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湖北武汉
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作者李宁编著
出版社中国轻工业出版社
ISBN9787518444397
出版时间2023-08
装帧平装
开本其他
定价49.8元
货号4434154
上书时间2024-10-17
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商品详情
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作者简介
李宁
北京协和医院临床营养科临床营养师
从事临床营养工作30余年，对各种疾病的营养治疗及饮食咨询有着丰富的经验。除临床工作外，还承担北京协和医学院营养学教学任务。业余时间热心科普，出版多部科普书籍，在广播电台、电视台及网络平台进行营养知识科普宣教。
目录
本书针对怀孕十月孕妈妈和胎宝宝的不同情况, 给孕妈妈提供长胎不长肉、控好孕期体重、减少怀孕不适的健康吃法, 并有协和妈妈圈达人热心分享瘦孕一日三餐的经验; 还有针对孕期常见不适, 比如感冒、便秘等小毛病的饮食调理, 以及针对特殊症状, 比如妊娠糖尿病、妊娠高血压等的饮食调理。栏目“一定要重点看”, 条条戳中孕期营养补充要点; “李大夫问诊室”, 来自北京协和医院专家的专业指导; “妈妈经验谈”, 分享孕期营养关注话题。
内容摘要
本书针对怀孕十月孕妈妈和胎宝宝的不同情况，给孕妈妈提供长胎不长肉、控好孕期体重、减少怀孕不适的健康吃法，并有协和妈妈圈达人热心分享瘦孕一日三餐的经验；还有针对孕期常见不适，比如感冒、便秘等小毛病的饮食调理，以及针对特殊症状，比如妊娠糖尿
病、妊娠高血压等的饮食调理。
主编推荐
怀孕了，营养补充剂要不要吃？什么时候吃？应该吃多少？
孕期关键营养--钙、铁、锌……应该怎么补？
防体重飙升、促顺利分娩，应该怎么吃？
出现便秘、贫血等小病痛，怎么吃不耽误胎宝宝生长？
有妊娠糖尿病、妊娠高血压时，怎么吃最安胎？
…………
这些问题在本书中都可以找到答案！
怀孕了，很多孕妈妈在吃的方面都存在误区，要么营养摄入不够全面，要么大补特补、营养过剩，非常不利于孕妈妈和胎宝宝的健康。
本书针对怀孕十月孕妈妈和胎宝宝的不同情况，给孕妈妈提供长胎不长肉、控?孕期体重、减少怀孕不适的健康吃法，并有协和妈妈圈达人热心分享瘦孕一日三餐的经验；还有针对孕期常见不适，比如感冒、便秘等小毛病的饮食调理，以及针对特殊症状，比如妊娠糖尿
病、妊娠高血压等的饮食调理。纠结每天吃什么的孕妈妈，推荐读读这本书，跟着这本书的推荐吃，孕期体重不飙升，产后瘦身不烦恼。
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