一只猫的生活意见
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天津西青
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作者魏棻卿 著
出版社北京时代华文书局
ISBN9787569908756
出版时间2016-05
装帧平装
开本32开
定价38元
货号1201298244
上书时间2024-10-23
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商品详情
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作者简介
魏棻卿，心理疗愈工作者、心灵作家。除了投入心理咨询师的实习工作，也同时接受GCDF（Global Career Development Facilitator，优选职业生涯发展师）的认证训练，致力打造多元专业。
天生热衷于跨界学习。大学就读大众传播系，立誓不跑新闻，毕业后却当了十年记者；得过一些新闻奖项肯定，却在32岁那年放下光环，转而沉潜心理咨询领域。
个人著作：《慢慢走，让你的灵魂跟上你》、《幸福不在于你能左右多少，而是有多少在你左右》、《一只猫的生活意见》、《幸福不是因为拥有很多，而是执着很少》、《人生没有如果，这才是人生》等书，多数作品已被译成简体版，读者遍及两岸三地、星马一带，以及海外华人圈。
目录
第一章
地球人的脑袋里都装了些什么？
一生都被欲望主导，生命就像需索无度的无底洞
总认为事情应该如何发展，什么都是理所当然
负向自动化思考，眼中只看得见问题
现实主义当道，把人当成资源而非朋友
只要认定自己是对的，别人就一定是错
第二章
地球人怎样毁了自己的生活？
愤怒火球伤人伤己，摧毁生活中的人际关系
被迫或勉强委曲求全，失去跟真实自我的联结
宁可成天抱怨度日，也不愿试着挑战现状
过度压抑失落悲伤，无形中阻碍生命前进
满腹怨气闷出心病，成瘾行为自我麻痹
第三章
地球人如何活出内在自我？
不要怨天尤人，愿意为自己的人生负责
不要被动等待发掘，你就是自己的佳伯乐
不要忍受被错待，用行动告诉别人如何尊重你
不要意气用事，沟通时多使用“我讯息”
不要老谈“想当年”，用行动创造故事新版本
内容摘要
本书为四色印刷，以一只猫的视角，写出地球人的各种困惑以及解决方法，分为三个部分：一、地球人的脑袋里都装些什么？二、地球人怎样毁了自己的生活；三、地球人如何活出内在自我？并内附30天励志喵语，从一只被收养的流浪猫咪身世带出深刻哲理。作者运用心理学背景，以认知、情绪、行动三大面向，切入现代人普遍面临的生命议题，观点一针见血，是一本兼具疗愈性和工具性的实用书。
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