听身体的话
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天津西青
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作者佟彤
出版社湖南科学技术出版社
ISBN9787571013646
出版时间2022-01
装帧平装
开本16开
定价58元
货号1202579560
上书时间2024-10-18
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商品详情
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作者简介
佟彤，毕业于北京中医药大学中医系。曾供职于中国中医科学院基础理论研究所，参与重量“十五”攻关课题“脾虚症的临床与试验研究”，并参与创办编辑重量刊物《中国中医基础医学杂志》。
原为《北京晨报》首席记者，山东卫视《养生》、MSN中文网《名医讲堂》、凤凰网《健康三人行》嘉宾主持，北京卫视《养生堂》、湖南卫视《百科全说》、江苏卫视《万家灯火》、河北卫视《健康56点》等多档健康养生节目的主讲专家。
目录
第一章 你的身体会说话
一、身体有了“存在感”，就要生病了
二、有些病状不用治，那是身体在自救
三、治病吃药，不是让身体不能说话，而是让身体不想说话
四、中医是怎么帮身体说话的
第二章 听懂身体的话
第一种 感受类
1.吃饱了就困
2.懒得动脑
3.心慌
4.动则出汗
5.一休假就生病
6.喝了就尿
7.虚不受补
8.上火
9.馋
10.厌食
11.口干渴
12.越累越睡不着
13.胸闷
14.后背怕冷
15.性欲淡漠
16.坏心情
第二种 病状类
1.肚子胖
2.舌苔腻
3.胃反酸
4.长出气
5.便秘
6.长口疮
7.泻肚
8.喘
9.咳嗽
10.血压高
11.血糖高
12.疼痛
13.月经失调
14.发烧
第三种 身体形态类
1.舌边有齿痕
2.脚跟不着地
3.骨刺
4.腰酸腿软
5.发胖
6.白头发
7.黄脸婆
8.脸色变黑
9.含胸驼背
内容摘要
很多时候，身体会为了得到关注而“说话”，比如咳嗽说明肺里有炎症，腹泻说明肠道有脏东西。医学治病是去掉“说话的理由”，而不是剥夺“身体说话的权利”。
要理解身体说的话，不是所有的病状都需要治疗，它们可能是身体向好的标志。
见病就治，经常吃药，就是不让身体说话。
怎么才能和身体展开优选的对话？中医治病养生，强调的就是优选限度地听身体的话，甚至会用药物帮助发汗、呕吐和泻下，这看似是在将病状扩大，其实是让身体说话，因势利导地顺应身体的功能，疗效的显现其实是身体功能被成全和顺应的表现。
《听身体的话》由身心养生专家佟彤根据万千读者的需求贴心定制！
主编推荐
1.《湿胖》《脾虚的女人老得快》《脸要穷养，身要娇养》等养生畅销书作者、身心养生专家佟彤2022年重磅力作，教你重视身体发出的信号，这不只关乎养生，有时甚至关系到性命。 例如，因为心脏是身体的“发动机”， 这里一旦生病绝对攸关性命，所以必须以最严重的疼痛向大脑“喊话”，不仅是告知自己的存在，而且是危难预警！而那种隐隐的，用手按着、温熨着就可以缓解的疼痛，在中医里被认为是虚性的，在西医学中多是慢性的，这类疼痛并不会马上“要命”，身体会以能忍受的程度来“说话”。 2.想要医学遵从身体规律，我们的生活先要遵从身体规律，听身体的话。 人一旦能明显感到一个部位或者一个器官的存在，一定是它们出问题了，它们会以异于其他部位的感觉，比如疼痛、发热、沉重、咳嗽、心慌等方式来“说话”，为的是告知大脑：“这里有病”！对身体来说，让身体说的话充分体现“警报”价值，而且帮助医生准确“出警”，将“警报”的缘起、说话的缘由及时根除，病好了，身体也就重回安宁。 3.能听懂身体说话，搞清这个话的真假，而且能顺着话茬儿去诊断疾病，调理身体，才是对身体功能的维护和成全。 身体是会说话的，有时候说的是实话，有时候是被迫说的假话。佟彤见过一个病人，因为腹痛被诊断是小肠病变，为此切除了一段小肠，但术后半年，病情重复，医生这时候才发现，他的疼痛不是肠子问题而是神经在“谎报军情”，最终通过“关掉”了总是错误传递痛感的神经“开关”，病人得以痊愈。 4. 佟彤的养生作品当当网累计好评数万条！《湿胖》荣登2020年当当年度好书榜-健康养生年终榜，位列第9名。 5. 佟彤一直致力于中医文化的传播，她多次登上江苏卫视、北京电视台青年频道，解答读者想知道的健康问题和健康理念，让大家轻松避免错误的治疗方法和保养方法。佟彤在喜马拉雅平台的音频节目《中医养生妙招》播放量突破1.1亿，订阅量突破31万。
媒体评论
佟彤，健康科普专家，北京中医药大学毕业，18年的学医从医经历，16年的医疗新闻记者生涯，8年的电视网络健康节目主编兼主持人身份。她理解医学知识，以平易近人的文字，传达准确的健康养生常识。她就坐在大家身边，又离医生最近。 ——搜狐
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