中国传统功法新赋能丛书：少林内功简化养生法

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浙江嘉兴

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作者朱清广周鑫主编

出版社上海科技

ISBN9787547863800

出版时间2023-11

装帧平装

开本16开

定价68元

货号31893460

上书时间2024-10-15

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商品描述: 目录
第一章认识少林内功

少林内功溯源003

中医少林内功名字由来003

始于清末003

在中医医疗中迅速发展004

新时代内涵005

少林内功的基础理论006

阴阳学说006

气血学说007

经络学说008

藏象学说009

精、气、神学说010

少林内功的特点011

丹田呼吸011

下实上虚012

以力贯气，气随力行013

少林内功习练要点014

气沉丹田，腹式呼吸014

舌抵上腭，头如顶物019

五趾抓地，气贯四肢021

……

内容摘要
少林内功来源于中医推拿流派中的“内功推拿”流派,常被用于防病治病,是中国传统锻炼功法。少林内功在益气增力方面效果显著,习练少林内功可维持身体健康、增强抵抗力、提升生活质量。本书以推拿功法之少林内功为基础,结合作者团队的临床诊治经验,形成了“少林内功简化养生法”功法套路,图文并茂,同时还配有相关动作视频,方便读者了解掌握并习练。
传统功法可以走进现代人的生活,在传承、发扬中华优秀传统文化的同时,也能为人们带来健康、平衡和快乐。

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