六字诀
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作者周倩, 牛爱军编著
出版社人民邮电出版社
ISBN9787115646156
出版时间2024-09
装帧平装
开本其他
定价25元
货号4679356
上书时间2024-11-05
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商品详情
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作者简介
周倩
国家 级运动健将，国家 级裁判员；
全 国武术套路锦标赛、冠 军赛冠 军，全 国高等院校健身气功锦标赛冠 军；
天津中医药大学副教授，天津市健身气功协会秘书长。
牛爱军
出版《八段锦养生智慧》《二十四节气导引》《呼吸的养生智慧》《看图学八段锦（视频学习版）》《易筋经养生智慧》等专著；
曾多次被委派前往美国、法国、日本、加拿大、澳大利亚等国家讲学授课。
目录
本书从“什么是六字诀”“为什么练六字诀”和“怎么练六字诀”三个角度出发, 对六字诀的历史起源和习练要领进行了介绍, 对六字诀的健身作用进行了解析, 对六字诀的基本功与功法套路的练习方法进行了讲解。在功法套路的讲解部分, 本书不仅通过真人连拍图对动作步骤进行了展示, 还对练习的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯错误进行了讲解。
内容摘要
从“什么是六字诀”“为什么练六字诀”和“怎么练六字诀”三个角度出发，对六字诀的起源、发展和特点进行了介绍，对六字诀的健身作用进行了解析，对六字诀的基本功与功法套路的练习方法进行了讲解。
在功法套路的讲解部分，不仅通过真人连拍图对动作步骤进行了展示，而且对练习的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯错误进行了讲解。此外，提供了六字诀的在线学练视频，旨在帮助读者降低理解难度，提升练习效果。无论是六字诀的学习者，还是教授者，可从中获益。
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溯·源 什么是六字诀
-起源 -发展 -特点
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习·法 怎么练六字诀
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