中医助您好睡眠

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作者主编杨卓欣

出版社广东科技出版社

ISBN9787535981226

出版时间2024-01

装帧其他

开本其他

定价78.8元

货号4553401

上书时间2024-12-20

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商品描述: 目录
本书从中医理论的角度对睡眠知识进行了讲解, 介绍了失眠的生理机制, 以及通过调节自身生活状态、饮食起居获得良好睡眠的方法, 包括导引、五行音乐、香熏、足浴等, 还介绍了一些与治疗失眠相关的中医药知识与方法, 如针灸、推拿、中药、药膳等。

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