健康体适能锻炼教程

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作者周晖, 黄福挺, 李立敏主编

出版社浙江大学出版社

ISBN9787308244367

出版时间2024-06

装帧其他

开本其他

定价39元

货号4671590

上书时间2024-12-20

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商品描述: 目录
本教材共分3个部分, 侧重体适能开启学校学生健康之路、一般体适能 (身体素质) 锻炼方法、专项体适能 (身体素质) 锻炼方法编写。身体素质是人体在运动、劳动和日常活动中, 在中枢神经调节下, 各器官系统功能的综合表现。身体素质的强弱, 是衡量一个人体质状况的重要标志之一。身体素质的发展, 对增强人的体质与健康有重要意义。身体素质经常潜在体现在人们的生活、学习和劳动中, 自然也表现在体育锻炼方面。一个人身体素质的好坏与遗传等因素有关, 但与后天的营养和体育锻炼的关系则更为密切, 通过科学的方法进行锻炼, 可以明显改善和提升健康体适能 (身体素质) 水平。

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