与竞争 / 161
行为同步:应对异地的好手段 / 170
Chapter4
胜利的凯歌:
表白注意事项
关系评估:何时表白,真是个问题! / 176
表白技术:避免功亏一篑的注意事项 / 185
走出
舒适区:是时候开始一段长期
稳定的亲密关系了 / 193
写在最后 / 205
内容摘要
如何开心且高效地找到属于自己的恋情?在这本书中你能找到答案。本书从四个由浅及深的普遍问题入手,包括打造个人吸引力、解锁约会的正确打开方式、处理磨合期的小矛盾以及表白注意事项等,教你经营爱情的初级阶段。叶壮老师倡导“你需要的是靠谱的恋人,而不是伟大的爱情”的价值观,利用社会心理学、发展心理学的靠谱研究成果,解答你关于两性交往的疑惑,为你提供建议和解决问题的方法论,帮助你实现爱情的“从 0 到 1 ”的跨越。
主编推荐
1、最会讲相声的宝藏学者。
作者叶壮毕业于中国科学院心理研究所,北京社会心理联合会科普委员会副秘书长,中国心理学会(CPA)成员,美国心理科学协会(APS) 成员,学术背景过硬。知乎心理学领域优质回答者,用通俗幽默的语言传播心理学知识,拥有27万关注者,获得136597次赞同,147806次收藏。
2、科学脱单,实现爱情从0到1的跨越。
拆解恋爱过程,拒绝套路,用心理学原理教你提升个人吸引力,在茫茫人海中定位到靠谱的恋爱对象,通过和谐的交流,最终表白成功。解答你关于两性交往的疑惑,三观正、干货足、教你经营爱情的初级阶段。
3、可操作性强,干货十足。
为什么相亲会尴尬?心动是一种什么感觉?怎样才算“对的人”,恋人是相似更好还是互补更好?单身是因为颜值不够吗?那些现实生活中的苦恼,通通都能在这本书里找到答案。
精彩内容
入口场景:找到自己的“恋爱主场”
说到“脱单”,我就想起了那首广为流传的《单身狗之歌》:
两个黄鹂鸣翠柳,你还没有女朋友;
雌雄双兔傍地走,你还没有男朋友。
别人成双成对,你形单影只,连对象都不知道在哪里,该怎么脱单呢?
为了把咱这本书写好,我已经跟不少急于脱单的朋友聊过。他们当中有从生下来就一直单身的,有被旧爱伤得太深的,有谁也看不上的,有觉得谁都看不上自己的:形形色色,多种多样。
我一提到“脱单方法论”,他们中的很多人都给我提出了同一个问题。“我觉得你这个内容,有点像屠龙术。纵然你讲了一大堆恋爱技巧、实操方法、科学知识,可我现在用在谁身上呢?巧妇难为无米之炊,就算听了课,我也遇不见那个~阿!”
没错!想脱单,首先得有个对象。换句话说,在“爱上”之前,肯定有一个前置条件,那就是“遇见”。为了帮你“遇见”,我想先和大家聊一聊“圈子”这个话题。
爱情始于圈子。
首先,请你树立第一个认知,叫作“绝大多数爱情始于同一圈子中的交集”。
这句话有两个关键词,一个是“同圈”,另一个是“交集”。“同圈”,顾名思义,你们得在同一个三维空间里;“交集”,就是人群中的回眸一笑、秋波不断电光闪闪的对视、相见恨晚的侃侃而谈:只是因为在人群中多看了你一眼,从此开始对你的思念。
为什么在北上广深谈恋爱,比在十八线小县城找对象要难?为什么中学生早恋现象特别普遍,走进社会,找个暖昧对象都难上加难?因为在十八线小县城,在学生时代,有着共同的人际关系特征:圈子小,交集深。小圈子内的深交集,最容易进发深厚的友谊和坚定的爱情。
很多人误以为,自己单身是因为“认识的人不够多”。其实谈恋爱,并不一定要跟逛购物网站一样有那么多备选项。找不到对象,问题不在于认识的人太少,而在于处于同一个圈子并且深入交流的人太少。
每个人都有好几个圈子。你爱好健身,就有个健身圈;你喜欢美食,就在吃货圈;你喜欢开黑打手游,身边就围着一堆战友。你可能在多个圈子中找到爱情的种子,但并不是每粒种子都能长成大树。所以,你要学会的是,如何挑出能找到爱情种子的重点圈子,挖坑浇水,让其长出爱情的新芽。
在这里,我们根据你与他人交流和熟悉的程度,将圈子里的人划分为两拨。
一拨人叫“熟人交互”。你们彼此之间知根知底。例如在职场圈,你总有几个关系比较要好的同事,经常一起吃饭逛街聊八卦。另一拨人叫“准熟人交互”。同样是职场圈,你和上司的交流可能仅限于工作分配和交付。出了办公室,就是点头之交的半个陌生人。如果在一个圈子里,你们只是见面打招呼的泛泛之交,谈什么爱情火花?难道你想全靠一个眼神来传递你内心的火热吗?
因此,你的任务就是寻找契机,与他人从“准熟人交互”的状态,跳转到“熟人交互”。这样,才会有更高概率进发出爱情的火花。
我跟我老婆当年的爱情小火苗,就是这样点燃的。
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