作者简介
孙雪菲,心理专家,职场教练
标准的职场白骨精
澳大利亚昆士兰大学MBA,曾任靠前有名建筑大师、香港建筑师学会前主席、香港区旗区徽设计者何弢先生助理,曾在多家大型外企担任总裁助理。
成功的职场心灵教练
她投入到心理学领域的专业研修与实践,找到了呈现自我的很好结合点:集管理学和心理学双学科的理论背景为专业积淀,融丰富的职场阅历与深刻的生活感悟于行动指南,致力于成为最贴近职场人士的心灵行伴。
目录
推荐序 自序 楔子
1 流动的是水,凝结的是晶 你是否曾认真地立于镜前,从头到脚、从外到内地与自己对话:为什么我需要这样的装扮·为什么我有着这样为人处世的态度·因为习惯、自信还是内心一抹深深的不安· 1.1 职场青睐型女
1.2 因完美而沦为“剩女”
1.3 “男人婆”与“大叔控”
1.4 铁腕与温柔
2 浸润了万物,缤纷了色彩 上司、同事、下属、客户,纷繁的职场人际需要职场女性妥善经营,进退得当。一不小心,不是跌入同性嫉妒的深渊,就是变成年轻下属口中的“事儿妈”,即使谨言慎行,强势客户的无理要求也往往会让你无所适从……
2.1 与同事保持低温距离
2.2 “事儿妈”女领导
2.3 对客户该狠就要狠
3 天然去雕饰,纹理各不同 女性在职场注定面临着比男性更多的发展困惑和两难选择:做销售还是搞专业,打拼事业还是经营家庭,快速升职还是稳步发展,好不容易摸索一路过了河,却又可能撞上“玻璃天花板”……
3.1 销售尤物与专业达人
3.2 “大女人”还是“小女人”?
3.3 身体在说话
3.4 要“升”还是要“生”·
3.5 男权主义幽灵
4 承千重压,结多重晶 职场舞台尚在享受镁光灯下的闪亮,生活舞台更复杂的戏份也鸣锣开幕了,从女领导到妈,从女娃娃到准妈妈,从婆媳过招到夫妻大战……饶你身经百战,也不一定能玩得转这台上台下、家里家外的大小事情。
4.1 工作家庭,水火不容?
4.2 孕妈妈的烦恼
4.3 婆婆,突如其来的妈
4.4 老公说我没事找事
5 水晶易碎,轻拿轻放 行在职场,经常有意外伤害令人猝不及防:信任的闺蜜可能陷你于危机;无意的言行竟然招致流言满天;来财的客户原来动机不纯;出差在外更容易触及安全底线……还有潜藏于女性内心深处的各种莫名的不安,又该如何守护·
5.1 我告诉你什么,我的闺蜜?
5.2 伤人的八卦
5.3 遭遇客户性骚扰
5.4 缺乏安全感
6 好女如晶,爱我本色 “好女人”,究竟作何正解·我们是否总在辛苦地“让别人满意”·多久了,没有照顾过真实的自己· 上的不是班,是自在
结束语
内容摘要
心理剧是戏剧的一种,更是一种心理治疗、修炼方式。本书借用心理剧的形式,通过四个主角--“无色水晶”童西西、“白水晶”倪裳、“紫水晶”秦天、“茶水晶”欧子衿在职场各种有喜有忧的遭际,描述职场女性典型的心理矛盾和冲突,以心理剧评的形式对剧中人物言行举止背后的心理原因进行深入的分析,最后再以承接前剧情的心理剧的形式给出职场女性心理修炼的建议。
本书适合职场女性尤其是初入职场的女性阅读。
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