敏感者的天赋
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天津西青
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作者(意)妮科莱塔·特拉瓦伊尼
出版社天津人民出版社
ISBN9787201166391
出版时间2020-12
装帧平装
开本32开
定价45元
货号1202299305
上书时间2024-10-23
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商品详情
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目录
你现在应该知道：你并不奇怪，你很特别
重新认知自己 / 002
高敏感的大脑如何思考 / 019
高敏感的身体感觉如何 / 034
同理心和界限 / 053
神经科学最新的研究：现在进展如何？ / 078
在非敏感的世界中做一个敏感者
高敏感者的情绪 / 084
空闲时间 / 098
敏感关系 / 108
工作和敏感性 / 124
高敏感的构造与福利
高敏感者的情绪 / 138
如何建立高敏感者的幸福：高敏感者的发展和成长模式 / 144
区分形势、思想、感觉和情绪 / 157
训练注意力 / 168
身体减压 / 180
娱乐和创造 / 191
高敏感真的需要治疗吗？ / 199
高敏感者在社会中的积极作用 / 204
致 谢 / 207
内容摘要
如果我们自己尚且怀疑高敏感的价值，那么我们也没有理由要求别人尊重我们的敏感。是时候认真学习如何在我们的生活中好好利用它了。为此，我们必须不断地努力。本书将成为高敏感者迈出的步，它是一本使用手册、工作簿。不要再想着高敏感者的负面影响了，做一个敏感而快乐的人吧。
主编推荐
1，掌握内在的性格优势，解锁无限的独特能量
你真的了解自己吗？你是否会因为自己的敏感情绪感到困扰？是否会因为自己的敏感感知觉得自己与他人格格不入？拿起这本书吧，本书将带你重新认知自己：你的大脑、你的身体、你的思想情绪、你的精神世界……帮你：发掘并掌握你未发觉的自身内在的性格优势，开发并解锁隐藏在你体内的无限的独特能量。
2，实践经验与专业理论相结合的高敏感作者，更容易懂你的永远是同类人
作者有近20年的心理学家和心理治疗师经验，并作为一个高敏感者生活了40年，能充分意识到不同阶段的敏感情绪所存在的细微差别。在本书中，她分享专业知识和这些年来的临床经验，讨论如何认知自己、感知自我，又如何利用自身的敏感去获得幸福。至今，这些能力仍是大多高敏感者所缺乏的，也是你应该拥有的。
3，探秘自身深处，发现不可思议的自己！
高敏感是一种馈赠：这种馈赠既体现在爱情、亲情、友情中，也体现在更广泛的社交、工作、团体和组织中。本书将成为高敏感者迈出的步，它是一本使用手册、工作簿。不要再想着高敏感者的负面影响了，做一个敏感而快乐的人吧。绽放自己的潜力，你会发现一个接近不同的自己！
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