育儿先育己
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作者米杉（MichelJ.G.CLAEYSBOUUAERT）
出版社世界图书出版公司
ISBN9787519289607
出版时间2021-11
装帧平装
开本32开
定价59.8元
货号31301891
上书时间2024-10-13
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商品详情
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作者简介
米杉（Michel Claeys）
比利时心理师，2000年底定居北京，在做心理的同时，为中国高校及心理专业机构提供培训与讲座。二十余年的专业经验使其广泛接触个人成长、团体工作、心理咨询与的丰富多样的流派方法，包括佩尔斯的格式塔方法、埃里克森的催眠术疗法等。基于人本主义心理学的背景，他发展出其超个人的心理法——本性，在其著作《由心咨询》中有论述。
目录
前言
一 创造良好的育几环境
1 儿童的情绪发展
2 参与或组织一个养育团体
3 评估你的养育技能
4 明确你的教育价值观和目标
5 明确你的婚姻和养育协议
6 注意你做出的榜样
7 拥有连贯一致的家庭规则
8 帮助孩子发展自主性
9 提供选择
10 平衡、坚定与灵活
二 在育几过程中成长
11 使用正强化
12 如何支持孩子的自尊？
13 不断提升你的沟通能力
14 认可并欢迎情绪
15 家庭关系中的愤怒
16 冲突解决策略
17 不要对挑衅行为过度反应
18 惩罚无须羞辱
19 把错误转变为学习机会
20 滋养积极思维和“成长型思维”
三 与孩子一起成长
2l 传递善意，展示社会同理心
22 创建家庭共享时问
23 设定家庭协议
24 青少年思维
25 动力有益，压力无用
26 辅导作业
27 留心重要的学习过程
28 就寝策略
29 如何处理孩子的焦虑？
30 如何帮助孩子处理噩梦？
31 体验丧失
32 养育多子女
33 照顾好你自己
34 我的问题解决方案
35 问与答
附录1：自我评估表
附录2：游戏和活动
个人记录
内容摘要
父母需要理解育儿是一
个不断学习的过程，是一种体验，它要求特定的技能，我们既不能忽略它，也不能视之为理所当然。
父母需要被培训和协助，一些简单的技能就可以把他们的普通家庭活动转化成更愉悦的体验。
本书为你提供了一些简
单却有效的个人成长的指南，通过不同的方法引领你去优化你的育儿角色。
精彩内容
1儿童的情绪发展婴儿出生时是从“万物合一”的那个意识点来的，那里包含了生命的本性。在这个三位一体（身体、情绪和思维）的存在里，他们有所
有可学习的东西：学习走路、学习交流、学习思考和创造、学习表达。不过，婴儿并没有与他们的“内在资源”切断联结。恰恰相反，他们纯净而炯炯有神的目光、天使般的笑容、无条件的接纳以及无限的能量，都表明了他们完好无损的源头。虽然婴儿无法运用自己的思维能力，但是他们拥有意识：他们是“临在”的，他们是简单、纯粹的爱与喜悦的存在。
两三年后，幼儿的大脑发育和思维清晰度依然没有完全发展，他们的情绪也还没有稳定。他们需要一定时间的学习才能完全理解和管理他们所处的情境。不过，他们可以被他们内在的智慧激发和指引。我们不难听到孩子们以敏锐的洞察力表达深刻的真理。爱、喜悦、好奇心和热情仍然是他们的主要推动力。
儿童在丰富多彩的生活中学习，逐渐倾向于与他们的原初联结即深层自我——“本性”①远离。他们的大脑和突触思维不断发展，开始逐步建立个体的身份和历史。他们经历挫折与失败，可能会复制他们父母的模式，在他们的社会文化环境模式中塑造自己。在这个过程中，他们可能容易忘记在他们深层内在的真实中自己究竟
是谁。他们把自己认同为在这个时空维度中发展的个性化的个体，拥有自己的经历、姓名、个人特点、恐惧和局限。然后，他们开始其成长历程，即转化局限、挣脱恐惧，重新对深层的内在资源敞开自己。
儿童大多数时候对爱、
喜悦、创造性、好奇都保持
非常开放的态度，他们渴望学习和成长。实际上，这恰是他们本来的样子。这是我们必须要持续看见的且要支持他们的地方。这将为他们拥有创造性和成功的生活提供力量与灵感。
他们可能偶尔会让我们看到他们“人格”的另一面，挑战我们自身认知、欲望和需要的一面。他们有自己局
限的理解。他们以自我为中心的觉察，可能让他们体验恐惧与愤怒，不愿长大和成熟。他们有自己学习和成长的道路。
人类通往社会和情绪成熟的道路遵循可识别的阶段。不论这个发展的节奏是怎样的——可能时慢时快，我们都认为人类倾向于如此成长：·从失联的分裂与个体状态成长为重新联结的合一与和谐状态；·从自我封闭以个人为中心的状态成长为开放合作的状态；·从紧张、无序、冲突的状态成长为平和、信任、和谐的状态：·从低意识状态成长为完全觉知和意愿清晰的状态。
下面我将以学校教育的不同阶段来类比任何年龄的个体的情商发展，据此我们可以得到五种水平。在介绍这五种水平的情商教育阶段前，我需要特别提醒的是，不是所有人都会历经这五个阶段，有的人即使到暮暮垂
年可能依然处于情商的学前阶段，有的儿童小小年纪却能展现出很高水平的情商。
所以这五个阶段不是与不同的年龄阶段一一对应的，这只是为了帮助我们认识情商的发展阶段的一种类比：1.学前阶段：童年早期
的情绪水平，主要是不受控制的、无觉察的、本能的情绪行为。儿童此时是以自我为中心、偏执、权威、冲动、急躁、容易批评和指责他人的。这个时期，个体不关心他人的需要、不能与他人合作、容易起冲突，对爱的表达也仅限于他们自身情绪需要的表达……为了正向、积极地发展，他们需要：·感受到他们的基本需要
被接纳和尊重；·感受到联结；·有设置明确且清晰的界限以及有限的选择；·关注和支持，从而可以发展自尊，开放地面对他人。
2.幼儿园阶段：情绪童年期，情绪觉知和社会化的开始。他们的情绪依然非常不稳定、以自我为中心、沟
通技能有限、强烈地需要被认可、需要确认他们自己以及开始发展集体意识。
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