你为什么不快乐
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作者晗翌著
出版社北京联合出版公司
ISBN9787559615800
出版时间2018-04
装帧平装
开本其他
定价39元
货号3040982
上书时间2024-12-20
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商品详情
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前言
一切心理问题都是人际问题
小时候看电视剧《封神榜》，有一幕印象特别深：还是诸侯的周文王被商纣王囚禁时，曾被逼吃下用自己儿子的肉做成的肉饼。
看完有两个感受：*，商纣王太惨无人道；第二，周文王真能忍，这种忍法，非常人能匹敌。
长大后，对这一幕有了新的认识：商纣王确实手段残暴，但这种残暴在当时并不是不能接受的；周文王是很能忍，但他需要克服的心理障碍，远比我们现在理解的要轻很多——毕竟那是一个可以把活人当作牲口、当作殉葬品的社会。他们更崇拜祖先，因此，在他们的价值观里，“人肉饼”这样残忍的行为带来的恐惧并没有我们今天想象的那般可怕。
我们都是社会大环境中的人。社会决定我们的认知，认知决定我们对待事物的态度，态度决定了我们的情绪、行为。当我们的认知、态度、价值观和当下的时代不一致的时候，我们就开始痛苦、焦虑、沮丧、恐惧。而这正是我们不快乐的源泉。
时下的“以瘦为美”好，还是唐朝的“以胖为美”好呢？古人追求的“君让臣死，臣不能不死”对，还是今天倡导的“法治社会，人人平等”对呢？
其实无分对错，每一种价值取向都是它所在的社会的必然产物，都有其一定的适应性。而我们所追求的成功，某种意义上，也是对这个社会的迎合。换句话说，即便是天才，如果身边绝大多数人不认为其与众不同，那么他也不能被冠以这个称呼。
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商品简介
作者以自己的病情和经历为切入点，通过深入研究心理学理论，并结合自己生活的体会，以全新的视角、思辨的语言，讲述了如何摆脱焦虑，达到自己的快乐。感情真挚、逻辑严密，说理透彻。
作为一个生活的敏锐观察者，作者心思细腻地注意到了很多生活中的深层次问题，如焦虑、人性、成长等，许多都是我们工作和生活中需要去直面的问题。作者结合自己的人生阅历，给出切实可行的解决办法，让人心怀释然，处之坦然。
作者简介
晗翌，写字人，媒体人，文章多见于《中国青年》等杂志满怀新闻理想。希望用笔记录下这个时代的某些碎片，在多场重大突发事件现场都曾出现过她的身影，多次获得省市新闻奖，喜欢文字，喜欢看书，也喜欢和喜欢的人一起碎碎念。
目录
本书作者以自己的病情和经历为切入点, 通过深入研究心理学理论, 并结合自己生活的体会, 以全新的视角、思辨的语言, 讲述了如何摆脱焦虑, 达到自己的快乐。感情真挚、逻辑严密, 说理透彻。作为一个生活的敏锐观察者, 作者心思细腻地注意到了很多生活中的深层次问题, 如焦虑、人性、成长等, 许多都是我们工作和生活中需要去直面的问题。作者结合自己的人生阅历, 给出切实可行的解决办法, 让人心怀释然, 处之坦然。
内容摘要
《你为什么不快乐(写给年轻人的快乐心理学)》作者晗翌以自己的病情和经历为切入点，通过深入研究心理学理论，并结合自己生活的体会，以全新的视角、思辨的语言，讲述了如何摆脱焦虑，达到自己的快乐。感情真挚、逻辑严密，说理透彻。
作为一个生活的敏锐观察者，作者心思细腻地注意到了很多生活中的深层次问题，如焦虑、人性、成长等，许多都是我们工作和生活中需要去直面的问题。作者结合自己的人生阅历，给出切实可行的解决办法，让人心怀释然，处之坦然。
精彩内容
住院那天是2011年2月11日。
我这辈子也无法忘记这个日期，那天是腊月二十
九。
我从来都没有如此绝望过。纵使我不信任任何人，但我从来也没有不信任过妈妈。但她却接二连三地打破了我对她寄托的幻想。
刚被送进医院时，我只当她是吓唬吓唬我。心想，反正就是住一晚嘛，没什么大不了，我就和你杠上了。我平白地相信这样一个期限——这只是一个晚上。
在我们的观念中，过年是很重要的事情。第二天就是大年三十，如此重要的节日，她断然是不会让我一个人在这儿的，她一定会接我出去。我是如此坚信。
但是，我在医院度过了大年三十。
后来，要开学了，我想，妈妈总不会不让我去上学吧。于是，我又平白地以为：二十天（还有二十天开学），还有二十天就出去了。
我索性既来之则安之，把医院当成我的书房，我让家人送来一些心理学的书籍，一边学习，一边记着
日记。心想着，出去后，我一定要起诉医院，我要证
明，你们是过度医疗——把我这样的正常人当作患者“治疗”。
可是，二十天后，我被休学了。心中尚存的几个幻想，就这样逐一破灭。
我傻了，真的傻了。突然间不想看书，也不想记日记，完全失去了斗志。想起一句话：不怕痛苦，就怕不知道为何而苦。
是的，我终于明白，能将一个人摧毁的从来不是痛苦，而是让你看不到希望。对于出院这件事，我彻底不抱有希望了，挣扎也随着失去的希望，一并消失了。甚至几度，我以为我这一生就此结束了。当然，生命是不会结束的，因为医院不会让我死。
我只能如行尸走肉，一日一日度过。
虽然窗外就是世界，但在这个被隔离的世界里，我几乎找不到一个能说话的人。
我的四周，绝大多数人都行为怪异，举止异常，就像我们印象中的精神病患者一样：我的右对床是一个看起来四五十岁的女性，她在吃饭吃药前总会不自觉地手抖、抽搐，一边吃饭还一
边翻白眼儿，她不太说话，眼神也很呆滞，而且半夜小便不会直接去厕所，而是要用自己床下的脸盆接尿，之后再去厕所倒掉；我的左对床是一个二十出头的姑娘，她白天的活动是放声高歌，选曲多如《走进新时代》一类的民歌，她唱得开心了，常常还会手舞足蹈，或是在走廊里扭来扭去，有点儿像走猫步，如果你关注她，她会兴奋地对你说“我未来是要当明星的”；还有一个30多岁、剃着小平头的女患者也给我留下了很深的印象，她说话常常很有感染力，语词清晰，还特别“积极向上”，比如过年那几天，她总对着
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