睡眠学习法

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作者爱编程的魏校长著

出版社中国人民大学出版社

ISBN9787300327839

出版时间2024-06

装帧平装

开本其他

定价59元

货号4622405

上书时间2024-10-18

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商品描述: 目录
本书分成5章, 主要内容包括为什么学习效率比学习时间更重要, 以及学习和记忆的原理; 为什么睡眠对学习和记忆很重要, 以及保障睡眠的方法; 实施睡眠学习法的步骤、细节和注意事项; 要用好睡眠学习法还需要那些方法和技巧支撑; 要提高课业学习成绩, 如何全面学习、养成好习惯以及提升屏蔽力。

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