喝出来的健康

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作者周勤著

出版社河北科学技术出版社

ISBN9787571719623

出版时间2024-05

装帧平装

开本其他

定价49.8元

货号4612697

上书时间2024-12-20

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商品描述: 目录
本书是一本解答关于饮水的各种问题的科普读物。通过本书第一章的阅读, 读者将会从水在身体中的作用、口渴的感应机制、不同体质人群的科学饮水方式等方面对身体中的水有一个系统科学的了解。通过第二章的阅读, 读者可以深入了解九大类现代常见的水饮, 包括它们的起源、成分、适量饮用的功效以及注意事项, 从此爱上饮水。本书的最后, 是两周断糖挑战打卡表和11款健康简单又好喝的饮品制作方法。掌握了这些可操作性很强的干货, 读者将获得满满动力, 重塑良好饮水习惯。

内容摘要
"健康、瘦身、变美，从会饮水开始！
你还在等口渴了才喝水吗？科学饮水是否能养出健康身体？
重庆医科大学附属di二医院临床营养科主治医师为您解答饮水的奥秘。从水的作用机理到适合不同体质人群的科学饮水方式；从九大类常见的水饮起源、成分、功效到饮用注意事项；
读者还会看到两周断糖挑战打卡表和11款健康简单又好喝的饮品制作方法；
知识简单易懂，插图风趣幽默，让您在生活中轻松实践，重塑良好饮水习惯。"

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