• 职业素养入门与提升
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职业素养入门与提升

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作者管小青

出版社电子工业

ISBN9787121419690

出版时间2021-09

装帧平装

开本其他

定价68元

货号31262468

上书时间2024-10-13

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品相描述:全新
商品描述
作者简介
管小青,副教授,15年高校工作经验,校级教学名师,长期从事学生工作及大学生职业规划与就业指导、人生哲学、思想道德修养与法律基础教学工作,主持了多个省市课题研究,获得国家级省级教学比赛多项,指导学生获国家省奖励4项,发表论文20多篇,参与出版著作2部。

目录
目  录
第1章  涵养家国情怀 激发使命担当(1)
1.1 家国情怀与责任担当概述(1)
1.1.1 家国情怀素养的内涵(2)
1.1.2 责任担当的内涵(2)
1.1.3 涵养家国情怀、激发使命担当的途径(4)
1.2 家国情怀与责任担当案例(5)
1.2.1 案例1:青年申怡飞以家国情怀、责任担当开启5G探索之路(5)
1.2.2 案例2:84岁的钟南山,勇于担当的国之将士(6)
1.2.3 案例3:职场人士的担当(6)
1.3 家国情怀涵养训练(7)
1.3.1 项目1:诵读经典诗篇(7)
1.3.2 项目2:“00后”的爱国方式上热搜榜(7)
1.3.3 项目3:鉴赏家国车票(8)
1.4 责任担当激发训练(8)
1.4.1 项目1:体会责任于人的意义(8)
1.4.2 项目2:责任小测试(8)
1.4.3 项目3:体验勇于承担责任的小游戏(9)
拓展阅读(10)
参考文献(10)
第2章  树立职业目标 合理规划生涯(11)
2.1 职业目标与职业生涯规划概述(12)
2.1.1 树立职业目标的意义(12)
2.1.2 有效目标的特征(13)
2.1.3 职业生涯规划的内涵(15)
2.1.4 合理规划职业生涯的步骤(16)
2.2 职业目标和职业生涯规划案例(17)
2.2.1 案例1:“史上最牛女专科生”曹晓洁(18)
2.2.2 案例2:诸葛亮的“职业生涯规划”(19)
2.2.3 案例3:哈佛大学关于目标与人生25年的跟踪调查(20)
2.3 树立职业目标训练(21)
2.3.1 项目1:职业生涯规划的起点―认识自己(21)
2.3.2 项目2:确定我的霍兰德代码,列举出相应的职业(21)
2.3.3 项目3:根据有效目标的特征,按步骤树立职业目标(22)
2.4 合理规划职业生涯训练(22)
2.4.1 项目1:我的时间我做主―时间管理(22)
2.4.2 项目2:职业生涯人物访谈(24)
2.4.3 项目3:按照模板规划自己的职业生涯(26)
拓展阅读(29)
参考文献(29)
第3章  提升学习能力 砥砺创新精神(31)
3.1 学习能力与创新精神概述(31)
3.1.1 提升大学生学习能力的意义(32)
3.1.2 大学生提升学习能力的途径(33)
3.1.3 大学生砥砺创新精神的内涵(34)
3.1.4 大学生砥砺创新精神的方式(35)
3.2 大学生学习能力与创新精神案例(38)
3.2.1 案例1:青年科研者应有雄心壮志去做创新性的研究(38)
3.2.2 案例2:毛泽东的读书生涯―成习惯、长知识、生智慧、会创新(39)
3.2.3 案例3:不“充电”的跳槽只是重复工作(41)
3.3 提升学习能力训练(41)
3.3.1 项目1:学习能力评测,优化学习方式(41)
3.3.2 项目2:创造个性测验(42)
3.3.3 项目3:运用信息交合法设计新产品(43)
3.4 砥砺创新精神训练(44)
3.4.1 项目1:运用奥斯本检核表法改进玻璃杯(44)
3.4.2 项目2:运用缺点列举法改进体温计(45)
3.4.3 项目3:运用和田十二法对自行车进行改造(46)
拓展阅读(47)
参考文献(47)
第4章  培育职业道德 增强法律素养(49)
4.1 职业道德修养与法律素养概述(50)
4.1.1 职业道德的内容(50)
4.1.2 大学生职业道德修养的方法(51)
4.1.3 大学生法律素养的内涵(52)
4.1.4 大学生增强法律素养的途径(53)
4.2 职业道德修养和法律素养案例(55)
4.2.1 案例1:君子通大道、修行在基层―“耶鲁村官”秦钥飞(55)
4.2.2 案例2:致敬疫情防控中的最美逆行者(57)
4.2.3 案例3:微信朋友圈泄露商业机密被拘留(58)
4.3 大学生职业道德修养训练(59)
4.3.1 项目1:朗诵《道德经》、日行一善(59)
4.3.2 项目2:诚信度测试(60)
4.3.3 项目3:线段游戏(62)
4.4 大学生法律素养训练(63)
4.4.1 项目1:模拟法庭(63)
4.4.2 项目2:法律思维训练(67)
4.4.3 项目3:撰写起诉状(69)
拓展阅读(71)
参考文献(71)
第5章  学会自我管理 优化健康素养(73)
5.1 自我管理与健康素养概述(73)
5.1.1 大学生自我管理的内容(74)
5.1.2 大学生自我管理的方式(75)
5.1.3 健康素养的标准(76)
5.1.4 大学生优化健康素养的途径(79)
5.2 自我管理和健康素养案例(80)
5.2.1 案例1:从《非你莫属》走出来的高职生―张东东(81)
5.2.2 案例2:李彦宏的自我管理法(82)
5.2.3 案例3:关于自我管理的两个案例故事(84)
5.3 学会自我管理训练(85)
5.3.1 项目1:做一份自我管理时间表(85)
5.3.2 项目2:进行身心健康测试(86)
5.3.3 项目3:分析个人抗压临界点(86)
5.4 优化健康素养训练(88)
5.4.1 项目1:测评自己的健康素养(88)
5.4.2 项目2:制订一份体育锻炼计划(88)
5.4.3 项目3:测试你能否驾驭愤怒情绪(89)
拓展阅读(91)
参考文献(92)

第6章 提高表达能力  达成有效沟通(93)
6.1 表达能力与有效沟通概述(94)
6.1.1 学会表达的途径(94)
6.1.2 表达能力的培养(95)
6.1.3 有效沟通的方式(97)
6.1.4 有效沟通的技巧(97)
6.2 表达能力和沟通素养案例(100)
6.2.1 案例1:《超级演说家》第二季总冠军―北大才女刘媛媛(100)
6.2.2 案例2:巴菲特的四大讲话之道(102)
6.2.3 案例3:别在无意间丢失自己的办公室沟通地图(103)
6.3 提高表达能力训练(105)
6.3.1 项目1:根据“五步法”进行朗读训练(105)
6.3.2 项目2:复述表达训练(106)
6.3.3 项目3:口才模仿训练(107)
6.4 达成有效沟通训练(107)
6.4.1 项目1:沟通游戏―撕纸(107)
6.4.2 项目2:沟通技能自测(109)
6.4.3 项目3:电话沟通训练(110)
拓展阅读(111)
参考文献(112)
第7章 注重统筹兼顾  强化应变素养(113)
7.1 统筹兼顾与应变素养概述(113)
7.1.1 大学生统筹兼顾的主要内容(114)
7.1.2 大学生学会统筹兼顾的途径(115)
7.1.3 大学生应变素养的内涵(116)
7.1.4 大学生培育应变素养的方法(117)
7.2 统筹兼顾和应变素养案例(118)
7.2.1 案例1:中国大学生自强之星申报人―逯超(119)
7.2.2 案例2:电影《中国机长》故事原型―刘传健(121)
7.2.3 案例3:既能拿国奖又能当学生会主席的同学,究竟强在哪儿(123)
7.3 注重统筹兼顾训练(125)
7.3.1 项目1:统筹安排你的闲暇时间(125)
7.3.2 项目2:绘制一个活动的统筹策划思维导图(126)
7.3.3 项目3:统筹安排实例训练(128)
7.4 强化应变能力训练(128)
7.4.1 项目1:两难类问题应变训练(128)
7.4.2 项目2:应急类问题应变训练(129)
7.4.3 项目3:压力类问题应变训练(130)
拓展阅读(130)
参考文献(131)
第8章 涵育信息素养  提升就业能力(133)
8.1 信息素养与就业能力概述(133)
8.1.1 大学生信息素养的要素(134)
8.1.2 大学生信息素养的涵育(135)
8.1.3 大学生就业能力的构成(136)
8.1.4 大学生提升就业能力的途径(138)
8.2 信息素养与就业能力案例(139)
8.2.1 案例1:毕业入职华为、年薪201万元的左鹏飞(139)
8.2.2 案例2:中央广播电视总台“2019主持人大赛”新闻类冠军邹韵(141)
8.2.3 案例3:信息处理与发展决策(141)
8.3 涵育信息素养训练(142)
8.3.1 项目1:信息意识强弱程度评测(142)
8.3.2 项目2:搜集和整理就业信息(144)
8.3.3 项目3:对照职业准备8个指标进行训练(146)
8.4 提升就业能力训练(147)
8.4.1 项目1:设计一份亮眼的简历(147)
8.4.2 项目2:撰写一封打动人心的求职信(148)
8.4.3 项目3:模拟一次面试(149)
拓展阅读(150)
参考文献(150)
第9章 学习职场礼仪  塑造良好形象(151)
9.1 职场礼仪与形象塑造概述(151)
9.1.1 职场礼仪的构成(152)
9.1.2 大学生职场礼仪培养(155)
9.1.3 职场形象的构成(156)
9.1.4 塑造良好的形象(157)
9.2 职场礼仪和形象塑造案例(159)
9.2.1 案例1:珠澳大学生形象选拔赛(159)
9.2.2 案例2:腹有诗书、气质若兰―董卿的形象塑造(160)
9.2.3 案例3:商务礼仪形象案例及分析(161)
9.3 职场礼仪训练(163)
9.3.1 项目1:仪容仪表及着装训练(163)
9.3.2 项目2:仪态礼仪训练(163)
9.3.3 项目3:商务礼仪训练(164)
9.4 职场形象塑造训练(165)
9.4.1 项目1:商务表情训练(165)
9.4.2 项目2:整体形象塑造训练(166)
9.4.3 项目3:遇见十年后的自己(166)
拓展阅读(167)
参考文献(167)
第10章 开阔国际视野  提升综合素养(169)
10.1 国际视野与综合素养概述(169)
10.1.1 国际视野及其构成(170)
10.1.2 大学生培养国际视野的途径(171)
10.1.3 综合素养及其意义(172)
10.1.4 大学生提升综合素养的途径(172)
10.2国际视野和综合素养案例(174)
10.2.1 案例1:我和印尼有个约定―蒋嘉雯(174)
10.2.2 案例2:天下“粮”心―袁隆平(176)
10.2.3 案例3:第十六届中国模拟联合国大会(177)
10.3 国际视野开阔训练(178)
10.3.1 项目1:参与一次国际组织训练营(178)
10.3.2 项目2:了解与提升全球胜任力(179)
10.3.3 项目3:阅读“走向世界丛书”(182)
10.4 综合素养提升训练(183)
10.4.1 项目1:综合素养自我评价(183)
10.4.2 项目2:参加一次户外综合素质拓展活动(188)
10.4.3 项目3:书香满青春(191)
拓展阅读(191)
参考文献(192)
结束语 做新时代有理想、有本领、有担当的大学生(193)

内容摘要
本书是一本介绍大学生必备职业素养的书籍,基于我国多所高校的具体做法和和经验总结,较系统地构建了大学生职业素养入门及提升的内容体系,包括涵养家国情怀、激发使命担当;树立职业目标、合理规划生涯;提升学习能力、砥砺创新精神;培育职业道德、增强法律素养;学会自我管理、优化健康素养;提高表达能力、达成有效沟通;注重统筹兼顾、强化应变素养;涵育信息素养、提升就业能力;学习职业礼仪、塑造良好形象;开拓国际视野、提升综合素养。

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