不急不吼(儿童时间管理全书)
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浙江嘉兴
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作者周圣超
出版社清华大学出版社
ISBN9787302564126
出版时间2020-11
装帧平装
开本32开
定价59.8元
货号31011949
上书时间2024-10-13
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商品详情
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目录
\\\"第１章 破解原因，10 招找出磨叽的根源 1
001 年龄能力较小 2
002 故意拖拉磨蹭 4
003 孩子思想松懈 5
004 时间观念薄弱 6
005 过于催促责骂 8
006 任务枯燥繁重 10
007 父母包办过度 11
008 父母焦虑投射 13
009 缺乏学习榜样 15
010 长辈思想不一 17
第2章 揭秘真相，8 招了解时间管理 23
011 时间管理概念 24
012 时间管理历史 26
013 时间管理方法 29
014 时间管理表现 30
015 时间管理金律 31
016 四象限法则 33
017 儿童时间心理 36
018 时间管理软件 37
第3章 反思自己，10 招做好聪明父母 45
019 制作孩子档案 46
020 父母自我检测 48
021 主动释放压力 50
022 学会控制情绪 53
023 心智思维成熟 55
024 新型思维养成 57
025 了解孩子秘密 60
026 心里父母画像 61
027 儿童习惯测试 62
028 时间观念测试 66
第4章 与其交好，12 招就能推心置腹 69
029 学会平等尊重 70
030 确立独立人格 74
031 学会换位思考 74
032 树立孩子自信 77
033 懂得倾听心事 78
034 注意沟通方式 80
035 分阶段了解孩子 81
036 不与别人比较 82
037 父母以身作则 83
038 引导比包办重要 84
039 “禁果”要正确引导 85
040 恩威并施教育 87
第5章 分清阶段，10 招梳理孩子的时间观念 89
041 掌握年龄阶段 90
042 告诉孩子时光如流水 90
043 制作时间档案 92
044 时间感知训练 93
045 确定训练目标 95
046 让孩子自己管理时间 97
047 培养自主时间管理的热情 98
048 化繁为简，层层递进 99
049 建立时间观念 100
050 短期时间管理流程 101
第6章 克服缓慢，10 招提高做事速度 107
051 制定明确目标 108
052 适当进行比赛 110
053 采用计数督促 111
054 培养高效率习惯 112
055 制作任务表格 114
056 制作优点清单 116
057 红星奖励制度 117
058 制定时间表格 119
059 制定礼物清单 120
060 适当惩罚强化 126
第7章 克服粗心，10 招增强做事准确性 129
061 让孩子自愿多做事 130
062 学会鼓励孩子 133
063 目标要适度 134
064 制作粗心集 135
065 养成检查习惯 139
066 寻找粗心根源 141
067 三思而后行 143
068 重视所做事情 144
069 训练孩子的注意力 145
070 保持适度的紧张情绪 146
第8章 克服懒散，10 招提升做事效率 149
071 以故事为引导 150
072 保持心情愉快 151
073 激发学习兴趣 153
074 提高挑战意识 154
075 分清事情主次 155
076 从小事做起 159
077 纠正“双重标准” 160
078 适时调整红星表 162
079 制定黑星对照表 164
080 成绩管理法 167
第9章 学会管理，10 招提高孩子自控力 169
081 讲解情绪链 170
082 提前打好预防针 173
083 情绪合理宣泄 174
084 兴趣吸引法 177
085 自控力测试 179
086 游戏辅助培养 181
087 矫正孩子的行为 183
088 给孩子立规矩 186
089 有效的惩罚方式 189
090 科学的教育方式 190
第10章 劳逸结合，10 招让孩子更会学习 193
091 番茄工作法 194
092 激发孩子的竞争意识 197
093 制造生动的课堂 199
094 克服“拖延症” 200
095 学会科学用脑 203
096 学会消除疲劳 204
097 作息时间科学 207
098 合理安排周末时间 209
099 合理使用电子产品 210
100 运动释放压力 213
第10章 答疑解惑，8 个妙招解决问题 215
101 孩子蛮不讲理怎么办 216
102 长辈过于干预怎么办 217
103 孩子不按表格执行任务怎么办 218
104 孩子黑星多于红星怎么办 220
105 孩子太小听不进话怎么办 221
106 孩子忘性太大忘记时间表怎么办 222
107 孩子注意力太弱总是分心怎么办 223
108 明明任务很少孩子总是完不成怎么办 224\\\"
内容摘要
\\\"《不急不吼：儿童时间管理全书》作者为儿童时间管理特训营导师，曾以“儿童时间”“少年领袖”为主题，在线下开办了300多场特训营，与6万个家庭共同成长，深知儿童和青少年在时间管理方面存在的各种问题，并在书中以108招的方式，分享提升效率的方法。
《不急不吼：儿童时间管理全书》从孩子心理、做事拖拉、时间管理、父母智慧、亲子沟通、做事效率、劳逸结合和重点疑难答惑等11个方面深入展开，内容丰富，可操作性强，适合想让孩子提高效率的父母，以及教师、咨询师等陪伴孩子成长的相关人员参阅。
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主编推荐
"《不急不吼：儿童时间管理全书》重点为父母们提出了五大内容。
内容一 找出问题的真相
寻根问底，探其究竟，为什么孩子做事情磨磨蹭蹭？为什么孩子时间观念不强？
为什么亲子关系不好？……这一系列问题的背后真相我帮助大家逐一破解。
内容二 做品质的智慧父母
每个孩子获取的成长能量是不同的，这直接决定了孩子的人生高度。托尔斯泰曾经说过：全部教育，或者说千分之九百九十九的教育都归结到榜样上，归结到父母的智慧上，归结到父母自己的端正和完善上。真正的教育，从来不是一蹴而就的成功，而是一段春风化雨的过程，学家庭教育，做精英父母。
内容三 亲密的亲子关系
孩子从出生开始就需要一个对他来说有重要意义的人关心他、帮助他，而父母就起到了帮助者的作用。父母经常注意孩子的心理变化及需求，在孩子需要帮助的时候，能够及时出现在孩子身边，帮助孩子解决问题。
内容四 提高做事效率
合理地安排时间，会让孩子做事更，也会让孩子有更多的自我空间。时间是生命的成本，帮助孩子快速学会合理安排时间是孩子提高效能的关键内容。
内容五 关于百问百答
在孩子成长的过程中，有许许多多的“为什么”“如何”“怎么办”困扰着父母，孩子们的成长和对外在世界的感知能力已远远超出父母们的想象。为此，我们在“生命惊喜”线上系统中特别准备了家庭教育的百问百答栏目，有上百个关于孩子教育问题的疑难答惑，真正帮助父母排忧解难。
做好孩子的时间管理，让孩子更加很好，活得更加精彩！"
精彩内容
001年龄能力较小笔者从事青少年教育将近10年，亲眼见过不少溺爱孩子的家长，也曾看过无数起孩子因被娇宠而走向极端的例子……都说“孩子是祖国的花朵，是祖国的未来”，我每每见此情形，或看到相关的新闻事例，都会痛心疾首。
回想过往，笔者当初之所以立志从事青少年教育事业，完全是想要改善青少年教育的现状，让父母和孩子都明白青少年教育的重要性。如图1一l所示，为笔者对青少年教育的认知。
关于青少年教育的重要
性，父母可以这么去思考：人类赖以生存的精神、文化、思想、知识，甚至是财富，都是靠年轻人去继承和发展的。
在笔者所见所闻中，见
过富家子弟常年养尊处优，娇宠懒散，以至于家道中落，家财败尽，这不正验证了古人那句“自古英雄多磨难，从来纨绔少伟男”？
古人这句话，并不是指家长要在孩子成长的过程中故意制造磨难，而是孩子在成长过程中总会遇到磨难，父母的责任不是袖手旁观，也不是为孩子扫清成长道路上的所有障碍。
1孩子年龄太小当孩子在遇到挫折或苦难时，笔者常常听到父母会说：“孩子年龄太小。”或者是自我安慰：“孩子还没到承受这些压力的年纪。”父母之所以产生这样的想法，完全是因为他们只站在自己的角度揣摩孩子，而没有站在孩子的角度去思考问题，没有为孩子未来的成长做考虑。
我清楚记得有一首民谣是这么唱的：“安安七岁在绿林，周瑜九岁去带兵。甘罗十二为丞相，解缙十四人朝门。”除此之外，我们还可以从历史或电视资料里了解到康熙八岁登基临朝，十
四岁亲政智擒鳌拜。从这些例子里不难发现，年龄太小并不是孩子不能独自面对苦难和挫折的原因。
根据清朝宫廷资料记载，清朝很注重皇子的教育，哪怕已是弱冠之年，在没有通过皇帝的考验之前，皇子也是没有任何爵位的，只能跟着老师一起读书。
而相反的例子是，李氏朝鲜时期，英祖立刚出生不久的李恒为世子，并从小对他进行严格而全面的君王教育，对世子有极高的期待，要求他在人格和政治上做到完美无缺，成为一代明君。
然而讽刺的是，年纪轻轻的世子无法承受这种巨大的压力，开始出现精神问题；加之皇宫侍女等人的宠溺，导
致学业荒废，与父亲英祖产生冲突，最终被英祖关进米柜，活活饿死。
看完以上两则历史故事，笔者相信很多父母都会感
慨万千。可以这么说，处于青少年时期的孩子就是一根橡皮筋，他们既不是什么挫折都不敢面对，也不是什么压力也无法承受。他们的承受能力是有一定范围的，如
果外界压力过大或者父母用力过猛，橡皮筋就会崩断，导致孩子最终像朝鲜李恒世子一样，精神崩溃，出现严重的心理疾病。
2孩子能力不够
父母除了会担心孩子年龄太小外，还会担心孩子的能力。如果父母没有深入了解过自己的孩子，就会过分高估或低估孩子的能力。
笔者就见过一些父母高估孩子能力或者对孩子期望值太高，而导致孩子患上抑郁症；笔者还见过一些父母低估自己孩子的能力，认为孩子这也干不了，那也干不成，久而久之孩子内心就会自卑，认为自己差人一等，不敢大胆尝试，不敢主动与人交流，甚至无法真正融人一个集体。 记得有老师做过一个小调查，调查对象是小学生，他发现偌大一个班集体，竟然只有寥寥数人会系鞋带。这些不会自己系鞋带的孩子当然是父母“教育”的结果，是父母不相信孩子能力而导致的问题。
我相信，父母在生活中有过这样的经历：孩子可能会主动提出自己煮菜做饭，或者提出自己独自打扫、整理房间，抑或是提出自己乘车去外婆家……当孩子提出这些请求时，有些父母会犹豫，有些父母则断然拒绝。
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