瑜伽教学基本理论和技巧

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天津西青

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作者［美］马克·斯蒂芬斯著许蕾蕾吴荣华李梓瑜译

出版社中国华侨出版社

ISBN9787511381705

出版时间2020-12

装帧平装

开本其他

定价88元

货号1202884969

上书时间2024-10-12

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商品描述: 目录
【无】

内容摘要
本书是一本基础又实用的参考资料，适用于所有渴望修正技术、拓展瑜伽知识的老师和学员。多年来，马克·斯蒂芬斯融合自身的教学实践、思考沉淀以及对瑜伽修习的充分理解，最终将成果以图文并茂的形式呈现在《瑜伽教学》当中。书中首先介绍了瑜伽的起源、瑜伽的现代流派发展和瑜伽练习的基本理论和原则。其次，汇总、整合了教学方法、体式序列原则、108个体式基础信息，以及用于调息和冥想的技术。同时，书中也涵盖有关瑜伽哲学、历史、传统及现代解剖学相关内容，书后汇总体式与瑜伽文化术语。内容丰富全面，配有近200幅图片和图注，具有较强的专业参考及应用价值。

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