正念亲子游戏卡
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天津西青
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作者(美)苏珊·凯瑟·葛凌兰,(美)安娜卡·哈里斯
出版社机械工业出版社
ISBN9787111693178
出版时间2023-05
装帧平装
开本32开
定价79元
货号1202931421
上书时间2024-10-12
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商品详情
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目录
《正念亲子游戏卡》无目录
内容摘要
玩游戏是一种非常好的方式，可以帮助孩子培养集中注意力的技能，使他们变得更加专注。本书是《正念亲子游戏：让孩子更专注、更聪明、更友善的60个游戏》一书的配套卡片，一共55张，一张卡片上有一个游戏。这些游戏的目的是帮助孩子提升学习能力、拥有幸福和成功的人生，而方法就是提升注意力、平衡感和同情心。本书向孩子介绍了呼吸练习和技巧，可以让孩子提高注意力，提升觉知能力，学会管理情绪。这些游戏包括：锚定游戏，发展集中力；视觉化游戏，鼓励友善和专注；分析游戏，培养清晰的思考力；觉知游戏，发展以上所有特质，深入洞察我们自己、他人和关系。虽然这些游戏是写给孩子的，但它们对成年人也同样有用且有趣。
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