五谷杂粮护健康一本全
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天津西青
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作者《生活彩书堂》编委会 编
出版社中国纺织出版社
ISBN9787506468756
出版时间2010-10
装帧平装
开本16开
定价39.8元
货号1203320385
上书时间2024-11-05
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商品详情
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目录
第一章五谷杂粮最养生
关于五谷杂粮
五谷杂粮大家族
五谷杂粮是个营养库
五谷杂粮的10大养生作用
五谷杂粮的5大饮食要诀
五谷杂粮的饮食禁忌
4个年龄段，五谷杂粮重点推荐
五谷杂粮药用有奇效
五谷杂粮是食疗的主角之一
五谷杂粮的四性五味分析
五色食物补五脏
不同体质，五谷杂粮有侧重
气虚体质
阳虚体质
阴虚体质
痰湿体质
湿热体质
血瘀体质
气郁体质
……
内容摘要
详解五谷杂粮10大养生功效
提供79道五谷杂粮调养方
不同年龄段、9种体质怎么吃对五谷杂粮？
春夏秋冬怎么顺时吃对五谷杂粮？
五谷杂粮怎么做粥、汤、米汁、养颜面膜？
五谷杂粮粉有哪些养生祛病功效？
五谷杂粮怎么养生、养颜、滋补、防病、祛病？
本书为您一一解答。
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