美, 就是回来做自己

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作者董宁宁著

出版社当代世界出版社

ISBN9787509017999

出版时间2024-03

装帧平装

开本其他

定价86元

货号4550918

上书时间2024-10-17

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商品描述: 目录
本书所说的美是指人的身体美和健康丰盈的心理美。作者以传统文化和美学理论为基础, 将中国传统文化中的美学理论与生命、身体的美学相结合, 从中国古典舞、瑜伽、芭蕾等基本的形体动作训练、基本的身体素质训练、基本的仪态仪表训练入手, 告诉读者如何在让心灵健康充盈的状态下, 让身体也发挥更大得潜能, 更加健康, 并呈现出最美的状态。本书集健身、健美、健心于一体, 以“美”为特征, 以本质的内化的道德情操, 帮助塑造外化的行为气质。

内容摘要
《美，就是回来做自己》由董宁宁著

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