幸福的家庭
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作者(美)约翰·戈特曼//朱莉·施瓦茨·戈特曼
出版社中国纺织出版社有限公司
ISBN9787518093700
出版时间2022-04
装帧平装
开本16开
定价79.9元
货号1202608631
上书时间2024-10-12
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商品详情
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作者简介
"[美]约翰·戈特曼
美国华盛顿大学心理学教授、西雅图人际关系研究所所长，从事家庭关系方面的研究长达40多年，是享誉世界的婚恋关系、人际关系研究专家，被誉为“婚姻教皇”。
戈特曼4次荣获美国心理健康研究院科学研究者奖章，并获美国婚姻与家庭治疗协会杰出科学研究者奖章、美国家庭治疗学会杰出贡献奖、美国心理协会家庭心理学分会会长奖章。
2007年，戈特曼被《美国心理治疗网络》《美国心理学家》杂志评为20世纪最后25年间，美国心理治疗师眼中10位拥有影响力的心理治疗大师之一，与卡尔•罗杰斯、卡尔•荣格共享殊荣。
[美]朱莉·施瓦茨·戈特曼
西雅图人际关系研究所创始人之一，屡获殊荣的心理学家，协作参与创办戈特曼研究所。"
目录
引言 带宝宝回家之后
第1步 同舟共济
宝宝出生带来喜悦，也带来危机
管理好冲突，关系才能更进一步
亲密的情感会带来亲密的接触
父母关系良好，孩子才能健康成长
第2步 亲子无间
放下一切，专注地和孩子在一起
关于怀孕和生产的误区
爱与依恋的力量
面对面地和孩子一起玩
玩耍要适度
第3步 冷却冲突
大多数争吵源于态度而非内容
不要让孩子目睹争吵
“开场白”需温和
测试：你的开场白温和吗
练习：温和的开场白
先理解，后说服
测试：你接受影响的程度如何
练习：拉波波特方法
停！停！暂停一下
测试：你被负面情绪“淹没”了吗
测试：你有“情绪撤回与孤独感”吗
练习：制定专用休息仪式
练习：自我舒缓
学会妥协
测试：你的妥协技巧如何
练习：提升妥协技巧
主动修复
测试：你的修复技巧如何
练习：提升修复技巧
冲突复盘
练习：争吵复盘
了解冲突根源
练习：了解冲突根源
化险为夷
练习：找寻较为性问题
测试：“末日四骑士”行为出现了吗
测试：较为性僵局出现了吗
练习：打破僵局、尊重彼此
第4步 友谊至上
夫妻间的友谊弥足珍贵
练习：开放式提问
练习：表达感谢
练习：更好地表达与回应对方的需求
友谊让夫妻在异议中保持积极情绪
认识亲密关系的变化
测试：你和TA 的亲密关系如何
如何拥有高质量的亲密关系
练习：坦诚讨论亲密关系
第5步 做不缺席的慈父
我们真的需要父亲吗
测试：你眼中的男性是什么样的
测试：你和父亲的关系如何
父亲的意义超乎想象
更好的夫妻关系始于产房里的陪伴
如何比你的父辈做得更很好
练习：成为更好的父亲
第6步 传继家风
条家风：从“我”转变为“我们”
练习：增强“我们”观念
练习：构建“我们”
第2条家风：创造家族历史
练习：建设家庭“历史角”
第3条家风：用仪式感增强情感联结
测试：双方是否具有共同的仪式感基础
练习：创造情感联结的仪式感
第4条家风：营造独特的节日氛围
练习：赋予节日意义
第5条家风：讨论双方在生命中扮演的角色
测试：双方是否支持彼此的人生角色
练习：支持彼此的人生角色与家庭角色
第6条家风：定义双方的共同目标与人生意义
测试：双方是否拥有共同的目标
练习：共同目标探讨
第7条家风：拥有共同的价值观
测试：价值观与信念感讨论练习
练习：价值观与信念讨论
致谢
内容摘要
研究表明，在孩子出生的前3年，超过2／3的夫妻都对彼此都很好不满，而父母关系的恶化会直接阻碍孩子的智力和情绪发展。那么在孩子出生后，伴侣们究竟该如何做，才能既让夫妻关系更为紧密，又让孩子得到健康发展呢？华盛顿大学心理学教授、“婚姻教皇”约翰·戈特曼深耕婚姻家庭领域40余年，给出了有力的答案。
全书以优化夫妻感情的“6步升温法”贯穿，包含15道测试题，23个练习，帮助伴侣们在充分了解自己的前提下进行针对性练习，渐进、全面地化解夫妻、亲子矛盾，从而获得幸福的家庭。
主编推荐
"本书是写给所有养育孩子的伴侣的多方面指南，旨在帮助伴侣们在孩子降生后更从容地应对种种问题，拥有更紧密的关系和健康发展的宝宝。书中包含14道测试题，23个练习，帮助伴侣们在充分了解自己的前提下进行针对性练习，从而获得幸福的家庭。
华盛顿大学心理学教授、“婚姻教皇”约翰·戈特曼全新力作！戈特曼是西雅图人际关系研究所所长，从事家庭关系方面研究长达40多年，是婚恋关系、人际关系研究知名专家，包揽了美国家庭治疗领域的所有专业大奖，是与卡尔·罗杰斯、卡尔·荣格齐名的心理学家。本书是他基于40多年的研究、耗时15年写就的重磅作品。
源自西雅图爱情实验室的心理学报告，作者前作《幸福的婚姻》《爱的沟通》《爱的博弈》《培养高情商的孩子》《人的七张面孔》多次登上《纽约时报》畅销榜，常年盘踞亚马逊书店同类图书畅销榜。广东省心理咨询师协会会长寇觉中，童书作家、三五锄教育创始人粲然，《图书馆杂志》鼎力推荐！
湛庐文化出品。"
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