反本能思维 如何摆脱天性中的迷茫与脆弱
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天津西青
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作者蒋佳琦
出版社北京联合出版公司
ISBN9787559663245
出版时间2022-08
装帧平装
开本16开
定价59.8元
货号1202704446
上书时间2024-10-18
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商品详情
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作者简介
蒋佳琦
MBTI & FRIO授证施测师
美国领越领导力授证讲师
山东大学工程管理专业硕士
马来西亚USCI教育哲学专业在读博士
山东大学就业指导中心讲师
山东省主持人比赛冠军
原山东电视台日播脱口秀主持人
安徽卫视《超级演说家》全国四强
搜狐视频年度金牌游戏制作人
目录
第一章 认知觉醒：成为高手从认知升级开始
一、认清自我，顺势而为
二、用对“兵法”，实现双赢
三、六大因素，认清自我
四、职业适配，用 MBTI
第二章 情绪自控：内心强大的人都是聪明的勤奋者
一、心智模式转换，以积极的视角看生活
二、批评者算式，杀伤力超强的“魔咒”
三、为什么工作越忙越累，情绪越差
四、三步化解让人崩溃的负面情绪
第三章 社交变现：85%的成功来源于人际关系
一、不做“感性囚徒”，破除强共情力枷锁
二、实用夸赞技巧，再理性也能招人爱
三、杜绝攀比，不入“相对剥夺”恶循环
四、隐藏锋芒才能赢结果、得人心
……
内容摘要
人总喜欢做自己擅长的事情，会在乎别人对我们的评价和看法，面对困难会产生逃避的想法，会对过多的压力感到焦虑，这些都是本能。本能是人与生俱来的行为模式，是人类在漫长进化过程中选择的结果，也会随着环境的变化不断被突破。但在现代这个快速进化的社会中，本能也往往会阻碍我们改变和成长。
每个年轻人的成长路上总会遇到升学、就业、情感、工作、人际交往等方方面面的问题，也会经常性地觉得看不到前进的方向。那么如何解决问题？又如何改变现状？拒绝拖延，控制情绪，直面恐惧，从被本能操纵到反本能，所有的成长，都是超越自我。
本书聚焦年轻人的个人成长，内容涉及认知、情绪、社交、思维、工作、学习、时间管理等多个方面。作者通过专业的心理学知识和个人经验，给年轻人提供了实用的自我提升方法，帮助年轻人逐渐摆脱迷茫与脆弱，突破天性屏障，找到人生价值。
主编推荐
本能就是我们人性当中最底层的那些东西，这些东西驱使着我们的行为方式，但是这些东西并不一定全是好的。反本能，就是战胜人性的缺点和自己的习以为常。我们人生当中有很多不好的本能都会引导我们犯错，所以反本能就是要纠正这些错误的本能，以便让我们用正确的方式获得成功！
在如今的社会大环境下，我们对不确定性的厌恶本能让我们不敢去尝试、不愿意改变，这也就导致很多人的成长陷入停滞，想要获得突破，需要走出本能建构的行为和思维约束，这样才能减轻迷茫和焦虑，看清人生方向。
本书聚焦个人成长，内容涉及学习、社交、职场、心理等多个方面，是作者15年成长经历的感悟和方法，是适用于普通人进阶的人生宝典，为每一个寻求向上生长的年轻人赋能。
作者蒋佳琦有较为突出的履历和头衔，且有庞大的阅读量和输出，同时也善于公众演讲。其成长经历值得迷茫的年轻人借鉴。
央视主持人柴璐推荐。
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