好脾气的智慧
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39.8
全新
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作者李艾伦
出版社中国纺织出版社
ISBN9787518084197
出版时间2021-07
装帧平装
开本32开
定价39.8元
货号31216526
上书时间2024-10-14
商品详情
- 品相描述:全新
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前言
生活中,每个人都有自己的个性,一个人一个脾气,没有人能完全一样。人有好脾气,也就有坏脾气,但是脾气不一样,人生的结果也不尽相同。其实,一个人的运气是藏在他的脾气里的,脾气越好,人缘越好,福报才会越多。好脾气的人有好心态,为人处世落落大方,会得到好人缘,人们都喜欢跟这样的人相处,有什么好事,也都会想着他。这样一来,他身边聚集的好人缘也越来越多,人也更加乐观长寿。这就是能量效应,好脾气带来的好的效应。一个人若是情绪不好,其实就是智慧不够。一个有智慧的人,才能控制自己的情绪,而好脾气,就是能够控制情绪的结果。辛尼说:“好脾气宛如晴天,到处流放着光亮。”好脾气的人有好人缘,有好人缘就会有好福报。好脾气的人有好的人生,人如果有了福报,他的身体就能常葆健康,生活就会充满快乐幸福。脾气好的人,大多是善良的,是宽厚的,是能够带给人光亮的,这样的人,上天也会善待他的。清末名臣林则徐的书房里,有一块匾额写着两个字:制怒。制怒,就是控制怒气,别让坏情绪控制自己的思想和行为。林则徐遵守“制怒”警惕自己的行为,因为好脾气,他在混沌的清末时代留下了好名声。每个人都需要警惕自己的言行,修炼自己的脾气,这样成功会离你越来越近。 编著者 2020年12月
【书摘与插画】
敢于主动选择 每个人从呱呱落地到不断成长和成熟起来,都必然要经历诸多的选择,或者是得到,或者是失去,毋庸置疑,每一种选择都是艰难的。有人说人生就是由诸多选择组成的,我们在选择的同时,必须不断地放弃那些原本不属于我们或者已经退出我们生命舞台的东西。也就是说,一个人只能选择的道路。的确,要想做出选择,就必须有所舍弃,当然,好的选择也让我们得到更多。尤其是现代社会,很多人都面临形形色色的诱惑,导致人生陷入欲望的深渊,如果不及时放弃这些不切实际的欲望,我们的人生必然被欲望捆绑,我们也就无法轻装上阵,奔向终的成功。当然,舍弃并非总是轻易就能下定决心的。当我们面临选择时,只有学会放弃,才能理智舍弃。有很多人都对舍弃存在误解,觉得舍弃就是失败,是做人的莫大遗憾。其实,如果朋友们会下围棋,就会知道我们偶尔放弃小的利益,就能得到大的利益。正如古人所说,鱼与熊掌不可兼得也。如果我们总是绞尽脑汁地想要得到更多,只怕我们终会一无所有。 有个男孩大学毕业后一直没有找到特别理想的工作,因而他决定参加计算机培训班,提升自己的计算机水平。这个培训班需要学习一年,男孩现在还有两个月就要毕业了。正当此时,他通过朋友得知,有一家世界知名的计算机公司正在招聘人才,不但待遇丰厚,而且这家公司发展很好,未来晋升空间很大。不过,这家公司的招聘已经持续了一段时间,如果不抓紧时间去面试,就会错失这个好机会。但是如果面试通过,就必须马上上岗,这样一来男孩就无法完成还剩下两个月的计算机培训课程,更拿不到培训班的结业证书。思来想去,男孩始终很犹豫,因而他决定和父亲商量这件事情。 得知事情的原委后,父亲买回家两个很大的西瓜,让男孩抱起一个西瓜,然后又让男孩抱起另一个西瓜。但是这两个西瓜真的太大了,即便是抱起一个西瓜,都要用两只手。对于男孩而言,他根本不可能再抱起一个大西瓜。因而他一筹莫展地看着父亲。父亲似乎看出了男孩的心思,追问:“你如何抱起另一个西瓜呢?”男孩摇摇头,说:“我只有两只手,这根本不可能。”父亲笑着说:“其实是有办法的,你再好好想想。”男孩思来想去,始终找不到合理的解决方法。这时,父亲示意他放下怀中的那个西瓜,说:“现在,你再把另一个西瓜抱起来。”果不其然,男孩轻而易举就抱起来另一个西瓜。父亲语重心长地说:“人生在世,不可能把所有的好事情都占全。我们必须学会适时地舍弃,才能腾出手来,抓住更重要的人生际遇。” 男孩恍然大悟,他放弃了培训,选择去那家公司面试。果不其然,他如愿以偿地进入那家公司,获得了自己心仪已久的工作。 很多千载难逢的好机会总是转瞬即逝,假如故事中的男孩在面对这样的机会时迟疑不定,那么他就会错失这个好机会,导致自己懊悔不已。幸好,父亲以两个西瓜打消了他的顾虑,使他意识到在机会面前不能犹豫,而要果断取舍。其实,每个人在人生之中都有可能面对形形色色的机会,也要做出各种比较为难的选择。要想让自己变得更加坚强勇敢,我们就必须学会舍弃,否则我们就会错失良机,追悔莫及。要知道,很多时候舍弃并非被动地失去,而是主动地选择,因而更符合我们的需求,也能够给我们的人生带来好的结果。 当你们因为舍弃感到痛心时,不妨想一想自己也许会因祸得福,因此得到更多,收获更多。当然,很多情况下我们自身并无法决定人生的得失。面对被动地失去,我们也要怀有坦然的心境,这样才能让自己从容洒脱,明智地拥抱和接纳生活。人生是一场旅行, 我们唯有轻松上阵,才能走得更快、更好。就让我们忘记人生中那些因为舍弃而生的痛苦吧,对于任何人而言,重要的都是往前看,奔向前方。
商品简介
掌控情绪才能掌控人生,有能力的人从来不会输给情绪,因为好脾气会为他们赢得好人缘,而好人缘往往会帮助他们赢得事业成功。本书通过现实生活中实用的案例,教你如何调节自己的情绪,如何控制你的脾气,教你做情绪的主人,成为一个脾气好、人缘好、运气好的人。
作者简介
目录
第一章 人生总会有风雨,用好心情驱散生活的阴霾 001坏情绪要宣泄,别做“闷葫芦” 002脾气走了,你的运气就来了 005别拿冲动做赌注 009彬彬有礼的人更受欢迎 011敢于主动选择 015调节情绪,不被负面情绪所累 017第二章 丢弃无用的烦恼,发现点滴的快乐 021请擦亮眼睛,快乐一直都在 022让忙碌赶走青葱岁月的烦恼 024别庸人自扰 026你心安然,生活也就安然 029敞开心扉,让阳光照进来 031努力让自己快乐,就会真的快乐 034第三章 别一味抱怨和奢望,学会感恩生活 037与其抱怨不如改变自己 038拒绝抱怨,快乐地活在当下 039请摆脱生活的空虚 042优秀的年轻人从不抱怨 046命运关闭了你的门,必然为你打开窗户 047不做怨男怨女,积极面对生活 050第四章 消除心中怒气,好人缘收获满天下 055修炼内心,别总是乱发脾气 056别让愤怒侵袭自己和身边人 059请站在对方的立场,多一些理解 062反击对方时,请保持平静的微笑 065请努力向上吧 069心中收纳大海,才能宽容他人 072第五章 警惕负面情绪,情绪不好脾气糟糕 077充满怨气的天空,看不见美丽的彩虹 078控制你的情绪,否则情绪便控制了你 081克服消极情绪,心向光明 084在意他人的眼光,会逐渐暗淡你的光彩 087做一个自己情绪的旁观者 090第六章 学会倾诉和发泄,调解极度崩溃心理 095宣泄不良情绪的妙招 096驱赶心中闷气,将自己解脱出来 097 呵护心理健康,建立和谐人际关系 100男儿有泪也轻弹 103向朋友倾诉,释放愁闷情绪 106向他人倾诉,你的痛苦就减少一半 110第七章 不生气是一种智慧,也是一种心灵的修养 113年轻人,生活不值得生气 114生气是一种态度,是一种选择 117柔软谦和,赢得好人缘 120别试图让所有人都喜欢你 123保持理智,才能真正解决问题 126别为逞一时之快伤了和气 128第八章 开阔心灵世界,前方的路才宽广 131包容他人,就是给自己机会 132内心博大,终会收获更多 135宽容别人,也是放过自己 138不会宽容别人,也不配得到别人的宽容 141原谅了别人,你才真正成长 144原谅对手,你会获得朋友 145第九章 翻越人生的壁篱,我的情绪我掌控 149积极乐观,做内心强大的人 150 管理好情绪,真正掌控自己 152你自己的心将决定你的情绪 156学习别人的优点,充实自己 160勇敢的你,请接受命运的挑战 161挥洒汗水,不负时光 164第十章 静心才能顺意,好运不请自来 169积极乐观,不骄不躁 170保持内心的宁静 172越简单越快乐 175放平心态,与世无争 178强者的天空不需要浮躁的乌云 180参考文献 184
内容摘要
掌控情绪才能掌控人生,有能力的人从来不会输给情绪,因为好脾气会为他们赢得好人缘,而好人缘往往会帮助他们赢得事业成功。
本书通过现实生活中实用的案例,教你如何调节自己的情绪,如何控制你的脾气,教你做情绪的主人,成为一个脾气好、人缘好、运气好的人。
精彩内容
坏情绪要宣泄,别做“闷葫芦”华盛顿·欧文说:“气度狭小就被逆境驯服,宽宏大量则足以把逆境克服。”因此,我们在生气时不要否认压抑成闷气,要懂得接纳并调整自己的心情。在日常生活中,我们常常会说到“发脾气”和“生闷气”,这两者之间有什么区别呢?发脾气,是指用语言、动作等显性行为将那些对某人或某事不满的情绪发泄出来,这是生气时的外在表现;生闷气,是指将那些不愉快的情绪压抑在心里,不外露,也就是赌气。其实,这是生气时的内在表现。虽然从表面上看,无论是“发脾气”还是“生闷气”都是生气,但是它们的表现方式却大有不同。表现方式的差异将直接导致其后果的不同性。或许,有人认为发脾气会伤了彼此的和气,但是,如果我们发泄的前提是为了对方好,伤了和气又怎样呢?大量事实证明,人与人之间的关系并不如想象中的和睦,如果有什么不开心的事情就一味地生闷气,对方永远不知道你的真正情绪是什么,而且,生活中多一些吵闹也并不是一件坏事。
有一位被大家公认“好脾气”的人这样说道:“其实,每次看到令我感觉不好的人和事,我内心都相当地生气,但是我极力克制自己,不断告诉自己‘要保持自己的形象,千万不要发脾气’,结果,每一次我都忍耐了下来,可是时间长了,我发现,由于心中闷气的郁积,我的脾气越来越大,一点小事就可以让我的情绪变得无比激动,可又不好当面发作,常常是事情过去以后,我就气得砸东西。虽然我是公认的‘好脾气’,但是,好像我已经陷入了恶劣情绪的旋涡了。”也许,总有一天,这位“好脾气”先生会忍不住爆发,而到那时他自己也成为了闷气宣泄的陪葬品了。
小萌刚刚大学毕业,尚不懂得如何应对上司、如何恰当处理同事关系,但是,当她找到了第一份工作的时候,父亲这样告诉她:“丫头,公司不比家里,在家里,我和你妈妈都会让着你,你生气了可以砸东西,大哭,甚至大骂,但是,在公司是绝对不行的,凡事需要忍耐,这样你才能赢得上司和同事的喜欢。”小萌点点头,踏着欢快的脚步走进了公司大门。
可是,两个月不到,小萌的脚步就变得无比沉重了。似乎自己在公司真的做得很好,大到公司老总,小到清洁阿姨,都对小萌十分喜欢,因为小萌的脸上时刻挂
着笑容,从来不生气,从来不指责谁。同事都忍不住夸赞小萌:“你的脾气真好,刚才这件事明明是主管自己疏忽了,他那样责骂你,你还是笑着面对,换了是我,早就和主管对骂起来了。”小萌笑着点点头,心里在想:我的脾气也不好啊,当时,我就想拿着文件朝他脸上砸去了。可是,这毕竟是公司啊,不是在家里,这里不是自己撒野的地方。于是,在这样每天都需要伪装笑脸、强忍怒火的日子里,小萌感觉很累,每次回到家里,小萌都忍不住发泄一番,心中的苦闷不知道向谁诉说。
终于,在难忍之下,小萌拖着疲惫的身子走进了心理咨询室的大门。
人生在世,我们难免会遇到一些不顺心的事情,哪怕是一家人,也免不了“锅碗碰瓢盆”,于是,有人会生点气、发发牢骚,这是很正常的。在生活中,看不惯某些人和事,偶尔闹点情绪,埋怨,指责,这都不足为奇。而最不能接受的一种状况是,不声不响将不满情绪憋在肚子里生闷气,而且,生闷气是一种极坏的生活习惯,不仅消耗自己的精力,而且会引发疾病,影响身心健康。
当然,生气、发怒并不是一件坏事,毕竟人有七情六欲,如果总是强制压抑,这样怒气就会变成闷气,这样反而容易爆发崩裂。如果能够释放心中的怒气,发泄不满情绪,解除烦闷,反而能使身心感到轻松愉快。在某些时候,该发脾气就发脾气,不需要压抑自己的情感
,因为不适当的压抑,很有可能形成生闷气的习惯,结果会适得其反。不过,生活中的我们应该少生气,不能常生气,如果真的到了“怒不可遏”的地步,那就痛痛快快地发泄出来,这样有利于情感的释放,有益于身心健康。 P2-4
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