在喧闹的世界里, 清醒地活
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湖北武汉
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作者(比) 柯苏著
出版社武汉大学出版社
ISBN9787307189539
出版时间2017-03
装帧平装
开本其他
定价39.8元
货号2839816
上书时间2024-12-22
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商品详情
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导语摘要
《在喧闹的世界里清醒地活》是2015年度法国FNAC心理学大奖获奖图书。作者柯苏是法语界具有巨大影响力的心理学家，作者在本书中着力打破在喧闹的世界中种种使人们远离幸福的假象，提醒人们保持清醒，回归真我，找到真正属于自己的幸福。
本书是法国心理学权威读本，国内独家正版引进。
商品简介
《在喧闹的世界里清醒地活》提醒我们应当打破与幸福的四大假象：拒绝任何形式的不适或痛苦（反而会引向更多的痛苦）；一直要求正面与积极的思考（这需要对自己极度压抑与控制，难以实现）；狂热地比较、追求自尊与完美（造成许多自恋引发的伤害）；追求个人的发展与价值（可悲的是让我们变得自私）。这些假象是诱惑我们的陷阱，对我们的生活、自我认知及对他人的认知有着不利的影响，而真正能让我们幸福与自由的，是对自己和对他人的温和，对能力有限与人性脆弱的宽容，对情绪的更深层次的理解。与市面上鼓吹正能量、成功法的书不同，《在喧闹的世界里清醒地活》不提供任何秘诀与解决方案，它更像是一本情绪图志，作者用智慧、幽默的文字指引我们体验人生的旅程，带着快乐，清醒地远离迷路的烦恼。把人自身的脆弱当作宝藏，寻找生活的美和真实的价值所带来的各自内心的持久快乐！
作者简介
柯苏（Ilios Kotsou），比利时心理学家，Emergences心理协会成员，同时任教于布鲁塞尔大学、萨瓦大学、格勒诺布尔大学和巴黎第六大学。其著作《在喧闹的世界里清醒地活》荣获2015年法国FNAC心理学图书大奖。
目录
《在喧闹的世界里清醒的活》是2015年度法国FNAC心理学大奖获奖图书。作者柯苏是法语界具有巨大影响力的心理学家, 作者在本书中着力打破在喧闹的世界中种种使人们远离幸福的假象, 提醒人们保持清醒, 回归真我, 找到真正属于自己的幸福。
内容摘要
《在喧闹的世界里清醒地活》提醒我们应当打破与幸福的四大假象：拒绝任何形式的不适或痛苦（反而会引向更多的痛苦）；一直要求正面与积极的思考（这需要对自己极度压抑与控制，难以实现）；狂热地比较、追求自尊与完美（造成许多自恋引发的伤害）；追求个人的发展与价值（可悲的是让我们变得自私）。这些假象是诱惑我们的陷阱，对我们的生活、
自我认知及对他人的认知有着不利的影响，而真正能让我们幸福与自由的，是对自己和对他人的温和，对能力有限与人性脆弱的宽容，对情绪的更深层次的理解。与市面上鼓吹正能量、成功法的书不同，本书不提供任何秘诀与解决方案，它更像是一本情绪图志，作者柯苏用智慧、幽默的文字指引我们体验人生的旅程，带着快乐，清醒地远离迷路的烦恼。把人自身的脆弱当作宝藏，寻找生活的美和真实的价值所带来的各自内心的持久快乐！
主编推荐
法国心理学权威读本，国内独家正版引进。2015年FNAC心理学图书大奖获奖作品！
感谢自己的不完美，学会把脆弱、缺点当宝藏，寻找生活的美、遇见真实的快乐！与正能量、秘密等完全不一样的成功励志书，本书不提供任何秘诀与解决方案，它更像是一本智慧手册。作者用智慧、幽默的文字指引我们体验人生的旅程，带着快乐，清醒地远离迷路的烦恼。
【内容简介】
精彩内容
理想化的陷阱因而我们永远也没有在生活着，我们只是在希望着生活；并且既然我们永远都在准备着能够幸福，所以我们永远都不幸福也就是不可避免的了。
布莱士·帕斯卡“每日能多益，幸福抹抹抹”“喀斯特拉玛，幸福的伙伴”“MMA，幸福的保障”“小贝勒，360°的幸福”“雷诺风景——为幸福腾出空间”“地中海俱乐部，全世界的幸福”，当然还有可口可乐的“为所
有人的幸福”！我们把幸福当作广告媒体的调味品，在各种研讨会上、培训班里讲授幸福，难道幸福成为了所有人争相寻找却徒劳无获的新的圣杯吗？实际上，如今，人们向我们兜售的是一种没有考验与痛苦的幸福生活的想法。我们大脑中充斥着各种关于理想化的幸福的画面，这种只包含快乐生活的画面。这种理想化的生活支撑着市场，向我们兜售一系列的产品和服务。幸福贩卖商向我们保证，无论什么样的商品，小到洗涤剂，大到汽车，再到旅游或实习，都会使我们达到我们期望的状态。
幸福是“持续心满意足、身心舒适平衡，没有痛苦、压力、不安和困惑的状态”吗？生活就是疾病和死亡离我们远远的？那么爱呢？夫妻间呢，就应该完全和睦相处，没有争吵，拥有完美身材，当然还有旺盛的力比多吗？完美的父母、勤劳的工作者、公民榜样……总而言之，幸福正通过某些方面成为我们消费社会的新宗教。
这些概念通过强调个人充分发展、实现快乐和避免痛苦，使幸福在享乐主义方面极度增值。但追随这种意识形态，我们不会走向乌托邦吗？归根结底，我们不应该冒着失望与不满足的风险，将“应该是那样的”与“实际是那样的”做比较？也就是说，我们不应该将使人幸福的假象与对某些人来说，以更猛烈的方式带来困难与痛苦的现实做比较？
强迫幸福幸福是全人类的追求。让我们以幸福的重要性的调查为例进行说明：这个调查涉及来自41个国家的人，在1至7的评分等级中，1代表“一点也不重要”、7代表“极其重要和珍贵”，被调查者对幸福重要性的评价的平均值为6.392。不出所料，西方国家的参与者抬高了幸福分值，但巴西（6.62）和印度尼西亚（6.63）的分值也不低。这次评价在美洲文化中急剧发展，美洲参与者还参与到另一项研究中，他们特别认为幸福的人更有可能上天堂3！幸福就这样被理解成了需要执行的命令：我们在生活中的所有领域里，就应该幸福，就应该快乐。这种幸福成为使我们感到生
活有意义的条件。然而，这种对幸福的强迫，可能会使我们不再以实际发生在我们身上的事中立地看待生
活，而是与我们应该感受到的东西做比较来评价生活。但这又能比较出什么呢？
为了探寻对幸福过度追求和舒适的关系，艾瑞斯·莫斯（IrisMauss）教授和她的斯坦福大学的同事们1衡量了个体对幸福是必需的这一看法的偏好。个体需要对不同的论断做出评价，“幸福的程度会影响我生活的意愿”“我想比我现在更加幸福”“为了拥有一种值得经历的生活，我必须在大部分时间里感到幸福”。教授们还在zui近的十八个月内对他们进行了关于压力对他们的生活、舒适状态和抑郁程度的考量。这项研究显示，在极小压力的情况下，当极端环境无法解释不舒适（我们“应该”幸福）的原因时，那些总对幸福纠缠不清的人的舒适感zui低而抑郁程度zui高。
布里吉特感到不自在，她总感觉什么地方不对劲。“我是家庭主妇，是三个孩子的母亲，我物质上什
么都不缺，所以我应该是幸福的。但我一定是出了什
么问题，因为我并没有感到幸福。”布里吉特因不幸福而悲伤，因不快乐而痛苦，这使她陷入悲观情绪的恶性循环中。对于她来说，与其他很多人一样，对幸福的过度追求导致一种感觉一切都不可能实现的精神状态。
因为我们很难控制我们感觉舒适或不舒适（我会在下一章做更详细的阐述），所以我们不能想幸福就幸福。
P10-14
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