基本穿搭：适用一生的穿衣法则

● 大部分的衣服来自超市和量贩店

● 与学生时代相比，穿衣风格几乎没有变化

● 喜欢穿尺码上略有富余的宽松服装

● 衣服大多是母亲或者妻子帮忙选购的

● 与简洁的款式相比，更喜欢设计繁复的服装

● 五年前购买的，已经皱皱巴巴的衣服至今还穿在身上

● 有很多当初一见钟情，之后却束之高阁的衣服

● 喜欢带有木耳边，稍显可爱的衣服

“这说的明明就是我啊”。

 1000 多位客户改进了他们的穿搭方式。在我的客户当中，既有公司职员、公务员，也有全职太太，总之大部分都是平凡的普通人。

“100 分的装扮”，那样的物品的确是必不可少的。但是，一旦购买了那些设计独特的单品，就会发现它们很难与其他单品搭配起来使用，因此我并不推荐。

80 分的好效果。而且，这些基本款的价格也多是在我们的预算内。这才是一旦掌握就会受用一生的择衣法则。

Part 1，选择合适的服装对各位来说就不再是什么难题了。Part 2之后的部分介绍的是具体的门店、单品的选择方法，以及与店员沟通的技巧等。读到后，各位应该会感觉到选择服饰是一件轻而易举的乐事。

 80分搭配。

 “穿衣法则”，教授实用穿搭术。曾经因为手把手成功改造众多日本普通人而被读卖新闻、日本放送协会、朝日电视台和 TBS 电视台广为报道，在日本享有极高的声誉。

  言 003

  录 006

Part1

 009

01 两类不擅长选择服饰的人 010

02 选择服饰时，普通重要 016

03 穿衣打扮是为了给谁看？ 019

04“基本款服饰”的选择思路 021

05 不擅长选择服饰的人往往拘泥于细节和功能 025

06 服饰选择七成由尺码决定 027

07 质胜于量！给衣柜来一场断舍离 030

08 总结 032

Part2

—

 033

01 以什么样的标准选择店铺比较好呢？ 034

02 店铺的几种类型 037

03 推荐的店铺和单品介绍 039

Part3

 053

01 在引人注目的外套上不吝啬投资 054

02 想要穿得大方得体的基础上装搭配 066

03 下装左右整体风格 084

04 灵活运用小物件做点缀 098

Part4

 111

01 店员了解服饰 112

02 和店员聊一聊，即使不买也没关系 114

03 购物的时间 116

04 如何寻找气场相合的店员 119

05 一定要试穿 121

06 试穿时也要借助店员的帮助 123

07 服饰选择的成功在于“三分钟的忍耐时间” 125

08 应该穿什么样的衣服去购物？ 127

Part5

 129

01 了解成人服饰选择的基本色 130

02 在穿搭中加入两成的点缀 133

03 花心思营造出“随意感” 137

04 在袜子上增加小情趣的方法 139

05 选择造型简洁，更具质感的眼镜 142

06 选择饰品的思路 145

07 T 恤和 POLO 衫，选哪个才是对的？ 147

08 经常提到的“清爽感”究竟是什么？ 149

09 发型也要随年龄而改变 154

10 时尚单品的日常保养 158

11 服饰的处理方法 160

12 买一面能照见全身的穿衣镜 162

13 与其在意身材，不如在意身姿 164

14 杂志是磨炼穿搭技巧的教科书 167

15 记穿搭笔记 170

  记 173

 80分搭配。

 “穿衣法则”，教授实用穿搭术。曾经因为手把手成功改造众多日本普通人而被读卖新闻、日本放送协会、朝日电视台和 TBS 电视台广为报道，在日本享有极高的声誉。