新编高职体育与健康
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浙江嘉兴
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作者编者:孙国富//迟永辉|
出版社北京理工大学
ISBN9787576340471
出版时间2024-08
装帧其他
开本其他
定价48元
货号32188236
上书时间2024-12-31
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商品详情
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目录
项目一 高职院校体育与健康
任务一 体育与健康的关系
任务二 高职院校体育教育
任务三 高职院校体质与健康测定标准
项目二 科学锻炼身体.
任务一 运动中的能量代谢与营养膳食
任务二 体育锻炼安排
任务三 运动损伤与处理
项目三 田径运动
任务一 田径运动基础
任务二 田径运动基本技术
项目四 三大球类运动
任务一 足球运动
任务二 篮球运动任务三排球运动
项目五 三小球类运动
任务一 乒乓球运动
任务二 羽毛球运动
任务三 网球运动
项目六 游泳运动
任务一 游泳运动基础
任务二 基本游泳动作
任务三 游泳基本技术
项目七 形体运动
任务一 体育舞蹈
任务二 健美操
任务三 瑜伽运动
项目八 武术
任务一 认识武术运动
任务二 二十四式简化太极拳
任务三 初级长拳第三路
任务四 散打
项目九 跆拳道
任务一 认识跆拳道
任务二 跆拳道基本技术
项目十 与休闲运动
任务一 定向越野运动
任务二 攀岩运动
任务三 轮滑运动
参考文献
内容摘要
本书紧密结合现代体育教育的发展趋势进行编写，力求内容新颖、丰富、实用。全书共分为十个项目，涵盖了体育基础理论、基本技术、民族传统
体育等多个方面，主要包括高职院校体育与健康、
科学锻炼身体、田径运动、三大球类运动、三小球类运动、游泳运动、形体运动、武术运动、跆拳道运动、户外与休闲运动等内容。本书不仅深入剖析了体质健康测试与评价的基本知识，还积极引导学生通过体育活动改善心理状态，克服心理障碍，让他们在运动中感受快乐，体验成功，从而更加热爱体育，热爱生活。本书可作为高等职业院校各专业的体育教材，也可为大学生科学健身提供指导。
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