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天津西青
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作者宋建华 著
出版社中国戏剧出版社
ISBN9787104026518
出版时间2008-05
装帧平装
开本16开
定价29.8元
货号9787104026518
上书时间2024-04-28
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商品详情
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商品简介
心理专家·郑重推荐·掌握要领·健康在握·读完本书·无师自通。
如何保持健康的心量、健全的人格、成熟的心态。
是现代人类面对的人生及社会问题。本书将帮您，以轻松、愉悦的心情，面对美好人生，保持心理平衡；享受和谐、安宁的健康生活！学做自己的心理医生，让生活充满阳光。
精彩内容
第二章 心理治疗的方法
一、心理治疗概述
1.心理治疗的定义
心理治疗（psychotherapy）是应用心理学知识改变病人的认知、情绪、意志和行为，来达到消除症状、治疗疾病的一种治疗方法。
从广义上讲，心理治疗是通过解释、说明、支持、同情、相互之间的理解，运用语言和非语言的交流方式，来影响对方的心理状态，来改变对方的认知、信念、情感、态度和行为等，达到排忧解难、降低心理痛苦的目的。从这个意义上说，一切影响人的心理状态、改变行为的方法都是心理治疗。人类所具有的一切亲密关系都能起到“心理治疗作用”。比如父母与子女之间、夫妻之间、同学同事之间、邻里之间、亲朋
好友间的解释、说明、指导等真挚的交往与沟通，都具有一定的心理影响和心理治疗作用。
狭义的心理治疗，则是在确立了良好的心理治疗关系的基础上，由经过专门训练的施治者运用心理治疗的有关理论和技术，对求治者进行帮助，以消除或缓解求治者的心理问题或人格障碍，以促进其人格向健康、协调方向发展的过程。
其实，在中国古代心理治疗就已得到了绝妙的应用。据《后汉书》记载，某地有一太守，因忧思郁结患病，久治无效。后请名医华佗诊治，华佗闻得太守的病情后，开了一个奇妙的治疗“处方”：他故意收取了太守的许多珍宝后不辞而别，仅留下一封讽刺太守的信件。太守闻讯勃然大怒，命人追杀华佗，但华佗早已远去。于是，太守愈加愤怒，竟气得吐出许多黑血。不料黑血一吐，多年的沉痼顽疾也随之痊愈了。这里，华佗正是采用了心理治疗的方法，以“怒胜忧思”之术治好了太守的“心病”与“身病”的。
为了更好地描述心理治疗，英国心理学家艾森克（H.J.Eysenck）归纳了心理治疗的几个主要特征：
（1）心理治疗是一种两人或多人之间的持续的人际关系。
（2）参与心理治疗的其中一方具有特殊经验并接受过专业训练。
（3）心理治疗的其中一个或多个参与者是因为对他们的情绪或人际适应感觉不满意而加入这种关系的。
（4）在心理治疗中应用的主要方法实际上是心理学的原理，即包括沟通、暗示以及说明等机制。
（5）心理治疗的程序是根据心理障碍的一般理论和求治者障碍的特殊起因而建立起来的。
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