篮球体能训练(附光盘)
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作者美国NBA体能教练员协会|编者:(美)比尔·弗兰//罗宾·庞德|责编:王英峰|译者:张莉清
出版社人民体育
ISBN9787500937227
出版时间2009-10
装帧其他
开本其他
定价45元
货号31122403
上书时间2024-10-13
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商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
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目录
前言
第一章 测试与评价
第二章 热身与拉伸练习
第三章 专项体能训练
第四章 力量训练
第五章 爆发力
第六章 速度
第七章 灵敏
第八章 完整体能训练日程安排
内容摘要
《篮球体能训练》主要
阐述的是美国篮球体能教练员协会认定的顶级训练方法，这些专家每天都致力于在比赛中如何最大限度地挖掘超级球星潜能的研究。
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