看图学MMA综合格斗
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天津西青
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作者继续者张付 编
出版社人民邮电出版社
ISBN9787115629340
出版时间2024-10
装帧平装
开本16开
定价39.8元
货号1203394175
上书时间2024-10-23
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商品详情
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作者简介
继续者张付
格斗体能训练师，战术格斗体系训练师；
曾为里约奥运选手提供专项体能训练指导服务；
曾在中国人民公安大学等机构进行战术格斗技术与战术体能教学，将MMA格斗技术中适用于战术格斗的部分引入部队战术格斗技术中。
目录
第1章MMA的基础知识/1
1.1规则及器械/2
1.1.1禁击部位/2
1.1.2禁用格斗技术/2
1.1.3可用格斗技术/3
1.1.4回合与时间/3
1.1.5胜负判定/3
1.1.6比赛护具/5
1.1.7训练器械/5
1.1.8可能出现的损伤/6
1.2格斗体位/7
1.2.1站立格斗位/7
打击技格斗架势/7
站立面对面位/9
站立侧位/9
站立背位/10
MMA站位中的“内和外”/10
1.2.2站立对地面位/11
1.2.3地面格斗位/11
……
内容摘要
本书由多年从事MMA（综合格斗）研究、具有丰富MMA教学经验的继续者张付老师编著。
本书共分5章。第1章介绍了MMA的基础知识，第2章讲解了MMA的攻击技术，第3章介绍了MMA的闪避、受身和防御技术，第4章讲解了MMA的防反技术，第5章重点就MMA的技术风格与借助笼边的攻击技术进行了阐述。无论是专业的武者还是普通人，都能在本书中找到适合自己学习的技术内容。
本书在讲述具体格斗技术的时候，都以文字阐述清晰的技术步骤，并搭配图片，简单易懂，适合格斗爱好者和MMA初学者学习。
主编推荐
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80余种动作技术及技术链+详细图解 保姆级入门教程
攻击技术：涵盖站立打击技、摔投技、地面打击技和地面降服技
闪避、受身和防御技术：解析闪避与防御性体位转换、站立到地面的受身技术、接触式防御技术。
防反技术：讲解站立格斗防反技术、摔投技的防反技术、地面对站立的防反技术、地面劣势位的防反技术、地面关节技的主动防御、地面绞技的主动防御。
借助笼边的攻击技术：介绍憋角攻击、笼边反弹攻击、借助笼边打击技、借助笼边的绞技。
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