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这个哲学家救了我 爱比克泰德的人生哲学

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天津西青
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作者(意)马西莫·匹格里奇 著 向朝明 译

出版社上海社会科学院出版社

ISBN9787552044706

出版时间2024-09

装帧平装

开本32开

定价49.8元

货号1203385174

上书时间2024-10-23

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品相描述：全新
商品描述
作者简介
纽约城市大学哲学教授，拥有遗传学、演化生物学、哲学三个博士学位。研究范围横跨三大领域，曾获演化研究学会颁发的“杜布赞斯基奖”，并当选为美国科学促进会会士。他开设的哲学博客“柏拉图的注解”，受到读者广泛好评。已出版十多部著作。

目录
第一部分信奉爱比克泰德的智慧

1.1爱比克泰德与我/2

1.2如何使用这本书/14

1.3斯多葛哲学入门/17

1.4爱比克泰德哲学入门/24

第二部分人生哲学指南

2.1把事情弄清楚：学到最重要、最实用的智慧/41

1集中精力在你能决定的事情上/42

2.2欲望及厌恶训练：重新定位可能已被误导的欲望和厌恶/47

2重新调整你的优先事项/48

3你自以为所拥有的一切就是你的吗/50

4如何应对可能发生的状况/52

5困扰你的不是事情本身而是你对事情的判断/54

6什么是属于你的东西/56

7立刻开始真正的生活/58

8事事如你所愿/60

9你的意志永远是自由的/61

10找到内在的能力/62

11像旅人一样度过此生/63

12从小事开始练习保持内心平静/65

13你能接受别人说你愚蠢吗/67

……

内容摘要
爱、希望、恐惧与死亡，当你被这些人生问题困扰，请随身携带这本斯多葛人生答案之书。

主编推荐
爱、希望、恐惧与死亡，
当你被这些人生问题困扰，
请随身携带这本斯多葛人生答案之书。

一、适合普通人体质的轻哲学，洞悉人生底层逻辑，从此告别精神内耗
超实用！爱比克泰德的智慧vs当下人生问题，解答我们该如何面对求职找工作、焦虑、精神内耗、投资、人生抉择等问题。
超全面！53则信条涵盖爱、死亡、善恶、财富、逆境、情绪、失去等话题，为你提供关于人生方方面面的思考和指导。
超好读！无需哲学背景，轻松理解并学会应用斯多葛哲学，为你带来全新的思维方式。
二、斯多葛哲学是教人怎样过好这一生的学问
斯多葛哲学又称“生活的艺术”，将“人该如何生活”作为核心研究主题，帮助我们应对生活中的烦恼和挑战。
面对工作压力、人际关系的挑战以及生活中的巨大不确定性，斯多葛哲学提供了切实可行的解决方案。

三、践行爱比克泰德哲学，获得六大关键能力
1.情绪自控力：斯多葛哲学教导我们如何掌控自己的情绪，不被外界的波动所影响，进而做出更加理性和明智的决策。
2.现实适应力：通过斯多葛哲学的实践，我们学会接受生活中无法避免的变化，在面对不确定性时依然保持内心的平静。
3.逆境复原力：斯多葛哲学教导我们在面对逆境时保持坚韧不拔的精神，勇敢地面对并克服各种挑战。
4.精准判断力：分辨什么在我们的掌控之内，什么不在，提高我们做出正确判断的能力。
5.理性思考力：培养你拥有理性的力量，让你能够思考什么是真正有益的。
6.强大稳定的精神内核：通过自我反思与情绪管理，斯多葛哲学使我们能够在动荡的环境中保持内心的宁静与和谐。
我们将决定什么对自己而言是重要的，什么是我们渴望的，以及我们如何行动。我们的幸福将完全掌握在自己的手中。

四、日常就可以进行的斯多葛练习
·写哲学日记：每天记录你的思考和感悟，审视自己在应对生活挑战时的反应，培养内在的智慧和自律。

·培养反思习惯：时常回顾自己的行为和决策，思考它们是否符合斯多葛哲学的原则，不断改进自己。

·重新定位你的欲望与偏好：审视自己的欲望和偏好，减少对外界物质的依赖，追求内在的满足和精神的富足。

·情境预演：每天早上，花几分钟时间预演当天可能会遇到的挑战，思考自己如何以斯多葛哲学的原则来应对这些情境，帮助你在实际遇到困难时保持冷静和理性。

·控制反应的练习：当面对某个突发事件或情绪波动时，练习控制自己的第一反应。通过深呼吸或短暂的暂停来冷静下来，然后用理性和智慧去回应，而不是被情绪牵着走。

五、无数古今名人都曾受益于爱比克泰德和斯多葛哲学
马可·奥勒留、利玛窦、约翰·哈佛、亚当·斯密、本杰明·富兰克林、托马斯·杰斐逊、莎士比亚、比尔·克林顿，西奥多·罗斯福，乔治·华盛顿，阿诺德·施瓦辛格、JK罗琳、罗翔、罗振宇、张静初……

六、可随身携带的口袋书，锁线平装，可随时随地翻阅，获取关于生活、情感和逆境的即时建议和灵感。

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