你就是脾气太坏
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作者郑一编著
出版社中国纺织出版社
ISBN9787518044160
出版时间2018-01
装帧其他
开本其他
定价36.8元
货号2993351
上书时间2024-12-17
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商品详情
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导语摘要
郑一编著的《你就是脾气太坏(如何控制自己的情绪)》从帮助读者丢掉坏脾气出发，详细阐述坏脾气对人生各个方面的危害，让读者认识到保持一颗平和与宁静的心，遇事保持沉着与冷静的重要性。教会读者调控情绪，努力做自己情绪的主人，以积极健康的心态面对人生，迎来属于自己的幸福。
作者简介
郑一：来自大草原的一位文字工作者，心理学学士，曾任某情感杂志编辑，对女性情感话题有多年的研究和积累，善于从女性的角度，分析世事，以温暖的文字，给予女性心灵的慰藉。结婚有子后专心照顾家庭，专职从事创作。
目录
脾气不仅是一个人的秉性, 更反映了他与人相处的态度和情商。不能掌控脾气的人, 只能沦为情绪的奴隶, 得罪别人、损伤和气, 给自己制造障碍, 甚至在成功的道路上埋下祸根。《你就是脾气太坏: 如何控制自己的情绪》结合心理学的内容, 分析脾气产生的原因、发作的引子, 产生的后果, 教会读者摸清自己、朋友、家人、领导、同事的脾气, 从而远离愤怒的情绪。同时结合富有趣味的生动故事和实例, 细致解析生活中人们会出现的不良情绪, 教会读者控制自己的坏脾气, 巧妙摆脱不良情绪的束缚, 让自己的生活每天都五彩斑斓、充满阳光。
内容摘要
脾气不仅是一个人的秉性，更反映了他与人相处的态度和情商。不能掌控脾气的人，只能沦为情绪的奴隶，得罪别人、损伤和气，给自己制造障碍，甚至在成功的道路上埋下祸根。
郑一编著的《你就是脾气太坏(如何控制自己的情绪)》结合心理学的内容，分析脾气产生的原因、
发作的引子，产生的后果，教会读者摸清自己、朋友、家人、领导、同事的脾气，从而远离愤怒的情绪。
同时结合富有趣味的生动故事和实例，细致解析生活中人们会出现的不良情绪，教会读者控制自己的坏脾气，巧妙摆脱不良情绪的束缚，让自己的生活每天都五彩斑斓、充满阳光。
精彩内容
生气是用别人的错误惩罚自己在面对生活的很多不如意时，我们选择生气，选择用愤怒充斥自己的心灵，记恨我们的敌人。其实，仁爱的耶稣曾经说过：“让我们爱自己的敌人。”乍听这话，觉得很费解，如果琢磨透了其中的深意，我们就不难明白耶稣的良苦用心了。爱敌人，其实是爱我们自己，因为当仇恨敌人的时候，其实就是给敌人送去了战胜我们的力量，敌人也许不用费吹灰之力，仇恨就会影响我们的睡眠、健康、快乐等一系列与我们的生活密切相关的方方面面。当他们知道我们因为生气而整天痛苦不堪时，他们岂不是要心花怒放。仇恨无法帮助我们惩罚敌人，却会使我们自己终日活在地狱中。
米尔瓦基警察局曾经对公众发出一个公告，内容如下：“自私的人想占你便宜，千万别理会他，更不要试图报复他。如果你跟他一样，那就会深深地伤害自己，使自己所受的伤害比他更大……”如果我们能够理解这则公告的意义，就不会轻易地生气，因为生
活中的绝大多数人都是不值得我们为了他而伤害自己的。从某种意义上说，生气不是一种恨，而是一种爱，只有你爱的人，才值得你为他生气。至于那些无关紧要的人和事，就让它们随风而去吧！
杰米是一家饭馆的老板。他脾气火暴，动不动就生气，因为在经营餐馆的过程中时常和顾客发生口角，甚至还会产生肢体冲突。一次，杰米因为看一个就餐的顾客不顺眼，正在暗自生气，突然晕倒在地。当家人把他送到医院检查后，医生说杰米的心脏不太好，最好不要再生气了。为此，家人建议杰米关掉饭馆，杰米却不听从家人的劝告。
又一次，一个顾客吃了饭没有付钱就偷偷溜了，杰米知道后怒不可遏，赶紧拿着左轮手枪追了出去。
眼看着就要追上那个吃“霸王餐”的顾客，杰米却因为愤怒一头栽倒在地。这次，他再没有爬起来。
一餐饭的费用和自己的生命比起来，哪个更重要
？为了一个不相干的人丢掉了自己的性命，岂不是很傻吗？我想，假如让不生气状态下的杰米重新作一次选择，他肯定不会选择这样离开人世。然而，一切都晚了。
很多时候，我们无法控制自己的情绪，在面对不如意的时候，总是不由自主地生气。这一切，都是因为我们没有意识到生气对我们的身体健康和心情的负
面作用。要想少生气，我们首先要开阔自己的心胸，因为这个世界上本没有那么多是是非非。其次，我们还要认识到生气本身对我们的伤害，只有这样，我们才会因为珍爱自己的身体而减少生气的频率。总之，生气对我们有百害而无一利，我们必须慎重地对待生
气。假如让你喝下一杯毒酒，你愿意吗？答案当然是否定的。面对生气，我们也要采取如此审慎的态度。
脾气点播生气不是惩罚别人，而是用别人的错误惩罚自己
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