赢在自信
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浙江嘉兴
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作者编者:郑斌
出版社中国商业
ISBN9787520800952
出版时间2018-04
装帧其他
开本其他
定价38元
货号30212919
上书时间2024-10-14
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商品详情
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导语摘要
郑斌编著的《赢在自信》从十几个方面对社会生活中人们的不自信心理进行分析，从内因和外因两方面进行剖析，让我们每个人对号入座找到自己不自信的症结。本书还从心理学和社交学等方面为我们指点了如何克服这一心理障碍，从而帮助我们在不同情境下突破自己、敢做敢当，成就精彩人生。
目录
第01章 总答应不想答应的事情：你有“不好意思”情结吗？
你可能太希望被更多的人肯定
不要让单方面的付出成为习惯
因为内心自卑，让你不够强大
害怕改变，不愿意开始新的生活
是否是你的恐惧心理在作怪
第02课 社交中的弱势群体：你为什么那么在意别人的眼光？
为什么社交会让你产生恐瞑？
走出不好意思，从一个招呼开始
告别胆怯，练习当众说话
多出去走走，与陌生人成为朋友
别因不自信错过有价值的社交活动
第03章 你要如何改善现状：让交际之路越走越宽
挣脱羞怯，大胆表达内心的想法
走人人群，孤芳自赏并不快乐
拥抱友谊，割除嫉妒的毒瘤
告别虚荣，内心清澈方能从容面对人生
远离猜疑，信任是人际交往的基础
第04章 “不自信，，的心理成因：直面内心软弱的自己
你没有自己想象得那么重要
贴标签效应：我，正如我思
学会欣赏自己，别不自信
人无完人，犯错是正常的
别轻易将自己定性为一个悲观者
第05课 羞怯感总是很难摆脱：用主动沟通消除不自信心理．
一回生二回熟，介绍自己别害羞
过于害羞和沉默并不是好事
越不自信，就越不敢拒绝
先感谢，再说出自己想说的话
第06章 多关注自己的感受，别为了取悦别人而亏待自己
你还在当老好人吗
暗示自己的喜恶，让对方自己领会
不好意思启齿，巧用“弦外之音”传话
说些客气话表达自己的拒绝
别太操心，有些事不是非你不可
第07章 展现自己没什么可怕的：别给自己的交际设置障碍
金口难开是因为“不好意思”
别不好意思，落落大方地介绍自己
积极寒暄，令“不好意思”的心理逐步瓦解
路遇熟人，别不好意思打招呼
与陌生人说话是自信表达的第一步
第08章 自信为人，不好意思是自卑的另一种表达
要获得自信，首先要接纳自我
找准位置，大方展示自我价值
摆脱自卑，拥有自信的姿态
要获得自信，首先要接纳自我
第09章 谁都爱赞美之言。别不好意思夸别人
赞美不要太夸大，火候把握很重要
利用他人之口赞美更能博得欢心
赞美要特别一点才能打动人心
小细节的赞美往往令人很舒服
第10章 他人有错就要指出来，别不好意思批评
忠言逆耳利于行，摒弃“不好意思”心理
批评，也要委婉含蓄
先做自我批评，再好意思说别人
善意提出批评，更容易获得感激
原谅他人也别不好意思说出口
第11章 犯了错别不好意思，敢于承认要有担当
说错话了，不要不好意思承认错误
大方地承认自己的不足，别不好意思
工作中的错误与失误要主动承担
主动承认自己的错误是上策
无意得罪领导，如何巧言认错
看准时机，赞美要在点子上
第12章 敢于自嘲，好意思“丢面子”才能给朋友挣面子
死要面子只能活受罪
交际场合别怕丢面子
无论如何都要维护朋友的面子
主动向朋友道歉并不会丢面子
口下留情，给对方一点薄面
第13章 大胆说“不”，别不好意思拒绝他人
用“抬高”他人的方式来巧妙拒绝对方
将拒绝的理由说得有情有义
转移话题法是一种拒绝的艺术
用“戴高帽”方式达到拒绝目的
用时间拖延法来拒绝小人的请求
第14章 大声说出你的“谢谢”。感恩他人没什么不好意思
向那些折磨你的人说声“谢谢”
谢谢，那些给过自己伤害的人
爱人也要言谢，感谢对方的陪伴
感恩可爱的孩子们
感谢恩师，授予你知识
第15章 有爱就要说出来，别不好意思表达
可怜天下父母心，别在语言上冷落父母
对孩子，嘘寒问暖尽显关爱
甜言蜜语，爱他就大声说出来
多沟通，别让猜疑破坏家庭关系
拌嘴也是情趣，把爱意融入争吵中
第16章 用点策略好成事，别不好意思“演戏”
贴心点，以己度人好成事
主动暴露小小缺点，拉近彼此距离
以柔克刚，用温情攻克对方心房
巧妙示弱装可怜，软刀子更扎人
巧解难堪，打破交际僵局
参考文献
内容摘要
自古以来，人们推崇敦厚、谦让的品格，父母更是耳提面命地教育我们要谦让、吃亏是福，这些道理并没有错误，然而，一旦我们过于拘泥于这些道理，就容易形成过于羞怯、凡事不好意思的性格。
郑斌编著的《赢在自信》从多个方面入手，引导
那些过于内向和羞怯的人们意识到不好意思的危害，进而告别不好意思的心理障碍，并学会拒绝他人、建立自信、大胆表达，最终不断成长，成就自我。
精彩内容
你可能太希望被更多的人肯定美国心理学家威廉·詹姆士曾说：“人类本质中最殷切的需求就是渴望被肯定。”不管对大人还是孩子，肯定他、赞美他都是调动其积极性的好办法，因为肯定和赞美是人的心理需要。无疑，人们迫切需要
被人肯定，所以他们在面对来自对方的请求时，往往
会在肯定或赞美之后选择应承下来。美国心理学家马斯洛认为，人有生理需要、安全需要、人际关系需要
、尊重和荣誉的需要、自我实现的需要。在生活中，一个人除了最基本、最原始的食物需要外，还有渴望别人的肯定和赞美的需要，这是高级的需要。在生活中，许多人总是答应一些自己不愿意答应的事情，原
因就是基于自己渴望被肯定。
有一次，曾国藩用完晚饭后与几位幕僚闲谈，评论当今英雄。他说：“彭玉麟、李鸿章都是大才，为我所不及。我可自许者，只是生平不好谀耳。”一个幕僚说：“各有所长：彭公威猛，人不敢欺；李公精敏，人不能欺。”说到这里，他说不下去了。曾国藩问：“你们以为我怎样？”众人皆低头沉思。忽然走出一个管抄写的后生过来插话道：“曾师是仁德，人不忍欺。”众人听了齐拍手。曾国藩十分得意地说：“不敢当，不敢当。”后生告退而去。曾氏问：“此是何人？”幕僚告诉他：“此人是扬州人。入过学，家贫，办事还谨慎。”曾国藩听完后说：“此人有大才，不可埋没。”不久，曾国藩升任两江总督，就派这位后生去扬州任盐运使。
众人皆知，曾国藩自认为自己“仁德”，都希望大家附和他，都希望他的仁德能够得到大家的认可。
那位后生，真可谓是区区一句话，胜读十年书。正是他抓住了曾国藩自以为“仁德”这一点，投其所好地进行了赞美，结果曾国藩无法拒绝他的赞赏，还对其予以重用，这不得不说因为渴望肯定与赞美，所以没办法拒绝来自别人的请求。
美国著名作家马克·吐温曾经夸张地承认：一句美好的赞扬，能使他不吃不喝活上两个月。那么，当我们听到别人的赞美时，根本无法抑制内心的冲动，以至于会甘愿俯首，尽心尽力地做事，毫无怨言。或许，本来我们是不那么愿意帮忙的，但在听到对方的肯定与赞赏之后，便会觉得飘飘然，因为我们内心太想得到这些肯定了，所以即使是上刀山下火海也会无怨无悔。
卡内基的副手派伯中校是一位既有些古怪、又有些可爱的人。有一次，卡内基正准备在圣路易斯的某个地方为公司刚修好的一座桥征收税款。在这个关键时刻，中校派伯却突然想家了，他头脑一热，就想搭夜班车马上回匹兹堡。眼看着卡内基的计划就要毁于中校的心血来潮的行为之下了。
在这关键时刻，卡内基灵光一闪，他没有乞求中校留下来帮他把事情办好。相反，他不动声色地和中校谈起了另一个话题。平时，他就注意到，中校特别
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