武术内功心法

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作者郑建平编著

出版社山西科学技术出版社

ISBN9787537762403

出版时间2023-04

装帧其他

开本其他

定价25元

货号4387173

上书时间2024-12-17

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商品描述: 目录
本书是“传统武术入门丛书”中的一本, 主要内容是为零基础读者介绍中华武术的内功心法。武术内功心法是传统武术修炼阶段的“呼吸”方法, 可使武术技术与练气吐纳相结合, 从而达到动静双修, 身形内练、内外兼修的效果。本书主要介绍武术内功心法--八段锦八个阶段动作要领与呼吸配合的具体锻炼方式。通过习练, 可达到习练者气血畅通, 精神旺盛, 增强机体的适应能力, 愉悦身心。

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