改变人生, 从走路开始

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作者刘玉璋著

出版社当代世界出版社

ISBN9787509011003

出版时间2016-08

装帧其他

开本其他

定价32元

货号2716020

上书时间2024-10-17

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商品描述: 目录
走路是最简单、最容易实施, 也是最容易坚持的运动。大家都知道走路有一定的健身的效果, 但怎么走才能更好地达到锻炼的目的, 以及如何调整走路的姿势以避免受伤, 很多人存在误区。本书作者刘玉璋博士, 以自身4年多的亲身体验及大量案例研究, 告诉你, 不花钱, 不需要刻意的安排, 日行万步, 即可登上健康快车!

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