国际综合格斗概论(精)

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浙江嘉兴

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作者编者:毛智和//黄恩华

出版社北京大学

ISBN9787301293799

出版时间2018-04

装帧其他

开本其他

定价108元

货号30155474

上书时间2024-10-14

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商品描述: 目录
第一章  综合格斗基础
  1  中国武术
  2  综合格斗
  3  基础训练
  4  心像训练和技术训练
  5  身体重心和移动训练
第二章  站立打击技术
  1  防守、站姿和步法
  2  拳击、踢法和防御
第三章  摔跤技术
  1  站立时的常用技术
  2  摔跤技术的动作要领
第四章  地面技术
  1  地面体位的种类
  2  防守的种类
  3  腰胯训练
  4  防守突破
  5  浮固
  6  骑乘式姿势
  7  摆脱
  8  逃脱和复位
  9  降服术
第五章  重击技术
  1  出拳攻击和防守的基本练习
  2  重击出拳突破冲破防守的动作练习

内容摘要
毛智和、黄恩华编著的《国际综合格斗概论(精)》中展示的降服术和重击技术部分很大程度上体现了MMA不同于其他格斗项目的技术与战术特点，对固技
和绞技(包括膝固、肩固、十字固、裸绞、锁臂等)以及体位、防守、防守突破、逃脱与复位等都作了具体完备的说明和讲解。书中内容翔实，体例编排合理，有清晰的文字说明，并配有丰富的图片和二维码视频资料。该书深入浅出，看似简单明了、易于掌握，但亦有待于读者在练习过程中勤加揣摩，方可悟入其堂
奥。

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