儿童专注力
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天津西青
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作者风影 著
出版社天津科学技术出版社
ISBN9787557669607
出版时间2019-12
装帧平装
开本32开
定价39.8元
货号1201999020
上书时间2024-11-05
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商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
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目录
第一章专注力，成就孩子的一生
揭开专注力的神秘面纱/002
专注力好坏有标准：看看孩子专注力如何/007
专注力，孩子走向成功的必备条件/012
拖延症，原来是专注力不足惹的祸/016
反应慢半拍，培养专注力是关键/021
专注力与电玩之间的“博弈之战”/025
别让孩子成为“走神大王”/029
亲子小游戏视觉游戏：圈数字/034
第二章以爱之名，为孩子营造提升专注力的家庭氛围
家庭环境好，孩子专注力就集中/038
言传身教，实现“无为而教”/043
不被打扰，孩子学习更专注/047
少催促，孩子真的“快不了”/051
说教有度，别在孩子耳边念“紧箍咒”/055
拒绝暴力，不打不骂也能教出好孩子/059
亲子小游戏听觉游戏：悄悄话/063
第三章良好的生活品质，让孩子的注意力高度集中
优质睡眠，专注力的有力保证/066
合理膳食，把孩子不佳的注意力“补”回来/070
多运动，可提升孩子的专注力/074
亲近大自然，孩子更专注/079
制定作息时间表，让孩子生活有规律/083
亲子小游戏触觉游戏：百宝箱/087
第四章浓厚的兴趣，是孩子专注力的指明灯
兴趣：孩子专注学习的原动力/090
因材施教，培养适合孩子的兴趣/094
认真对待孩子的每一个“为什么”/098
不要以爱的名义扼杀孩子的兴趣/102
和孩子一起做他感兴趣的事情/107
引导孩子，激发兴趣动力和专注力/111
亲子小游戏兴趣动力激发游戏：从不喜欢到喜欢/115
第五章情绪调节，稳定孩子的专注力
避开“踢猫效应”，让孩子远离情绪污染源/118
积极的心理暗示，激发孩子的良好情绪/123
调动孩子的激情，冲淡厌烦情绪/128
畏难情绪：孩子专心做事的“拦路虎”/132
克服社交恐惧，有助于培养专注力/136
创造机会，尽量让孩子体验成功的喜悦/140
亲子小游戏认知与注意力游戏：积极的自我暗示/144
第六章提升自控力，让孩子做事更专一
负责任的意识和习惯，唤醒孩子的专注力/148
教孩子学会自我约束，提升做事的专注度/152
强调目的性，让孩子做事高效又专一/157
通过时间的约束，“逼”出孩子的专注力/161
行为契约法，“拴”住孩子的耐性/165
亲子小游戏身体协调游戏：闭目、单脚直立/169
第七章科学训练，找回孩子的专注力
有意注意训练，防止孩子心猿意马/172
眼耳口协调训练，让孩子更专注/176
手脑并用，提高孩子动手时的专注度/180
思维游戏，训练孩子注意力的转移性/185
不能一心二用？训练孩子的注意力分配性/190
扫除知觉障碍，让孩子专注地感知世界/194
亲子小游戏综合类游戏：哨兵游戏/198
附录
专注力和注意力如何区分/200
你了解多动症吗/202
后记
内容摘要
《儿童专注力》详细介绍了儿童专注力的相关知识，并结合生活实际，针对孩子的兴趣、情绪、自控力以及家庭环境、生活品质等影响孩子专注力的相关因素，给出了实用、有效的建议和方法，旨在让家长通过阅读本书，解决孩子分心、走神、拖拉、懒散等专注力不足的问题，从而有效提高孩子的专注力。
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精彩内容
专注力，孩子走向成功的必备条件
有人说：“拉开孩子之间距离的不是学习成绩，而是专注力。”这句话确实有一定的道理。良好的专注力，是人的大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。对孩子来说，专注力是打开他心灵的大门。这扇大门开得越大，孩子接收到的东西越多，掌握的知识就越多。如果孩子的专注力不足，他的注意力就无法集中，只有少部分的知识和信息能够被接收，甚至所有的知识和信息都无法被接收。
如果孩子具有良好的专注力，他就会常常达到忘我的状态，专注于一件事情，克服各种困难，直至完成。在这个过程中，他的自信心逐渐增强，意志力也逐渐增强，解决问题的决心和能力随之被激发出来。有了解决问题的能力，孩子的智力和综合能力也会进一步提高，比如创造力、情商、社交能力等。
大家都知道“水滴石穿”的意义，而专注就具有一种效果。良好的专注力，成就了一个又一个名人的传奇人生：因为专注于学习，高尔基成了一名文学巨匠；因为专注于真理，伽利略才毅然决然要去挑战权威；因为专注于飞翔，莱特兄弟最终发明了飞机。因为专注，所以成功。在一定程度上，我们可以说，成功大多数时候就是在专注力的支撑下成就的。
挖井理念
“挖井理念”来自于一个“挖井”的故事。甲、乙两个青年去挖井，甲挖了一会儿没有看到有水流出，就开始挖新的井，这次挖的井比上一口还要深，但是仍然没有水流出的迹象，于是他又放弃了。就这样，他接连挖了四五个深浅不一的坑，还是没有挖出一滴水来。而乙则选准一个地方，不停地挖，最终挖到了水。
这个故事发人深思：甲之所以找不到水源，是因为他没有在一个地方聚精会神、专心致志、全神贯注地挖下去，结果白费了力气。而乙一直比较专注，所以找到了水源。这也告诉大家一个哲理：做什么事情都要目标明确、信念坚定、行为执着，浅尝辄止，终将一事无成。这就是“挖井理念”，这个理念强调了专注的重要性。
做事缺乏专注力的后果
有的孩子学习或者做事不专注，对什么都浅尝辄止，也会造成不好的后果。
1．效率低下
如果孩子缺乏专注力，那么他很可能会三心二意，做事拖拖拉拉，导致做事效率低，迟迟完不成任务。
2．缺乏热情
孩子做事不专注，很可能导致他对所做的事无法投入热情，甚至失去兴趣。孩子对一件事全身心地投入，前提是他必须对所做的事感兴趣，那样他才能调动起他的激情和热情，从而更加专注地去完成。
3．易分心
孩子做事缺乏专注力，就很容易分心。有的孩子做事的时候，旁边一有点风吹草动就无法专心，甚至有只昆虫飞过，孩子也会追着看。在这种情况下，孩子做事缺乏持续性，自然很难把事情完成得很好。
4．粗心、马虎
有的孩子做作业马虎，有时候会做的题也会因粗心而做错，这就是孩子做事不专注所导致的。要想改掉孩子做事马虎、粗心大意的毛病，家长就应该培养孩子对一件事情的专注力，使其能够全力以赴，集中精力去做一件事情。
专注是走向成功的必备条件
事实上，那些成功人士通常在小的时候就具有专注的特质，因为专注是走向成功的必备条件。
某俱乐部正在举行围棋比赛，这吸引了许多人观看。一位教练注意到在观众中，有一个小男孩在棋盘旁整整站了一上午，他目不转睛地盯着棋盘，生怕错过任何一个下棋的精彩之处。
第二天，小男孩又来了，他又专心致志地看了一上午。
教练认为，一个孩子能有这样专注的品质，实在难能可贵。于是，教练将这个儿童招进了围棋队。
这个男孩就是著名围棋高手常昊。当时，他才6岁。后来，常昊果然没有让教练失望。3年后，他获得了全国“棋童杯”赛冠军。有一次，在被让四子的情况下，常昊战胜了日本棋圣。
常昊能取得如此令人瞩目的成就，和他的专注力高度集中是分不开的。如果常昊对围棋不是那么入迷，不那么专注，那么他不可能取得这样的成就。
著名心理学家丹尼尔·戈尔曼说过这样一句话：“比起智商，专注是更容易让孩子成功的因素。”好的专注力，不仅能提高孩子的学习能力以及学习成绩，还能带来内在的改变，包括综合素质的提高等。因此，在早期教育中，我们都应该重视对孩子专注力的培养和训练。
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