不惧孤独全力以赴
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浙江嘉兴
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作者陈楚
出版社中国纺织出版社
ISBN9787518068678
出版时间2020-01
装帧平装
开本32开
定价39.8元
货号30823101
上书时间2024-10-13
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商品详情
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作者简介
陈楚 1V1健身教练 个人IP簟划导师 公益自品牌形象大使 2009年她开始练习瑜伽，并学习了5年理疗，谓整了自己的遗传性驼背，改变了体弱多痛的身体状态。 她曾任上海体适能3M运动康复导师、上海体适能私人教练培训师、出书大师网编辑部主任-以个人定制科学健身，打造个人品牌为工作核心。 她师承英国皇家舞蹈艺术学院院长郭甜甜导师、上海市健身健美协会副会长赵宏宇老师。
目录
001 第1章 永远不要忘记自己的梦想——执者失之，试者得之
002 在心中给自己留一块梦想基地
004 安逸会腐蚀你本该前进的决心
007 专注是提升效率最好的方法
009 找对人生方向，不要让自己只是看起来很努力
012 幸福是写在每一天的点点滴滴
014 朝着梦想的前方，活成自己心目中的模样
017 第2章 努力之路总是万分孤独的——若没坚持过，不配谈成功
018 你想要的成功，你坚持过了吗
020 每一件事情坚持到最后都是有意义的
023 看似无谓的坚持胜过不加努力的高天赋
025 靠坚毅的心才能走出自己的成功之路
028 你不坚持就永远不知道自己能做到哪一步
031 每一次生命的奇迹都源于持续不断的坚持
035 第3章 将欲望转化为迎战的决心——有多少渴望，就有多少胜算
036 落地实施才是梦想最初的起点
038 一个好习惯的养成需要你潜移默化地自我催眠
041 够拼命才能拥有面对的力量
044 人的精力有限，你的精力只够关注你想要的
046 你对事情的渴望程度，能证明你的能力有多强
049 想象中完美的自己才是成长的动力
053 第4章 成功永远站在自信的一方——你的优秀，要自己证明
054 是金子也要站在有人的地方发光
056 有能力的人更能得到别人的信服和追随
058 不要让别人来否定你的能力
061 自信心才能让你走向更远的未来
064 要正视自己内心的想法
067 第5章 成功路上你所承受的孤独——是有价值的痛苦
068 学习的道路可以弯道加速，但是不能投机取巧
070 碎片学习是你跟别人拉开距离的最好方式
073 不同的行业不必强行融合
075 写作或许可以改变你的人生
077 当你有了足够的实力才有所谓的人脉
079 战胜拖延症就是战胜自己倦怠的内心
083 第6章 职场之路永不会无路可走——提升自我，再继续前行
084 重要的不是价值而是让自己变得有价值
086 低薪时期才是你提升自己的最佳时期
089 休息一下才能看清自己真正想要什么
091 相信坚持的力量，你会看到不一样的自己
094 往上看一眼，再作出自己的选择
096 努力在离梦想最近的地方，才能更快速地抓住它
099 第7章 勇敢应对世间繁复的折磨——下雨天，自己为自己打伞
100 不要过度使用你的善良
102 道德是这个世界最温暖的光辉
104 跟志趣相投的人在一起才更舒适
107 当你站在了一定的高度才有决定的权利
109 不管多亲近的人，都有选择不帮助你的权利
112 不努力就永远没有选择的权利
114 越是亲近的人越可能会伤害你
117 第8章 孤独之路也可以美好快乐——放开压力，轻松前行
118 压力都是你给自己的
120 不要让现在的烦恼绑架你未来更美好的生活
122 忙碌并不是最重要的，快乐才是生命的本意
125 坚持自己的底线，遇见最真实的自己
127 人们总是会放大那些不好的结果
130 抓住生活中一点一滴的快乐
132 丢弃心中所有无用的烦恼
134 不要为不必要的人生气
137 第9章 孤独或许会让你绝望消极——但你必须强大，必须坚守
138 心态不好就有可能会生病
140 笑容永远是这个世界最温暖的表情
143 选择多了并不一定是一件好事，坚持本心才最重要
145 用平静的心情处理生活中的每一件事
148 焦虑的时候一定不能作重要的决定
150 正确地掌控自己的情绪，做一个高情商的人
153 自信将会让你成为更加强大的自己
155 积极开朗的形象也许是你职业生涯的敲门砖
159 第10章 为了梦想全力以赴的时刻——就是你人生最美好的时光
160 这世界大部分人都过着不如意的生活
162 走出舒适区才能重新走上人生的高峰
165 不管你想要做什么，从现在开始吧
167 决定努力的每一刻都是最好的时机
169 用最乐观的心态去体验生命中所有的苦难
172 尽最大的努力做不让自己后悔的事
174 兴趣爱好也许会是你人生的另一个起点
176 竭尽全力之后才有资格说自己行不行
179 参考文献
内容摘要
本书通过解析人在孤独时的心态、行动力和思想变化情况，阐述了怎么在这种状态下乐观地找到属于自己的生活方式，帮助年轻人找到当下的生活节奏，不惧孤独，认识自我，改变自我，让自己更好地跟自己相处，奋斗出一个更加美好的未来。
精彩内容
在心中给自己留一块梦想基地奋斗是每个人一生都需要坚持的最重要的一件事，是每个人都逃避不了的命运，无论在什么时刻，只有不懈地拼搏才能给人生更多想象。有些人在生命的某一段时间总是会浑浑噩噩，他不知道生活的意义，也不知道自己要朝着什么方向去努力。但是生活总是戏剧性地在某一时刻让他幡然醒悟，为了生存，奋不顾身地追求自己想要的东西。所以说趁早给自己一个梦想，这样才会有更多的时间来为了实现它而不懈地努力下去。
梦想是自己留在心中的、也是这一生都要围着转的核心，当你能够更早地给自己确定一个自己感兴趣的事业，那么你就有可能让自己在这条道路上比别人享有更多的时间，也能让自己在同行中成为一个更有竞争力的强者，这个世界需要更多有实力的人，而你的实力恰巧能够让你成为这个世界的焦点。
1958年11月的一天，杨丽萍出生在大理的一个特别普通的白族家庭里，而在她很小的时候，父母就因为种种原
因离婚了，她跟两个妹妹和一个弟弟跟着母亲一起生活。
由于母亲需要养家糊口，作为家中的长女，年幼的她就承担起了家庭的重任，她要料理家中的各种家务，还要照顾好自己的弟弟妹妹。杨丽萍的童年记忆好像都是和贫穷有关，当然也存有来自一些人的歧视，但是在这种环境之下，杨丽萍依旧抱有乐观的心态，她热爱舞蹈，也希望舞蹈能够成为自己一生的事业。因此在她的努力之下，她成为了中国优秀的舞蹈艺术家、中国舞蹈家协会副主席以及中国民族民间舞蹈等级考试专家委员会委员。这一切都是她自己的刻苦和坚持造就的。
酷爱舞蹈的她从小就特别想成为一个舞蹈家，于是她就自己练习，没有人指导就想到什么跳什么，最终她凭借
着自己的天赋，13岁就进入西双版纳州歌舞团。进人歌舞团之后的杨丽萍开始更加系统地学习，专业方面开始有了更大的提升，最终她被调人中央歌舞团，这个时候她就已经把孔雀舞练习得出神入化、远近闻名。
杨丽萍的舞蹈风格是极具特色的，她总能成功地将舞蹈这一动态的艺术表现形式用静态的方式呈现出来，并且能够从大自然问找寻到更多的灵感。在艺术创造上，杨丽萍也是一个对自己特别苛刻的人，在1999年的元月，那是西藏一年四季气候最恶劣的时候。杨丽萍挑选这个时候去拉萨进行艺术体验，在参观大昭寺的时候，一缕阳光穿过屋顶射在壁画上并且随着时间的推移在慢慢地移动。杨丽萍心中突然之间就有了灵感，跟随着阳光情不自禁地舞动起来。她就是这样对舞蹈艺术痴迷着，也为着自己心中的梦想不断地前进着，而目前已经年过花甲的她也活成了自己想象中的模样。
年幼时候的杨丽萍就在自己心中埋下了一颗舞蹈的种子。那是天赋使然，也是她想要一直坚持下去的动力。即使是到了现在这般的年纪，也一直在坚持跳舞，这个时候跳舞就是她心中的信仰。梦想就是每个人此生的航向，不管遇到多大的风浪，都需要一直坚守的方向。
每个人的一生中都会遇到各种各样的风浪，没有人会一帆风顺，只要走进这个世界就一定要接受这个世界的考验。梦想在这短短的几十年就是一个人生目标，也是证明自己存在的一种方式。在心中给自己留下一个梦想，让这段漫长又短暂的人生道路多一点坚持，多一点美好。
安逸会腐蚀你本该前进的决心每个人都有自己的舒适区，而人一旦进入并习惯自己的舒适区，就会被安逸侵蚀头脑。谁不想舒舒服服地过一
辈子，谁不想永远能够只要躺着就不用考虑之后的日子该怎么生活?但是生活永远都在考验这世界的每一个人，你不该放弃你原本坚持的那个方向，走出困住你的牢笼，永远不要停留在那个只能带给你安逸的地方。
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