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NSCA-TSAC-F美国国家体能协会特种行业体能教练认证指南

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￥ 166.09 2.8折 ￥ 598 全新

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作者美国国家体能协会 ... [等] 主编

出版社人民邮电出版社

ISBN9787115546531

出版时间2022-06

装帧精装

开本其他

定价598元

货号4088844

上书时间2024-11-04

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品相描述：全新
商品描述
作者简介
美国国家体能协会（NSCA）
体育运动训练组织，其资源和专业知识均来自力量训练、体育科学、运动表现研究、教育和运动医学，能够为教练和运动员提供可靠的知识和训练指导资源。美国国家体能协会已成为实验室和运动场之间的纽带。

译者简介
闫琪
体育科学研究所研究员，博士；获得美国国家体能协会注册体能训练师（NSCA-CSCS）证书和注册私人教练（NSCA-CPT）证书；FMS国际认证讲师；FMS、SFMA高 级认证训练师；备战奥运体能训练师；编著、翻译《特种行业体能训练手册》《膝关节功能强化训练》《精英运动员的高 效体能训练》等多部图书；发表学术论文30多篇；获科技优选个人称号、国家体育事业突出贡献奖等奖项。

目录
本书由美国国家体能协会众多专家联合编写, 是一本以实证为基础的、全面综合的特种行业人员体能训练指导书。本书首先介绍了运动生理学、运动解剖学、运动生物力学以及生物能量学等运动科学的基础理论知识, 然后讲解了特种行业人员必须了解的关于训练的各方面内容, 具体涵盖营养搭配、体能测试、运动方式的选择、训练方案的设计、伤病风险与康复管理、不同群体的代谢的需求及对训练的组织与管理等。不论是专业的体能训练师, 还是特种行业人员, 都能从本书中获得专业的理论知识与实践指导。

内容摘要
    本书由美国国家体能协会众多专家联合编写，是一本以实证为基础的、全面综合的特种行业人员体能训练指导书。
    本书首先介绍了运动生理学、运动解剖学、生物力学以及生物能量学等运动科学的基础理论知识，然后讲解了特种行业人员必须了解的关于训练的各方面内容，具体涵盖营养、体能测试和评估、运动方式的选择、训练计划设计、伤病风险与康复管理、不同特种行业人员的生理问题以及对训练场所的组织与管理等内容。
    不论是体能教练还是特种行业人员，都能从本书中获得专业的理论知识与实践指导。

主编推荐
NSCA多年理论、培训与实践经验总结，NSCA-TSAC-F证书主要的备考资料。
·40余位体能训练师专业写作
·体育科学研究所研究员、博士闫琪翻译

本书内容导览：
1.运动科学基础知识
①心肺系统和内分泌系统对运动的反应与适应②骨骼肌的解剖学和生物力学③生理适应性与生物能量学
2.特种行业人员的营养
①特种行业人员的基础营养②特种行业人员的能量消耗③营养补剂
3.特种行业人员的体能测试和评估
①体能测试的类型②体能测试程序③体能测试结果的评估④使用体能测试结果
4.特种行业人员的周期化训练
5.特种行业人员的体能训练
①抗阻训练②柔韧性和灵活性训练③快速伸缩复合、速度和敏捷性训练④有氧耐力训练
6.特种行业人员的伤后护理与康复
①常见流行性损伤和风险因素②组织康复阶段③过度训练综合征的病因、迹象和症状④康复和再训练过程中训练状态的维持
7.与特种行业人员有关的生理问题
①消防和救援人员②执法人员③军事人员
8.特种行业人员的健康干预
9.训练场所组织和管理方面的注意事项

内容设置特点：
学习目标-在每一章的开头列出学习目标，帮助明确并关注重点内容
本章小结-总结强调重点结论
专栏-重要知识点的总结与应用
高清实拍图-与文字描述相结合，展示各项动作练习与测试方法
丰富的插图与表格-将抽象的理论知识图解化，帮助理解并提供详实数据资料
学习试题针对重点知识点、检验学习效果

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