每周两天轻断食

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作者孙晶丹主编

出版社江西科学技术出版社

ISBN9787539062730

出版时间2018-07

装帧其他

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定价39.8元

货号3099977

上书时间2024-11-05

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商品描述: 目录
随着人们对健康的日益关注, 越来越多的人意识到“吃得多、吃得好”是一种健康隐患, 会引起肥胖、早衰、三高等多种严重的后果。然而注重食物口感的中国人不可能从根本上改变传统的饮食结构, 因此, 每周只需进行2天的“轻断食”无疑是一个简单高效的选择。本书首先介绍了关于轻断食为什么能改善身体机能、预防多种疾病的理论知识, 接着以周为单位, 推荐了每周2天的轻断食食谱, 制作方法除了详细的文字解说, 还配有精美大图、步骤图, 部分菜品还配有视频二维码。食谱的设计能够满足中国人的口感需求。

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