跟艺术体操冠军学居家健身

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作者朱丹著

出版社电子工业出版社

ISBN9787121454042

出版时间2023-06

装帧精装

开本其他

定价65元

货号4365125

上书时间2024-10-17

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商品描述: 目录
本书将艺术体操四大洲冠军和她的女儿的漫画形象作为主角, 来教居家健身。本书生动形象, 符合年轻女性的阅读体验。全书共五部分, 分别是拉伸训练、体能训练、把杆形体训练、轻器械协调性训练、亲子游戏。25段训练和5个亲子游戏是全书核心。

内容摘要
这是一本教长期居家或在办公室久坐的人士健身的书，特别适合年轻女性。形式是漫画为主，文字为辅，并配以32段冠军短视频，在书中相应位置扫码即可观看。将艺术体操四大洲冠军和她的女儿的漫画形象作为主角，来教居家健身。本书生动形象，符合年轻女性的阅读体验。全书共五部分，分别是拉伸训练、体能训练、把杆形体训练、轻器械协调性训练、亲子游戏。25段训练和5个亲子游戏是全书核心。这是一本专门面向年轻女性的体育学习漫画图书，也是"跟世界冠军学体育（漫画版）”系列书中的第20本。

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