自在力
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全新
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作者(日) 山下英子著
出版社广西科学技术出版社
ISBN9787555103936
出版时间2015-04
装帧平装
开本其他
定价32元
货号2298371
上书时间2024-12-20
商品详情
- 品相描述:全新
- 商品描述
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导语摘要
借由断舍离,脱离不必要的执念;
获得俯瞰力,从高处立足当下;
掌握自在力,轻松抵达人生制高点!
※自在力,即自立、自由、自在的力量,是断舍离的终极目标和最高境界。
※通过断舍离,重掌命运控制权,自立、自由、自在地生活,开拓生命的无限可能,释放生命的无尽热情。
※断舍离是生活的减法哲学,减去多余的物品,认清自我,磨砺感知的本能;俯瞰力是心灵的加法哲学,了解深层需求,相信自我,坚定人生的信念;自在力是人生的乘法哲学,重获生命的自立、自由与自在,解放自我,迈向人生的最高境界。
※从《断舍离》到断舍离,断舍离业已成为当下社会的流行文化现象,入选2014年中国年度流行语,系列累计狂销250万册!
商品简介
自在力=自立、自由、自在的力量。
这个世界上有三种人:在地上的人、在树上的人,以及在飞机上的人。
在地上的人无法意识到什么样的东西或是情感是“不需要、不适合、不舒服”的,放不下过去,走不进未来;在树上的人虽然经过了选择与决断的训练,但依然会因为犹豫不定或是以各种借口回到原来的状态,心浮气躁。相对于前两种人,第三种——在飞机上的人则可以从天空自由俯瞰各种不同的人生风景,也能随意回到树上或降落地面。他们能够清晰了解自我,并拥有随时舍弃“当下不需要的东西”的果敢的勇气,因此能热情洋溢地活在当下,释放生命的无尽热情。
如果说搭飞机是“自在力”的展现,那么“断舍离”便是我们搭上那架飞机的机票。我们先通过断舍离,学会用减法来面对自己与物品的关系;再透过俯瞰力,学会用加法来认识更深层的自我;*终,获得自在力,用乘法迈向人生的制高点。
通过实践断舍离,一步一步从地面走到天空,掌握自己,学会放下,游刃有余,开拓生命的无限可能,走向心灵的自由、自立与自在!
作者简介
山下英子,颠覆百万人生活方式的目前不错人生整理概念“断舍离”的创始人。
生于东京,日本早稻田大学文学部毕业,大学期间开始学习瑜伽,并通过瑜伽参透了放下心中执念的修行哲学“断行,舍行,离行”,随后便致力于提倡以这种概念为基础的、任何人都能亲身实践的新整理术——断舍离,通过对日常家居环境的收拾整理,改变意识,脱离物欲和执念,过上自由舒适的生活。
从2000年起,以杂物管理咨询师的身份在日本各地举行断舍离讲座,至今仍在不遗余力地推进断舍离的事业,分享断舍离的心得与成果,令更多的人从中获益。
目录
本书讲述了如何经由断舍离掌握俯瞰力, 最终达到身心自在的境界, 获得自在力。本书共五章, 内容包括: “断舍离, 绝非随意丢弃”、“整理物品的同时, 也好好整理心灵吧”、“确立自我轴心, 让自己喜欢上自己”等。
内容摘要
山下英子《断舍离》系列完结篇《自在力》,认识更深层自我,重掌命运控制权,人生从此更自由!
自在力=自立、自由、自在的力量。
这个世界上有三种人:在地上的人、在树上的人,以及在飞机上的人。
在地上的人无法意识到什么样的东西或是情感是“不需要、不适合、不舒服”的,放不下过去,走不进未来;在树上的人虽然经过了选择与决断的训练,但依然会因为犹豫不定或是以各种借口回到原来的状态,心浮气躁。相对于前两种人,第三种——在飞机上的人则可以从天空自由俯瞰各种不同的人生风景,也能随意回到树上或降落地面。他们能够清晰了解自我,并拥有随时舍弃“当下不需要的东西”的果敢的勇气,因此能热情洋溢地活在当下,释放生命的无尽热情。
如果说搭飞机是“自在力”的展现,那么“断舍离”便是我们搭上那架飞机的机票。我们先通过断舍离,学会用减法来面对自己与物品的关系;再透过俯瞰力,学会用加法来认识更深层的自我;最终,获得自在力,用乘法迈向人生的制高点。
通过实践断舍离,一步一步从地面走到天空,掌握自己,学会放下,游刃有余,开拓生命的无限可能,走向心灵的自由、自立与自在!
主编推荐
借由断舍离,脱离不必要的执念;
获得俯瞰力,从高处立足当下;
掌握自在力,轻松抵达人生制高点!
※ 自在力,即自立、自由、自在的力量,是断舍离的终极目标和至高境界。
※ 通过断舍离,重掌命运控制权,自立、自由、自在地生活,开拓生命的无限可能,释放生命的无尽热情。
※ 断舍离是生活的减法哲学,减去多余的物品,认清自我,磨砺感知的本能;俯瞰力是心灵的加法哲学,了解深层需求,相信自我,坚定人生的信念;自在力是人生的乘法哲学,重获生命的自立、自由与自在,解放自我,迈向人生的**境界。
※ 从《断舍离》到断舍离,断舍离业已成为当下社会的流行文化现象,入选2014年中国年度流行语,系列累计狂销250万册!
【内容简介】
精彩内容
透过物品,看到心灵的形态
断舍离——·清除不需要、不合适、不舒服的物品。
·意识觉醒的过程。摆脱不自觉与无意识。
·更换。将不需要、不合适、不舒服替换为需要
、合适、舒服。
·精挑细选出对当下的自己而言重要的物品,切忌稀里糊涂地全盘接纳。
·重新审视习以为常的前提背景。重新审视理所
当然的观念。
·修复新陈代谢,回归“流动的状态”。
·遵循宇宙法则的生命机制。
我们可以从多种角度,用不同的语言诠释断舍离的意义。可如果非得用一句话点明断舍离的精髓,我会这样回答:“断舍离,即重新审视关系。”这里所说的关系,泛指我们与人、事、物之间的各种关系。断舍离要求我们时刻关注当下自我与他人之间的关系,需要明确分辨的既不是“我”,也不是“物”,而是两者之间看不见的那个东西——关系。
众所周知,断舍离是指导我们舍弃不需要、不合适、不舒服的物品的方法论。那么,这种方法论的目的究竟何在呢?让我们维持居住场所的舒适环境?虽然这种说法也没错,然而事实上,可以毫不夸张地说,断舍离这种方法论的终极目标,就是让我们掌握本书的主题——自在力。
下面,我将围绕“关系”这个关键词,为大家分析一下究竟什么是自在力。
说到底,本来应该通过断舍离整理的,就是我们的心,而不是物品,物品只是思维的证据、心灵的形态。之所以这么说,是因为物品是我们经过选择和决断,经由接受、购买等途径获得的结果。每一个物品
都通过各自不同的途径,于当下来到我们面前。因此,我们居住和工作的场所等等当下所处的空间,摆满了反映我们内心状态的物品。
没错,断舍离就是试图以有形世界为媒介,来改变以思维和感情为代表的无形世界的方法论。
或者也可以说,物品是关系的投射。喜欢的人送
的礼物,往往使人欢欣雀跃;相反,讨厌的人给的东西,往往叫人不知所措。拥有某件物品时内心真实的情感状态,如实地反映了我们与赠予者的关系。
此外,假如你与家人同住或与人合租,物品则很可能会成为你与对方争夺势力、划分地盘的武器。也
许你过去一直都认为“都怪那家伙,房间才这么乱”!而一旦开始尝试断舍离,你或许就会发觉,大部分的垃圾其实都是你自己的。别人的东西,通常看起来更像垃圾,是因为我们总是惯于将自己正当化。
总而言之,物品与人际关系之间也有着密不可分的关系。
因此,物品是物而又非物。这话听起来,可能有点禅宗的味道,不过在断舍离的理念中,物品就是无形事物的具象化。
通过直面物品,看清自己的思维及感情的状态,这便是断舍离。P16-18
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