深度工作(个人效能管理精进指南)
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浙江嘉兴
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作者丰志强
出版社北京大学出版社
ISBN9787301313145
出版时间2020-04
装帧平装
开本16开
定价49元
货号30859266
上书时间2024-11-18
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商品详情
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导语摘要
职场不是战场，理想不容退场！如果你想优雅地提升个人效能，从容地提升工作绩效，屡创职业生涯新高度，那么这本书就是你“众里寻她千百度”的“她”。
《一站到底》冠军C+轮准独角兽CCO吕白志强老师写书有温度，做人有风度。相信这本个人效能的佳作一定会帮助大家在加深工作深度的同时，也为职场人士扩展职业发展的宽度提供莫大的帮助。
中国葛洲坝海外投资有限公司总法律顾问曹海洋进化生长是所有职场人的共同诉求。该书大道至简，将复杂职场的发展难题通过9步法解构，即学即用，娓娓道来中，透露着作者对职场成长的深度思考。
知名职场心理专家深圳电视台特邀心理学家刘志斌从项目管理到公司管理，再到职场跃迁，作者用自己的实战经验加上深度思考，打磨出了字字珠玑的人生职场精进之道。
作者简介
丰志强，从事互联网行业十余载，曾任腾讯公司不错项目经理、某互联网公司总经理，现担任某世界500强企业科技规划助理总经理，拥有1000人以上、10亿合同额以上超大项目治理经验和200人以上公司经营经验。“在行”认证行家，《PM大咖秀》首期讲师，曾在优选软件案例研究峰会、霸王课优选知识狂欢节、光环靠前全国巡展讲座等大型活动上担任演讲嘉宾，并在智联招聘、插座学院、随时随课、职前辈等平台开展多次公益分享。
目录
PART 1 目标精进 种下自己的人生之树
固有目标认知的刷新和重构 // 2
个人目标的人生之树 // 6
人生之树的职场目标 // 8
职场目标的三维认知 // 10
职场的T 型能力修炼 // 21
构建专属能力雷达图 // 24
大师的团队级目标管理思考 // 26
团队目标管理的五大误区 // 29
团队目标制定六步走 // 34
PART 2 计划精进 规划专属自己的活法
计划无用论和计划夭折论 // 41
计划背后的心理学和社会学 // 42
计划的内在价值探究 // 46
新时代计划制订六步走 // 51
PART 3 时间精进 24小时深度至上
时间精进的思考 // 63
时间的本质 // 64
时间精进七锦囊 // 69
时间精进框架构建六步走 // 78
PART 4 沟通精进 沟通不是说话
沟通的两个误区 // 94
向上沟通的说服力 // 95
向上沟通的正确说服之道 // 100
向上沟通的3W1H 说服法 // 103
汇报制胜的锦囊妙计 // 107
主动找上级汇报进度 // 109
汇报的开场制胜 // 111
沟通无易事——写邮件 // 112
会议众生相 // 119
会前准备六项 // 120
会中控场三项 // 127
会后跟进三项 // 128
PART 5 变化精进 逆袭的唯一机会
如影随形的变化 // 131
职场内部求变 // 133
职场借势求变 // 137
跳槽外部求变 // 138
跳槽矩阵方法论 // 141
“在行”专家的简历最佳实践 // 145
如何搞定面试官 // 150
PART 6 团队精进 你我的必经之路
每个人都要走向团队管理 // 158
你的团队缺人吗？ // 158
高效团队四原则 // 160
团队管理中的“疑难杂症” // 168
PART 7 知识精进 构建个人知识体系
无“知”的信息量大爆 炸时代 // 174
无效学习的陷阱 // 177
深度学习和交叉复盘 // 178
个人知识体系构建的“三板斧” // 180
阅读速度的快和慢 // 184
找到自己的阅读动力 // 185
PART 8 生活精进 积极成长的调色板
熬夜后果远比想象的严重 // 188
没有理由不对自己好一点 // 190
爱好是心灵寄托的港湾 // 192
社交不是朋友圈 // 194
幸福诀窍：即刻出发 // 194
PART 9 工具精进 积极成长的他山石
云笔记工具：个人知识体系管理利器 // 197
云提醒工具：个人时间管理利器 // 207
思维导图工具：个人创新管理利器 // 209
后记 一切才刚刚开始 // 214
内容摘要
《深度工作：个人效能管理精进指南》是一本源于实践、用于实战的职场能力提升类工具书，创造性地将“职场能力”这个软话题具体化、形象化和可操作化。本书不仅介绍每一个职场精进技巧的价值和作用，而且对技巧如何落地和执行给予了详尽的指导，以助读者最终达成想要的目标。
全书分为9个部分，分别从目标、计划、时间、沟通、变化、团队、知识、生活、工具9大维度深入剖析职场生涯的方方面面，让个人效能管理的9大维度形成合力，构成体系，理论中融入案例分析，采用“案例表象—根本原因—解决之道”的逻辑架构深度挖掘问题的本质，构建个人效能管理精进指南。
《深度工作：个人效能管理精进指南》适合于广大职场人士和创业人士，以及希望能够改变自己、提升自己的人。
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精彩内容
计划无用论和计划夭折论“计划”一词，我相信每一个人都不会陌生，而且不管愿不愿意，我们每天都生活在计划之中。可是，我们真的了解朝夕相处的“计划”吗？我们真的知道如何有效制订“计划”吗？我们真的懂得如何有效使用“计划”而不是被“计划”使用吗？
这几十年来，作为计划“小白鼠”中的一员，我一直在尝试使用计划改变自己的人生，尝试思考计划的本质，尝试将计划的束缚改成人生目标的驱动力。在这个过程中我走了很多弯路，踏进过很多误区。在实践过程中，我也在观察周围朋友们的计划状况，无论是学业计划、工作计划，还是“管住嘴、迈开腿”的健康计划，观察到的结果触目惊心：至少80%的人属于“超生游击队员”，计划列了一箩筐，但是真正坚持下来的屈指可数。太多的计划在耗费了大量精力之后，承载了太多的期望和梦想之后，没几天就轰然倒塌、无法坚持了，除了给自己留下“做计划没什么用，根本坚持不下去，纯粹浪费时间”的阴影外，毫无用处。
“计划无用论”其实十分流行。的确，在互联网引擎推动这个时代加速前进，世界越来越复杂和不可捉摸的今天，没有人可以预测未来，一步一个脚印才能铸就未来，但这一切并不能证明计划无用。我们之所以认为计划没什么用，最大的原因是不确定性因素太多、变化太快，导致好不容易做出的计划很快不适用。但是没有变化就没有计划，计划就是为变化而生。不确定性只属于未来，并不属于当下，而当下我们依然需要依靠计划来提供必要的方向感，计划是根据当前信息可以做出的对未来最准确的判断，是唯一可以给我们提供行动方向的指南。
除了“计划无用论”的流行观点之外，“计划坚持不下去”“计划很容易夭折”也是很多朋友实践后的普遍结论。虽然认同计划有用，但是在精心做好计划后，经常由于这样那样的原因导致计划执行率越来越低、执行效果越来越差，最终不了了之，这貌似是一个困扰很多朋友的问题。
好多年前有个“21天养成好习惯”的说法，也就是说，如果我们能够坚持执行计划21天，即整整3周，我们就能够从潜意识层面养成遵循计划的好习惯，21天之后，无须自己的坚持、无须意志力驱使，我们就可以非常自然、轻松地遵循计划并完成计划。现实真的是这样吗？
现实还真的不是这样！我相信大家都有“21天养成好习惯”失灵的体验。“坚持21天”背后透露的是急功近利的心态和被迫强制接受的心理。我们每个人都渴望计划立竿见影，毫不费力地养成习惯，改变现状，进而达成自己的目标。“21天养成好习惯”的说法迎合了这种心理，给了我们莫大的希望，因为坚持1年、3年、5年不容易，但是坚持21天，想想还是可以办到的，只要忍一忍、咬着牙坚持3周就可以了，仿佛任何事情只要坚持21天，就大功告成、梦想成真。
这的确仅仅是一个“梦”，美梦最终会在第22天醒来的时候破灭，我们会沮丧地发现习惯并没有自我养成，如果想要继续按照计划执行，仍然需要咬牙，仍然需要强制。而咬牙强制或者说被迫强制，背后其实都是违背人性、压抑人性的。对人性的压抑一方面很难长久，另一方面也很难让我们快乐。如果不想办法让计划顺应人性，单纯靠所谓的意志力去坚持，那么的确很难坚持下去。意志力是非常有限的存在，大多数人无法仅通过意志力将计划进行到底。
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