中医养生功法技术
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作者主编李华斌
出版社重庆大学出版社
ISBN9787568942904
出版时间2024-03
装帧平装
开本其他
定价58元
货号4580469
上书时间2024-10-17
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商品详情
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目录
本书共分为七章, 内容丰富、层次清晰、结构严谨、观点明确。前两章重点介绍中医养生功法的基础理论、基本内容、功能与特点、疾病防治的方法; 第三至五章重点介绍了功法技术练习中动作、呼吸、意念三者协调统一的操作方法、学练方法、不同阶段练功要领、练功注意事项, 凸显功法技巧与方法; 第六章重点介绍了练功中的正常反应、异常反应及练功偏差的预防与纠治方法; 第七章重点介绍了功法运动在常见慢性病防治中的运用, 以期为推进健康中国建设提供定的参考, 激发同行的共鸣与探索。
内容摘要
中医养生功法技术是学生身心素质发展的核心课程，是中医学、针灸推拿学、中医养生保健、中药学、老年保健与管理等专业的必修课程。学习中医养生功法技术就是通过长期的功法习练，将调身、调息、调心三者有机融合，起到增进身心健康、改善生理功能、提高生存质量、提高道德修养等作用，达到继承传统文化，增强民族自信心和责任感的目的。
功法源于生活，成效取决于学练。俗话说：“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，功法动作虽然简单、易学，但如果没有练功时长的积累，收效会大打折扣。功法修炼需要经历“体验-体炼-悟”的过程，不仅要勤学、善思、多悟，刻苦练功、钻研技术、努力学习功法相关理论，更要注重修心养性、陶冶情操、涵养道德，排除日常生活中一匕情六欲的干扰，管理好情绪，克制私欲，心态平和，把功法中蕴含的道理练到身上，注重点点滴滴的积累，才能收获身心健康、颐养生命之效。
《中医养生功法技术》共分为七章，内容丰富、层次清晰、结构严谨、观点明确。前两章重点介绍中医养生功法的基础理论、基本内容、功能与特点、疾病防治的方法；第三至五章重点介绍了功法技术练习中动作、呼吸、意念三者协调统一的操作方法、学练方法、不同阶段练功要领、练功注意事项，凸显功法技巧与方法；第六章重点介绍了练功中的正常反应、异常反应及练功偏差的预防与纠治方法；第七章重点介绍了功法运动在常见慢性病防治中的运用，以期为推进健康中国建设提供一定的参考，激发同行的共鸣与探索。
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