深度洞察力：自我探索与精进的4堂必修课

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浙江嘉兴

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作者[美] 妮可·勒佩拉（Nicole Lepera）

出版社机械工业

ISBN9787111749691

出版时间2024-01

装帧其他

开本其他

定价55元

货号32055315

上书时间2024-10-15

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商品描述: 作者简介
妮可?勒佩拉（NicoleLepera）博士曾在康奈尔大学和新社会研究学院接受临床心理学培训，并在费城精神分析学院学习。她是一位心理学家，其工作涉及精神、身体和灵魂之间的联系，包括整体生活方式和心理健康实践。她是#SelfHealers运动的创造者，来自世界各地的人们在社区中联合起来，将治愈的力量掌握在自己手中。

目录
目录
序言
使用说明
第1堂课
“放下”的好处/001
第2堂课
遇见习惯性自我/035
第3堂课
遇见情绪自我/099
第4堂课
遇见真我/199
最后的想法/279
附录/280
致谢/283

内容摘要
疗愈工作的根源是觉醒意识，这是一个用光明照亮未知黑暗的过程。本书分为四个部分，分别是“‘放下’的好处”“遇见习惯性自我”“遇见情绪自我”和“遇见真我”。作者通过客观和富有同理心的方式观察我们的生活、自我的身体、
心理和情感模式。在跟随本书探索的过程中，读者会从全新的视角认识自己，并且突破自我意识的层层障碍，进入一种新的生活方式。本书将帮助读者充分见证
自己，摆脱偏见，从阻碍自己前进或使自己陷入困境的模式中解脱出来。
这是一本革命性的指南，也是一个善良而鼓舞人心的人生伴侣，它将彻底改变你的内心世界。

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